Як не думати про минуле?
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
Ольга Владимировна Головченко (Дніпро) 08-03-2023 23:19:25 |
|
Віталія Юріївна Мельник (Харків) 09-03-2023 00:11:32 |
|
Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 09-03-2023 00:32:58 |
цитата:
Не знаю як з цим боротись Если Вы хотите цитата:
відпустити цитата:
погані моменти цитата:
Не знаю як з цим боротись |
Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) 09-03-2023 09:53:59 |
1
Добрий ранок! цитата:
Постійно думаю про минуле, особливо про погані моменти, є багато обід від яких часто плачу і не можу ніяк це відпустити, постійно думаю що я найгірша і т.д Друга причина - особливості Вашої натури. Маю на увазі схильність застрягати на спогадах про погані події. І під цим ще більш вагома причина - недооцінка себе(!) Це, мабуть, найголовніше. Тому відповідь на Ваше питання цитата:
ЯК НЕ ДУМАТИ ПРО МИНУЛЕ? Паралельно працювати над підвищенням самооцінки. Розвивати навички асертивної, тобто впевненої поведінки. Оберіть психолога і зверніться до нього індивідуально. Вам обов'язково допоможуть. Тоді буде результат. Звичайне листування на форумі лише дає змогу визначитись із проблемою і знайти доброго фахівця. Подбайте про себе) |
Павел Леонидович Басанский (Київ) 09-03-2023 16:23:27 |
Боротись із цим непотрібно, бо це природне накопичення, яке сталось через те, що Ви своєчасно не проробляли свої переживання і не робили важливі для себе висновки з усіх цих ситуацій.
Вам бажано звернутись на психотерапію до психолога і проробити це все. Або хоча б навчитись цьому, виробити власний алгоритм для роботи над собою. А далі вже сама. |
![]() |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.

За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр

Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...

Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...