Question

04-11-2022

Здравствуйте, совсем недавно, а точнее буквально сегодня заметила у себя такую странную модель поведения, даже не знаю как я все это время не обращала на это внимание.
Дело в том что когда мне нужно куда-то пойти, что-то сделать, выполнить какую-то работу и тд, у меня довольно часто первой реакцией идёт агрессия и нежелание что-либо делать, хочется спрятаться и убежать чтобы ничего не пришлось делать, хочется плакать и истерить.
Позже когда я уже в процессе и занимаюсь этим делом которое мне так не хотелось делать или иду куда не хотела, моя агрессия спадает, потому что вроде уже и не так плохо, можно сделать и может даже весело, и неплохо провожу день, и так происходит почти всегда. Отчего же у меня такая странная реакция, и такое нежелание что-либо делать пока я не войду в процесс...?

Питання від: Валерия ; Вік: 19

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу складнощів в розумінні своїх потреб, бажань, вчинків та прийняття рішень

06-11-2022 22:51:53Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 328404 для Олена Юріївна Білоног

Здравствуйте, раньше часто заставляли делать то что я не хочу, и сейчас переодчески так происходит. Стараюсь по возможности хотя бы часа 3 уделить хобби или какому-то моему любимому развлечению, на крайний случай фильм какой-нибудь.
Я решаю что мне делать, ещё моя мать, потому что, она часто принимает участие в моей жизни, и работодатели мои (у меня работа специфическая нет четкого времени или конкретной работы, постоянно что-то новое, поэтому меня часто могут вырвать из привычного ритма, или каких-то моих планов)
На самом деле это нужно мне, моим работодателям (ну и мне на самом деле, чтобы деньги получить) иногда моей матери.

06-11-2022 22:56:37Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 328408 для Виктория Николаевна Цуркан

Больше всего агрессии если работа требует как-то внимание ко мне излишнего, или я могу как-то не оправдать ожидания, предполагать что что-то может не получиться. (когда я фотограф, нужно ходить по залу, переодчески люди пялятся и обращаю внимание, очень некомфортно)
Хотела бы делать работу, но не конкретно эту, даже если брать пример с фотографиями, я люблю делать макро фото, цветочки растения, какие-то интересные места, это интересно, но если это будет какое-то скучное мероприятие, эти люди которые дёргаются постоянно и кривят лицо портя фотографии, такой вариант раздражает.
Конкретно эту потому что она нужна другим, мне она не сдалась, не считая того что мне позже заплатят за неё.

06-11-2022 22:58:29Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 328412 для Светлана Владимировна Киселевская

Не интересно было как справится потому что, да, агрессия есть, но вроде как позже все становится в основном лучше, то есть не так уж и плохо. вряд-ли смогу изменить свое отношение к ситуациям.

06-11-2022 23:07:57Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 328433 для Владимир Анатольевич Тарасенко

Сначала сильный страх, и каждую секунду набираюсь смелости чтобы начать делать дело но отступаю, хочется очень убежать, когда понимаю что это не вариант, появляется злость, хочется материть всех и вся, всем видим показать как это дело мне ненавистно, я с раздражением начинаю все делать, не особо стараясь, и белая все вяло, потом могу найти в моменте для себя что-то интересное, заинтересоваться и делать все активнее, но у меня фоном постоянно стеснение идёт, поэтому тяжело, и где о под конец я уже веду себя активно, не боюсь перемещаться и быть "видимой" для окружающих, не обращаю внимание на то что они смотрят и просто ловлю интересные моменты и делаю свою работу. позже уже отчасти довольная результатом, думаю что не все было так плохо и скорее у меня была какая-то гордыня. Чем-то по эмоциям похоже на период моей школьной жизни, только там обычно не наступало момента "не так уж и плохо"

06-11-2022 23:13:43Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 328443 для Ольга Владимировна Головченко

Раньше было так же, я просто испытывала злость, меня позже отпускало, но я не акцентировала на этом внимание, "ну злюсь и злюсь, я же права" возможно ещё раньше у меня чаще было злость и потом просто смирение с ситуацией, сейчас все чуть по приятнее могу получить по итогу удовольствие от работы. Да обычная реакция, я бы даже сказала вполне повседневная, меня когда просят в магазин допустим сходить точно так же, не хочу не буду и ненависть ко всему, а уже когда вышла думаю а чё я так прям не хотела идти...Чужое желание, в основном не хочу делать вообще, просто потом понимаю что принципе труд облагораживает, и вместо того чтобы посидеть дома, занялась чем-то для разнообразия и было довольно неплохо. Но и сказать что горела желанием сделать не могу.

