У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

автор запитання 1 година тому: «А чому саме зараз ви вирішили переглянути своє життя? Я і раніше задумувався проте куди мені рухатися далі. Просто в мирний час були можливості для змін і більше часу. Зараз я мало що можу змінити. І»

Как эмоционально отделиться от мамы?

У Психолога » Поради психолога онлайн (безкоштовно) » Как эмоционально отделиться от мамы?
Добрый вечер! Почти всю жизнь меня тревожит эмоциональная привязанность к матери. С детства я очень много понимала и знала о взрослых проблемах, меня от этого никто не ограждал. Все время переживала то за маму то за папу, всех было жалко. У неё часто перепады настроения, какое-то подавленное чувство обиды на жизнь, все время все не устраивает. Иногда мне кажется, что я никогда не смогу её порадовать, ничем. Я живу с ней и каждый раз чувствую все на себе. Мое настроение полностью зависит от неё. Когда она впадает в какую-то депрессию, то я не могу нормально функционировать, не могу делать то что мне хочется и получать удовольствие от жизни. И самое неприятное, что после таких состояний, мама приходит в себя и дальше живет свою прежнюю жизнь, а у меня остается осадок, чувство вины и обида что я ничем не могу ей помочь. Осознаю, что моя жизнь проходит и я упускаю очень много возможностей из-за таких состояний. Иногда даже возникают мысли, что только после того как мама уйдет из земной жизни, я смогу нормально жить((( (от этих ужасных мыслей становиться действительно грустно)
Питання від: ; Вік: 17



психолог онлайн
Здравствуйте, Анастасия!
Не зависимо от ухода или не ухода мамы из жизни, жить нормально сможете лишь в случае произошедшей сепарации от нее. Ключик от которой находится не в ней, а внутри Вас.
Для начала необходимо начать жить СВОЕЙ, а не ее жизнью. Знаете, какая она Ваша жизнь? И какая ее? Для понимания разницы между.
Второе: нужно обесценить ее переживания, ценности, взгляды, цели, а свои - сначала выработать, всячески их культивировать и осознавать их ценность для себя.
Вообще, сепарация - это длительный процесс и быстро он не произойдет. Очень бы пригодились поддержка и сопровождение психолога.

👍 радити психолога:

28-12-2022 04:00:49Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 331021 для Павел Леонидович Басанский

Павел, огромное спасибо за ценные советы! Буду пытаться им следовать!

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

психолог Тетяна
психолог Дарія
психолог Катерина
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr