Як не думати про минуле?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Ольга Владимировна Головченко (Дніпро) 08-03-2023 23:19:25 |
|
Віталія Юріївна Мельник (Харків) 09-03-2023 00:11:32 |
|
Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 09-03-2023 00:32:58 |
цитата:
Не знаю як з цим боротись Если Вы хотите цитата:
відпустити цитата:
погані моменти цитата:
Не знаю як з цим боротись |
Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану
Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) 09-03-2023 09:53:59 |
1
Добрий ранок! цитата:
Постійно думаю про минуле, особливо про погані моменти, є багато обід від яких часто плачу і не можу ніяк це відпустити, постійно думаю що я найгірша і т.д Друга причина - особливості Вашої натури. Маю на увазі схильність застрягати на спогадах про погані події. І під цим ще більш вагома причина - недооцінка себе(!) Це, мабуть, найголовніше. Тому відповідь на Ваше питання цитата:
ЯК НЕ ДУМАТИ ПРО МИНУЛЕ? Паралельно працювати над підвищенням самооцінки. Розвивати навички асертивної, тобто впевненої поведінки. Оберіть психолога і зверніться до нього індивідуально. Вам обов'язково допоможуть. Тоді буде результат. Звичайне листування на форумі лише дає змогу визначитись із проблемою і знайти доброго фахівця. Подбайте про себе) |
Павел Леонидович Басанский (Київ) 09-03-2023 16:23:27 |
Боротись із цим непотрібно, бо це природне накопичення, яке сталось через те, що Ви своєчасно не проробляли свої переживання і не робили важливі для себе висновки з усіх цих ситуацій.
Вам бажано звернутись на психотерапію до психолога і проробити це все. Або хоча б навчитись цьому, виробити власний алгоритм для роботи над собою. А далі вже сама. |
![]() |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо!

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр

Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.

Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.

Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...