06-11-2022 23:14:46Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 328489 для Павел Леонидович Басанский

Здравствуйте было такое, в основном всю школу, там и учителя и родители.

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Схожі онлайн консультації

04-11-2022 Я уже 4 года живу как овощь и не обращаюсь к психологу

31-10-2022 навязчивый сон

16-10-2022 раздражают непослушные дети

08-10-2022 Чому я роблю близьким людям боляче і не можу то контролювати?

03-10-2022 Все цели сводятся к безопасности

02-10-2022 В чём причина такого желания?

11-09-2022 Відчуття ніби я не така як всі

21-08-2022 Одиночество

19-08-2022 Ничего не радует в жизни, чувство обреченности

12-08-2022 Maladaptive daydreaming, невпевненість , ескапізм

Олена Юріївна Білоног (Київ) · Answer 1 · 2022-11-04 22:45:35

Здравствуйте!
Задайте себе такие вопросы:
Как часто в жизни меня заставляли/заставляют делать то, что я не хочу?
Как часто я делаю то, что мне действительно хочется?
Кто решает, что мне делать?
Если я делаю что-то, что не хочется, но нужно, то кому на самом деле это нужно?

Виктория Николаевна Цуркан (Київ) · Answer 2 · 2022-11-04 23:22:43

Здравствуйте, Валерия
«Нужно» - это означает обязанности, долженствование. Это то, что отнимает энергию, а не дает ее. Энергия дается легко на дело, которое вам нравится, приносит радость, удовольствие. А если это работа, которую НУЖНО делать, то энергия начинает поступать только после того, как вы начнете ею заниматься. И даст дополнительную порцию энергии, если по ходу выполнения вы будете получать удовлетворение от своей деятельности.
Агрессия возникает потому, что вам приходиться заставляться себя, то есть вы прикладываете усилия, чтобы начать – прикладываете к себе силу. Кому нравиться, когда заставляют, «насилуют»? В ответ естественно возникает желание защититься и выделяется энергия для защиты, которая обычно нами воспринимается как раздражение, злость, гнев.
Внутри каждого из нас живет ребенок, который не хочет напрягаться, а хочет отдыхать и играть. Вспомните, как реагирует ребенок, когда родители отрывают от игрушек для важных дел. Вы не услышите радостных криков, реакция будет от «делает вид, что не слышит» до истерики. Вот также и у вас работа вызывает агрессию – «не буду делать то, что нужно, буду делать то, что хочу».
Иногда злость может возникать как защита от тех дел, которые в прошлом принесли неприятности и проблемы.
Проанализируйте, на какую работу у вас возникает агрессия? Отметьте для себя - хотите ли вы делать эту работу? Вы ее делаете потому что это нужно вам или кому-то другому?

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 3 · 2022-11-05 05:47:04

цитата:

когда мне нужно

Это долженствование.
То есть Вы собираетесь

цитата:

куда-то пойти, что-то сделать

не по собственному желанию, а из-за того, что должны это сделать.

цитата:

Отчего же у меня такая странная реакция, и такое нежелание

Поэтому Ваша реакция как раз и не "странная", а естественная - когда человек не хочет, а вынужден что-то делать, у него обязательно будет возникать такая гамма чувств -

цитата:

идёт агрессия и нежелание что-либо делать, хочется спрятаться и убежать чтобы ничего не пришлось делать, хочется плакать и истерить.

Вы спрашиваете о причинах своего состояния -

цитата:

Отчего

но не задаете вопрос, как с этим справиться.
Вас это совсем не интересует?

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) · Answer 4 · 2022-11-05 08:55:40

Здравствуйте!

цитата:

Отчего же у меня такая странная реакция, и такое нежелание что-либо делать пока я не войду в процесс...?

Попробуйте описать шаг за шагом свои мысли, эмоции и действия по вхождению в процесс. Это поможет осознать, с чем Вы боретесь и за счет чего выходите из состояния борьбы, приходя к согласию внутри себя.

Ольга Владимировна Головченко (Дніпро) · Answer 5 · 2022-11-05 12:23:30

Добрый день!

цитата:

совсем недавно, а точнее буквально сегодня заметила у себя такую странную модель поведения, даже не знаю как я все это время не обращала на это внимание.
Дело в том что когда мне нужно куда-то пойти, что-то сделать, выполнить какую-то работу и тд, у меня довольно часто первой реакцией идёт агрессия и нежелание что-либо делать, хочется спрятаться и убежать чтобы ничего не пришлось делать, хочется плакать и истерить.

Вы пишите, что заметили это совсем недавно, а как было раньше? Это Ваша обычная реакция? Скажите, это Ваше желание куда-то пойти или что-то сделать, или чужая? Вы сами хотите это делать?

