Question

13-03-2023

Меня тревожат очень много мыслей и я не знаю, что с ними делать. Переживаю из-за выбора своей деятельности и в то время, как одни уже добиваются множество успехов, я ещё даже не выбрала кем хочу быть в будущем. Но всё, чем бы я не занималась, недостаточно для нормального уровня достижений и успешности. Мне очень хочется найти себя и свои таланты, но их пока почти нет. А при любых попытках всё получается ужасно, постоянно ошибаюсь. Когда в группе начинаю делать что-то (даже то, чему я долго училась), то у других всегда получается намного лучше, а у меня какая-то ерунда. В любой деятельности у меня всё получается плохо, даже если стараюсь. И если чем-то начинаю увлекаться по-настоящему, то через некоторое время мне всё надоедает и я ищу другое занятие, не могу сосредоточиться на чем-то единственном. Мне кажется, что если в скором времени я не определюсь, кем хочу быть, то моя жизнь станет зряшным существованием бестолкового человека. Задумываюсь также и об обычной деятельности, помимо профессиональной. Хочется быть полезной для людей, приносить им радость и заодно самой быть от этого счастливой. Но негативные эмоции и чувства мешают. Я практически постоянно расхаживаю злой и раздражённой, срываюсь на людей (даже если не хочется) и от меня исходит один негатив. Самое печальное, что от моего характера страдают не только мимо прохожие люди, но и близкие тоже. Мне очень жаль от того, что приходится видеть их огорченными. Я не знаю, как бороться со своим негативом и стоит ли. Пытаюсь как-нибудь изменить свой характер, быть более добрее, послушнее, но всё равно продолжаю срываться.
Также посещают мысли о смерти, хотя на это нет никаких причин. Я понимаю, что в любой момент возможно умереть, но я не готова к этому. Я не хочу ничьей смерти, хочется, чтобы все люди, семьи всегда были вместе и не расставались, и не могу сказать, что смерть это норма для человека. В какой-то момент становится очень страшно и появляется ощущение, будто вот-вот могу умереть и нужно поторопиться всё успеть, или случиться какая-то катастрофа, авария и нужно как-нибудь уберечься, иначе я ничего больше не смогу успеть и буду жалеть о своей жалкой жизни вечность. Иногда такое чувство появляется и дома, в этом случае начинаю собирать важные вещи, одежду, сумки ,ключи, заниматься всем, что я могу на данный момент сделать.. Но даже в таком случае не получается чувствовать себя в безопасности. Я боюсь смерти и не хочу умирать, я ничего не успела сделать полезного и доброго для других, не успела найти себя и добиться достаточных успехов, чтобы потом я могла не тревожиться ни о чём.

Питання від: Никтомец; Вік: 16

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Схожі онлайн консультації

06-03-2023 Личное пространство

05-03-2023 Бесонница, приступы агресии, не чувствую усталости, тревога.

04-03-2023 Что делать если не можешь раскрепоститься

04-03-2023 Проблема с концентрацией внимания и самореализацией

02-03-2023 нав'язливі думки

02-03-2023 боюсь чоловіків

01-03-2023 Очень боюсь детей

01-03-2023 Тревога перед сном

27-02-2023 описала нижче

26-02-2023 Як змінити свою захисну реакцію?

Ольга Сурай (Київ) · Answer 1 · 2023-03-13 15:53:56

Добрый день.
Вам тревожно, будущее кажется пугающим, и при этом есть страх не успеть, как вроде жизнь проходит мимо. Процесс поиска своего предназначения, будущей профессии, ошибки и промахи - это тоже жизнь. Подумайте над тем, что вам нравится в вашей жизни, чем именно, какая вы там где вам нравится. И подумайте о том, что не нравится. Часто надо дать себе время и пространство чтобы понять, что точно вам подходит, иногда на это уходит не один год. И не всегда та профессия или тот путь, который нам нравился, является единственно возможным и подходящим.
Помогать хорошо из ресурса, т.е. вначале хорошо бы помочь самому главному человеку в вашей жизни - т.е себе. Попробуйте подумать в таком ключе.

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 2 · 2023-03-14 08:53:50

цитата:

Меня тревожат

Вам нужна индивидуальная психотерапия с психологом, так как Вы не сможете самостоятельно избавиться от своей тревожности.
Поэтому Вам необходимо обратиться за помощью к родителям, чтобы они дали свое согласие на работу со специалистом и оплатили услуги психолога.
И если Вам необходимо решить вопрос с профориентацией, то начинать психотерапию надо уже сейчас. Потому что для решения всех Ваших проблем потребуется минимум 3 месяца индивидуальной работы.

Олена Миколаївна Смирнова (Черкаси) · Answer 3 · 2023-03-15 23:51:54

Вітаю!
Допоможу профорієнтуватися.
Працюю з підлітками і дорослими.
Практикую психотерапію. Якщо у процесі роботи буде поставлений запит терапевтичного характеру - допоможу досягнути його.
Якщо актуально - звертайтеся.

Как справиться со своими мыслями и вопросами?