Як не думати про минуле?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Ольга Владимировна Головченко (Дніпро) 08-03-2023 23:19:25 |
|
Віталія Юріївна Мельник (Харків) 09-03-2023 00:11:32 |
|
Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 09-03-2023 00:32:58 |
цитата:
Не знаю як з цим боротись Если Вы хотите цитата:
відпустити цитата:
погані моменти цитата:
Не знаю як з цим боротись |
Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану
Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) 09-03-2023 09:53:59 |
1
Добрий ранок! цитата:
Постійно думаю про минуле, особливо про погані моменти, є багато обід від яких часто плачу і не можу ніяк це відпустити, постійно думаю що я найгірша і т.д Друга причина - особливості Вашої натури. Маю на увазі схильність застрягати на спогадах про погані події. І під цим ще більш вагома причина - недооцінка себе(!) Це, мабуть, найголовніше. Тому відповідь на Ваше питання цитата:
ЯК НЕ ДУМАТИ ПРО МИНУЛЕ? Паралельно працювати над підвищенням самооцінки. Розвивати навички асертивної, тобто впевненої поведінки. Оберіть психолога і зверніться до нього індивідуально. Вам обов'язково допоможуть. Тоді буде результат. Звичайне листування на форумі лише дає змогу визначитись із проблемою і знайти доброго фахівця. Подбайте про себе) |
Павел Леонидович Басанский (Київ) 09-03-2023 16:23:27 |
Боротись із цим непотрібно, бо це природне накопичення, яке сталось через те, що Ви своєчасно не проробляли свої переживання і не робили важливі для себе висновки з усіх цих ситуацій.
Вам бажано звернутись на психотерапію до психолога і проробити це все. Або хоча б навчитись цьому, виробити власний алгоритм для роботи над собою. А далі вже сама. |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.
За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр
Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...
Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...
Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.