У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Ірина Василівна Ірина Василівна 1 година тому: «Дякую Вам за уточнення. З того, що Ви пишете, відчувається, як Вам накипіло, скільки вже злості, почуття несправедливості, обурення щодо ситуації. Ваші потреби в сім'ї не задовольняються, і для Ва»

Як побороти стрес?

У Психолога » Поради психолога онлайн (безкоштовно) » Як побороти стрес?
Доброго вечора.
з початком війни я переїхала до Польщі, без будь якого на те бажання. Сиджу тут вже пів року і ці пів року були дуже тяжкі та гнітючі. Я дуже часто сиджу вдома в чотирьох стінах, але сил вийти на двір також не маю. Не маю порозуміння з мамою. Якщо чесно кажучи, я її не витримую, і винувачу в цій хворобливій поїздці, а вона ще й не хоче мені допомогти, хапаючись за мене як за спасіння. Мене це неймовірно виводить з себе.
Я не можу почати жити, не можу змусити себе до роботи, цілий день в телефоні доводить до того що мої нерви просто не витримують. Я боюсь навіть записатись до терапевта, бо це мені здається непосильним завданням, боюсь зробити помилку і виглядати як ідіотка.
І ніхто не хоче ввійти в моє положення хоча б разочок, хоча я роблю все що в моїх силах.
Питання від: ; Вік: 16



психолог онлайн
С какого города вы переехали?
Что самое сложное оказалось при переезде?
Вы учитесь еще или закончили школу?
В чем именно вы не можете найти понимания с мамой?
Что вы вкладываете в фразу
цитата:

І ніхто не хоче ввійти в моє положення хоча б разочок,

?
Расскажите про ваше положение в связи с переездом подробнее, пожалуйста.

👍 радити психолога:


психолог онлайн
Добрий вечір.
цитата:

ЯК ПОБОРОТИ СТРЕС?

Що саме ви називаєте стресом?

👍 радити психолога:

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

психолог онлайн
цитата:

Я боюсь навіть записатись до терапевта

Вам надо обязательно записаться к терапевту и рассказать специалисту о своем состоянии.
Есть вероятность, что Вы как раз и не справились со стрессом.
И нужно будет пройти медикаментозное лечение, которое улучшит Ваше состояние.
Если не можете самостоятельно это сделать, тогда попросите маму о помощи.

👍 радити психолога:

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися

Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачі

Щоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.



Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

психолог Дарія
психолог Катерина
психолог Тетяна
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr