Відчуття наче схожу з розуму,втрачаю контроль

Мене лякає те,що я маю агресію та дратівливість,ніби дурно в голові,я завжди тримаю все між контролем,в тому числі свої емоції,бо вони мене лякають,я боюсь втратити контроль,бо я можу щось зруйнувати,рознести всі речі,іноді паніка від того,що я можу насильство над кимось робити або вбити когось,іноді мені страшно страждати та відчувати сум та біль,бо здається наче прориває і я зроблю шкоду собі,що я вже думати не буду адекватно.Я схильна до нав’язливих станів та фобій,панічних атак,в голові може прокручуватися всі образи від людей і вчинки,страх що всі проти мене і мене обговорюють,що всі мене ненавидять і я нікому не потрібна,мені важко жити спокійно і нормально,бо коли все стає добре і до мене добре ставляться,я відчуваю апатію та пустоту,наче хочеться знову повернутись в той момент коли є проблеми,все погано і виступати у нездорові відносини із людьми,які проявляють холод,не прислухаються до думки моєї та маніпулюють,я ніби себе ненавиджу просто.Також в мене є звичка гризти нігти,дерти та чухати шкіру до почервоніння,щипати себе.
Я дуже вимоглива до себе,в голові завжди критикую себе,маю проблеми із переїданням,коли їм,якось це помагає прийняти обставини,які мені не довподоби,одержима дієтами та спортом до повного виснаження тіла,замикаюся в собі коли поправлюсь,ні з ким не спілкуюсь,бо відчуття наче всі сміються з мого тіла і критикують.