Question

09-02-2023

Здравствуйте,У меня такая проблема...
Я ревную свою девушку к её подругам..
Любая тактильность,любые нежные слова от нее в их сторону или же с их стороны в её,У меня сразу начинает идти агрессия,но агрессия не к ней самой,а к её подругам..Я знаю,что она не перейдет грань дружбы,знаю,что она верная,но не могу ничего поделать с ревностью...Она убивает,сжирает изнутри,зачастую из за этого У нас происходят ссоры..Я пыталась как это убрать,через силу стараться относится спокойно,но У меня не получается..Я не знаю что делать,я понимаю что дальше так продолжаться не может..Чтобы вы понимали,я могу приревновать её даже к её двоюродной сестре...Это какой то Ад,прошу У вас помощи.

Питання від: Алина; Вік: 19

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу перепадів настрою, збудливості чи роздратованості, гніву, провини тощо

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Схожі онлайн консультації

01-02-2023 нервный срыв

30-01-2023 Як контролювати емоції?

29-01-2023 Як побороти емоційне вигорання?

24-01-2023 я чувствую себя использованной.

19-01-2023 Емоції

17-01-2023 Які мої істинні почуття до хлопця?

17-01-2023 Как научиться отпускать ситуацию?

09-01-2023 Как называется чувство, которое...?

05-01-2023 Що мені робити?

05-01-2023 Що робити з паралізуючи почуттям вини?

Віталія Юріївна Мельник (Харків) · Answer 1 · 2023-02-10 00:37:42

Добрий день.

цитата:

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕИМОВЕРНОЙ РЕВНОСТИ?

Розібратися в першопричинах ревності і які справи з вашою самооцінкою - в індивідуальній роботі з психотерапевтом.

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 2 · 2023-02-10 04:16:39

цитата:

прошу У вас помощи

Для того чтобы перестать ревновать, Вам надо будет убирать страхи (в частности, страх потери) и развивать (или возвращать) свою уверенность.
Сделать это можно будет в индивидуальной психотерапии со специалистом.

Вы рассматриваете вариант работы с психологом?
Или рассчитываете решить свою проблему самостоятельно?

Соломія Лехіцька (Львів) · Answer 3 · 2023-02-10 16:52:02

Доброго дня, Аліна

Ревнощі - це рекетне почуття, яке руйнує і вас і ваші стосунки з партнером. Ревнощі, це завжди про низьку самоцінність та страх втрати. У вашому випадку ревнощі виникають незалежно від поведінки дівчини і за відсутності приводу. Тому що вони живуть всередині вас і, швидше за все, така ваша поведінка буде повторюватися і з іншими партнерами.
Щоб з цим впоратися, вам потрібно працювати з психотерапевтом над власною самоцінністю і впевненістю в собі. Якщо ви будете впевненою в собі, в тому, що ви приємна і цікава доя інших, що ви достойні любові, у вас відпаде потреба контролювати і хвилюватися. Ви будете розслаблені, бо знатимете, що близькі поряд з вами з власного бажання і це їм подобається.

Віталій Медведєв (Рівне) · Answer 4 · 2023-02-13 18:16:05

цитата:

Я ревную свою девушку к её подругам..
Любая тактильность,любые нежные слова от нее в их сторону или же с их стороны в её,У меня сразу начинает идти агрессия,но агрессия не к ней самой,а к её подругам..Я знаю,что она не перейдет грань дружбы,знаю,что она верная,но не могу ничего поделать с ревностью...Она убивает,сжирает изнутри,зачастую из за этого У нас происходят ссоры..Я пыталась как это убрать,через силу стараться относится спокойно,но У меня не получается..Я не знаю что делать,я понимаю что дальше так продолжаться не может..Чтобы вы понимали,я могу приревновать её даже к её двоюродной сестре...Это какой то Ад,прошу У вас помощи.

Привіт) У вашому випадку, швидше за все, можна рекомендувати кілька стратегій, які допоможуть вам впоратися з почуттям ревнощів. Вони можуть включати:

Боротьба з негативними думками: Ревнощі часто можуть підживлюватися негативними думками і переконаннями, наприклад, відчуттям власної неповноцінності чи неадекватності порівняно з іншими. Тут ви вчитесь розпізнати ці думки і кидати їм виклики, а також розвинути більш позитивну самооцінку.

Підвищення самооцінки: Низька самооцінка можга зробити вас більш вразливою до почуття ревнощів. Тут потрібна робота з психологом, щоб підвищити вашу самооцінку та впевненість у собі, щоб ви відчували меншу загрозу з боку інших.

Розвиток навичок Асертивності: Асертивність може допомогти вам виражати свої почуття і потреби в здоровий і впевнений спосіб, що може зменшити почуття ревнощів. Робота з психологом може допомогти вам розвинути ці навички.

Покращення стосунків: Психолог також може допомогти вам проаналізувати та покращити ваші стосунки з іншими людьми. Це може включати покращення комунікативних навичок, побудову довіри та вирішення конфліктів.

Техніки усвідомленості та зменшення стресу: Нарешті, психолог може порекомендувати вам техніки усвідомленості і зниження стресу, такі як медитація і глибоке дихання, щоб допомогти вам впоратися з ревнощами і знизити загальний рівень стресу.

Важливо зазначити, що кожна людина унікальна, і конкретні рекомендовані стратегії будуть залежати від конкретних потреб і ситуації, в якій ви перебуваєте.

Якщо вам здалося що я можу вам допомогти, тоді я щиро запрошую вас на консультацію.

Мої контакти вказані в профілі.

Как избавиться от неимоверной ревности?