Question

18-09-2022

Доброго дня. У мене відчуття, ніби життя зупинилося. Ніби все, що навколо мене відбувається це дурний і жахливий сон. У грудях постійно тяжко, ніби я ось-ось маю прокинутися, але не можу. Я не розумію себе. Я проживаю у безпечному регіоні, і на щастя не бачила і не чула вибухів. Але мені боляче і страшно. Дуже боляче і дуже-дуже страшно. Я боюся кожної тривоги. У мене постійні зміни настрою. Більшість часу це апатія, але будь-яка дрібниця може заставити мене впасти в істерику і розплакатися. Насправді, з початком війни я почала дуже багато плакати, навіть по всіляким дурницям. Також я почуваюся самотньою. У мене є друзі, родина, але я відчуваю що я їм не потрібна. Що я обуза. Що якщо я зникну, то нічого не зміниться. А ще я стала агресивнішою. Я можу накричати на когось з рідних лише тому, що вони зайшли до мене в кімнату чи спитали щось. І я не можу контролювати цю агресію. Мені не подобається це. Я знаю, що ображаю їх, але всеодно кричу, а потім роблю з себе жертву і починаю плакати та просити уваги. Мені соромно за це. Я втомилася від себе. Я не розумію, що зі мною відбувається і що не так. Я божеволію? Це назавжди? Я не хочу залишатися агресивною істеричкою. Я хочу бути колишньою собою, доброю та спокійною, впевненою у собі, з хорошою самооцінкою. Я хочу жити і сміятися, заводити друзів. Але наразі я почуваюся так, ніби всередині мене щось вмерло, і я зламалася. Я дуже боюся цього. Дуже боюся не впоратися і назавжди зіпсувати своє життя. Здається, що на моїх плечах величезний тягар. Екзамени, вступ, робота, скоро доросле життя. А я зовсім ще не доросла. Я всього лише ображена на світ дитина.

Питання від: nata; Вік: 16

подобається запитання?

19-09-2022 07:49:30Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 325880 для Светлана Владимировна Киселевская

Мої батьки не особливо "вірять" у психологів. Переконати їх у потрібності терапії буде важко.

19-09-2022 10:14:43Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 325898 для Виталий Викторович Бондарчук

Я думаю, що терапія допоможе. Я не можу впоратися з цим сама. Це значить, що потрібна допомога.

19-09-2022 10:40:56Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 325901 для Ольга Юріївна Петрова

Дякую за поради! Думаю, що останнє може спрацювати у випадку з моїми батьками

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Схожі онлайн консультації

16-08-2022 Вашко справитись з емоціями

21-05-2022 Допоможіть справиться з своїми емоціями

19-01-2020 Не можу справитись з емоціями

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 1 · 2022-09-19 01:18:20

цитата:

Я божеволію? Це назавжди?

Вам нужна помощь специалистов.
Психологи могут консультировать Вас только с согласия Ваших родителей, так как Вам нет 18 лет.
У Вас есть возможность попросить родных найти Вам психолога для индивидуальной работы?

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 2 · 2022-09-19 08:06:10

цитата:

Переконати їх у потрібності терапії буде важко.

К сожалению, Ваша проблема не может быть решена на форуме.
Так как и здесь психологи не имеют юридического права консультировать несовершеннолетних.
И в Вашем случае нужны не разовые встречи, а психотерапия.
Поэтому если Вы исключаете работу с психологом, тогда Вам придется нормализовать свое эмоциональное состояние при помощи врача и медикаментозного лечения. Других методов не существует. Хуже будет, если Вы совсем ничего не будете делать, так как со временем Ваше состояние может только ухудшаться.

Виталий Викторович Бондарчук (Вінниця) · Answer 3 · 2022-09-19 09:31:58

Доброго дня)
"Мої батьки не особливо "вірять" у психологів" - батьки не вірять, а ми є)
А у що вірите Ви? Чи вірите Ви, що Вам психолог допоможе?

Ольга Юріївна Петрова (Дніпро) · Answer 4 · 2022-09-19 10:27:54

Доброго дня, по перше я хочу сказати що ваша реакція є цілком нормальною на ненормальні події в нашому житті. Кожна людина вправі реагувати так як реагує. І ні, ви не божеволієте, зараз в вас багато труднощів, і ви звичайно зриваєтесь. Це дуже добре що ви трішки тривоги злили у форум. Як варіант ви ще можете звернутися до гарячої лінії для підлітків, це також на короткий час вас стабілізує. Я розумію, що старше покоління доволі скептично ставиться до психологічної допомоги, вони більше надіяться на себе та на сім'ю, можливо ще на авторитетів. Було б добре, якщо ви б знайшли серед знайомих хто вже звертався до психолога і йому це домогло, тоді в розмові з батьками можна було б апелювати до цього.

Виталий Викторович Бондарчук (Вінниця) · Answer 5 · 2022-09-19 11:48:00

"Я думаю, що терапія допоможе. Я не можу впоратися з цим сама. Це значить, що потрібна допомога." - Добре. Тоді не переконуйте батьків. А опишіть свій стан, свої відчуття і скажіть, що Вам необхідна допомога психолога, що Ви в цьому впевнені, але потрібна їх згода, як батьків. І це не просто згода, але й їх батьківська відповідальність за Ваше здоров'я. Якщо вони Вам відмовлять, що ж, Ви зробили все, що могли, а решта - це їх провина і відповідальність. Це погано, звичайно, тому що Ваше самопочуття буде погіршуватися, але доведеться відкласти терапію до 18 років. Але Ви будете знати, що принаймні Ви спробували

Проблеми з емоціями