Павел Леонидович Басанский (Київ) · Answer 6 · 2022-11-06 02:08:34

Здравствуйте, Валерия!
Скорей всего это отголосок из прошлого, когда Вас принуждали делать что-то такое, чего Вы сильно не хотели делать. Помните такие ситуации? И кто так с Вами поступал?

Олена Юріївна Білоног (Київ) · Answer 7 · 2022-11-06 23:04:24

Похоже, ваша агрессия - это естественная реакция на то, чего вам делать не хочется

Олена Юріївна Білоног (Київ) · Answer 8 · 2022-11-06 23:22:48

Олена Юріївна Білоног (Київ) 06-11-2022 23:22:48

1

Ольга Владимировна Головченко

Чужое желание

Мне кажется, вот здесь ответ

👍 радити психолога:

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 9 · 2022-11-07 06:21:47

цитата:

вряд-ли смогу изменить свое отношение к ситуациям.

То есть менять Вы ничего не будете?
А от психологов просто хотите узнать причины происходящего?

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) · Answer 10 · 2022-11-07 09:18:42

цитата:

Сначала сильный страх, и каждую секунду набираюсь смелости чтобы начать делать дело но отступаю, хочется очень убежать, когда понимаю что это не вариант

Вырисовывается вполне читаемая последовательность: сильный страх - попытка его победить - импульс сдаться/уклониться - осознание, что не получится убежать...
И в связи с этим вопрос - что именно вызывает страх, да еще в сильной степени выраженности?
Припомните похожие ситуации из детства, когда эта модель могла возникнуть и в течение времени оформиться в устойчивый паттерн?

цитата:

появляется злость, хочется материть всех и вся, всем видим показать как это дело мне ненавистно, я с раздражением начинаю все делать, не особо стараясь

Вероятно, так выражался Ваш протест против навязанного, против тех людей, кто не считался с Вашими желаниями. Причем этот протест детский, скорее вызван ФОРМОЙ требования/просьбы/предложения безотносительно сути предстоящего занятия и той пользы/удовольствия, которые с ним связаны.

цитата:

потом могу найти в моменте для себя что-то интересное, заинтересоваться и делать все активнее, но у меня фоном постоянно стеснение идёт, поэтому тяжело, и где о под конец я уже веду себя активно, не боюсь перемещаться и быть "видимой" для окружающих, не обращаю внимание на то что они смотрят и просто ловлю интересные моменты и делаю свою работу. позже уже отчасти довольная результатом, думаю что не все было так плохо

По мере развития и взросления начинала проявляться ресурсная часть личности. Вступая контакт с реальностью, она обнаруживает интересные моменты, увлекает Вас, доставляя радость и удовлетворение.

цитата:

скорее у меня была какая-то гордыня.

Может, и гордыня. Может, попытка дать возможность проявиться Вашему Я, у которого есть право на свое мнение и свобода распорядиться собой по собственному выбору(!)

Кстати, насчет выбора. Будучи осознанной, личность может выбирать как свои эмоции, так и стили поведения, согласуясь со своим внутренним миром и контекстом ситуации.

Ольга Владимировна Головченко (Дніпро) · Answer 11 · 2022-11-07 14:14:09

цитата:

Здравствуйте, раньше часто заставляли делать то что я не хочу, и сейчас переодчески так происходит. Стараюсь по возможности хотя бы часа 3 уделить хобби или какому-то моему любимому развлечению, на крайний случай фильм какой-нибудь.

Вы пишите, что раньше Вас заставляли что-то делать, а Вы не хотели. Возможно, сейчас любые просьбы могут вызывать у Вас протест или нежелание сделать, потому что Вы не чувствуете его своим. Для этого нужно научиться понимать свои желания и исполнять их.

цитата:

Хотела бы делать работу, но не конкретно эту, даже если брать пример с фотографиями, я люблю делать макро фото, цветочки растения, какие-то интересные места, это интересно, но если это будет какое-то скучное мероприятие, эти люди которые дёргаются постоянно и кривят лицо портя фотографии, такой вариант раздражает.

То есть Вы тоже хотите делать то, что Вам нравится и Вы знаете, как лучше это сделать. Есть ли кто-то в Вашем окружении, кто Вас поддерживает?

Павел Леонидович Басанский (Київ) · Answer 12 · 2022-11-12 02:52:38

цитата:

было такое, в основном всю школу, там и учителя и родители.

Валерия, в таком случае желательно проработать это на психотерапии со специалистом.
Тогда отпустит. Агрессия в Вашем случае - это способ защитить свои желания, чувства, границы и достоинство.
Ибо все это под угрозой.

Агрессия, желание убежать когда нужно что-то делать