Марія 5 годин тому: 
Боюсь темноты
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Боюсь темноты
| Виталий Викторович Бондарчук (Вінниця) 29-11-2022 22:32:04 |
1
Здравствуйте, такие "придурки" как мы с вами живём благодаря тому, что наши предки тоже боялись темноты, а точнее невидимой опасности, которая может в ней скрываться в виде хищного зверя или человека не менее хищного. А в основе этого страха - инстинкт самосохранения, чрезвычайно сильный инстинкт, с которым Вы уже родились, поэтому перебороть его не так просто. Переборите себя и попробуйте, например, не дышать - насколько Вас хватит? Вы дышите с рождения и тоже инстинктивно. Дышать и бояться - это естественно, примите это и не боритесь со своим страхом, а познакомьтесь с ним поближе, попробуйте услышать и понять его, что он Вам хочет сказать, от чего предостеречь? Когда Вы услышите и поймёте его, он перестанет Вам докучать. Страх темноты - это страх неизведанного. Изведайте свой страх 
|
| Ольга Юріївна Петрова (Дніпро) 30-11-2022 10:18:37 |
Здравствуйте, страх темноты это страх неизвестности, нас пугают темные закоулки так как мы не знаем, что за ними стоит, что там прячется и есть ли кто то там вообще. Это заложено природой, так званная настороженность, она животным в том числе человеку помогает выживать. Например, та же собака что вслушивается и всматривается оценивая опасность для себя и хозяина. Однако человек как более развитое существо имеет богатое воображение и может додумывать того чего нет. Вопрос в том насколько это вам мешает жить и развиваться. На совсем от этой настороженности (внутренней тревоги опасности) не стоит избавляться, она помогает вам быть внимательной к различным стимулам, что способствует вашей жизнедеятельности. Но если страх настолько велик, что сковывает, то тут нужно смотреть истоки его возникновения.
|
А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) 30-11-2022 10:25:11 |
Женя, доброе утро!
цитата:
Как такие страхи перебарывать? Другое дело - исследовать природу своего страха, ведь он для чего в нашей психике существует и появляется время от времени. Вот у Вас страх темноты. То есть, страх за себя, за свою безопасность, страх оказаться в ситуации, к которой Вы не готовы... Как будто детский страх и родом он из детства. Но все тянется из прошлого вслед за Вами, пытаясь Вам о чем-то сообщить. Взывает к необходимости по-другому, не так, как прежде, относиться к вопросам Вашего влияния на реальность, самопредъявления в мире людей и т.д. С отмеченной фобией оптимально разбираться в сотрудничестве с психологом. При его поддержке и сопровождении. В этой связи предложу Вам видео. Надеюсь, оно поможет Вам по-взрослому ответственно и бережно подойти к вопросу проработки своих эмоциональных состояний. СТРАХИ. КАК ПРЕОДОЛЕТЬ... https://upsihologa.com.ua/audio-video-466 Будут вопросы - обращайтесь!
|
| Виталия Юрьевна Мельник (Харків) 01-12-2022 01:34:14 |
цитата:
Как такие страхи перебарывать?
|
| Павел Леонидович Басанский (Київ) 02-12-2022 03:03:09 |
Здравствуйте, Женя!
Очень просто. Правда для этого у Вас должно быть крепкое сердце, если нет - данный метод не подходит. Заходите в темный коридор в самый страшный и темный его угол, становитесь там как вкопанная и стоите до тех пор, пока страх не исчезнет. А он обязательно исчезнет минут через 10 или 15. Правда до этого от этого страха пару раз схватит сердце, но если оно у Вас крепкое - выдержите. После этого о страхе даже не вспомните. Гарантирую. Метод проверен на себе в 27 лет. Тогда я тоже панически боялся темноты (воображение как и Вы имею чрезвычайно развитое:)). В то время я дежурил в наркологическом отделении, которое размещалось в заброшенном корпусе инфекционной больницы (где как известно большая смертность) и мне постоянно мерещились привидения, голоса и потусторонние шорохи. И когда мне все это порядком надоело, я спонтанно и открыл для себя данный экстремальный метод: вышел в длинный темный больничный коридор на этаже, где никого, кроме меня не было - и простоял там...не знаю даже точно сколько, казалось целую вечность. Потом понял, что минут 10-15. Признаюсь честно: было ужасно страшно, панически. Хотелось убежать. Но мужественно выдержал и не убежал. Так вот, до сих пор темноты НЕ БОЮСЬ. Вообще. Как рукой сняло раз и навсегда. Проверял в свое время в Крыму, в походе в горах, когда темной ночью заходил один в пещеру без света, из которой доносились шорохи и звериные звуки. Страшно не было совершенно. Товарищи по походу удивлялись. Что скажете?
|
| Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 03-12-2022 09:56:12 |
|
Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
04-04-2022
Боюсь темноты. Боюсь спать одной ночью.
25-02-2020
Как перестать бояться темноты
26-10-2019
Страх ужасов, драм темноты и одиночества
10-09-2019
Боюсь темноты
21-05-2017
Боязнь темноты на улице
28-03-2014
Боязнь темноты
11-11-2012
Из-за темноты пострадала я
28-01-2011
ребенок боиться темноты
