Постійно смикаю пальцями рук чи ніг

Question

Вітаю! Практично смикаю пальцями рук чи ніг. Коли працюю, лежу, дивлюся фільм, спілкуюсь. 
Це вже давно. Дуже.
Не можу зрозуміти, чому так відбувається? Можливо є причина про яку я не підозрюю… 
В дитинстві були проблеми з мамою. Та і зараз є.
Живу з синдромом «відмінниці». 
Хоча і старалась якось пропрацювати проблему… наче і легше стало. Але не повністю &#129335;&#127995;&#9792;

Тетяна Олександрівна Бородавко · Answer

Вони смикаються самі, як під час судом, чи Ви їх якось смикаєте? І якщо це почалось давно, Ві якось з цим жили, чому зараз це питання стало актуальним?

Наталия Павловна Венглинская · Answer

Вікторія, доброго часу доби!
Скоріш за все ці два моменти випливають перший з другого.
[quote]Практично смикаю пальцями рук чи ніг. Коли працюю, лежу, дивлюся фільм, спілкуюсь.
Це вже давно. Дуже.[/quote]
 [quote]Живу з синдромом «відмінниці»[/quote]
Мимовільні смикання пальцями, руками, ногами можуть бути результатом перманентного напруження. Таким чином тіло намагається звільнитися від цього напруження. Якщо Ві постійно до себе ставитесь прискипливо, з надмірними вимогами - це природньо що і тіло на це реагує. Тож пропрацював питання самоцінності і дати собі волю може вирішити й питання із смиканням пальців. Це один з варіантів.
Рекомендую всеж таки пройти діагностику з психотерапевтом, щоб мати уяву про свій психоемоційний стан. а тоді вже буде біль зрозуміло над чим та як працювати.
Що скажете?

Соломія Лехіцька · Answer

Доброго вечора. 
Ви тягнете палець і «хрустите» ним? 

Скажіть, буд ласка, яку саме проблему і як ви намагалися пропрацювати? 

Якої допомоги ви очікуєте тут на сайті і яке у вас питання до психологів?

Наталия Павловна Венглинская · Answer

[quote]Питання самоцінності в мене на дні...
 Дійсно, постійно до себе прискіплива і живу в вічних обмеженнях їжі, поведінки, емоцій. [/quote]
Ось Вам і причина, по якій Ви постійно смикаєте пальцями.
Вибирайте спеціаліста та почніть вчитися любити та поважати себе, а головне - дати собі спокій жити щасливо!
Мудрості Вам та подбайте про себе!

Віталія Юріївна Мельник · Answer

Добрий вечір. [quote]Хоча і старалась якось пропрацювати проблему… наче і легше стало. [/quote]
А що саме ви робили і в чому стало легше?

Светлана Владимировна Киселевская · Answer

[quote]Практично смикаю пальцями рук чи ніг. [/quote]
Это помогает справляться с повышенной тревожностью.
Относится к навязчивым действиям и может быть симптомом ОКР.
Поэтому рекомендую Вам обратиться к врачу.

Володимир Анатолійович Тарасенко · Answer

[quote]Не можу зрозуміти, чому так відбувається?[/quote]
Напевно, в тілі накопичується надмірна ємоційна напруга і тому організм через рухи м'язами намагається її позбутись або якось зменшити. Голова сама по собі з проблемою не справляється, бо свідомо не йдете вглиб - щоби розібратись та звільнитись від хронічного тиску захмарних вимог до себе(!)

Тобто живете в стані кріпосної, в якої вже невдоволення власним існуванням аж за край.
Вам би на волю. Переглянути сприйняття себе, позбутись викривлених уявлень. І навчитись себе - спочатку відчувати, слухати, поважати, берегти, потім - любити. Тоді рукам і ногам не буде необхідності смикати.Ответ отредактирован автором 07-01-2023 12:49:46Ответ отредактирован автором 07-01-2023 12:50:34

Павел Леонидович Басанский (Київ) · Answer

[quote]Ногами чи пальцями я смикаю сама. З легкістю можу зупинити це робити, але тоді відчуття наче чогось мені не вистачає.[/quote]
Вікторія, скоріш за все Вам не вистачає материнської любові та ласки, ще з дитинства. Ось Ви і навчилися себе стимулювати таким чином, щоб імітувати тілесний контакт, якого було мало в дитинстві. 
Бажано пропрацювати це з тілесно-орієнтованим психотерапевтом.

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Постійно смикаю пальцями рук чи ніг

Відповіді психологів