Марія Радченко (Дніпро) 07-04-2023 22:06:27

Розкажіть, будь ласка, як саме проявляються труднощі з самоконтролем? Як давно і після яких подій у Вашому житті це почалося? зв'язатися з психологом додати в обрані 👍 радити психолога:

Нiна Iванiвна Уенем (Київ) 07-04-2023 22:33:06

Ви надали дуже мало інформації. Скажіть будь ласка, що Ви вже намагались робити, щоб справитись з проблемою? Як Ви справляєтесь з вашими щоденними завданнями у такій ситуації? зв'язатися з психологом додати в обрані 👍 радити психолога:

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 08-04-2023 05:06:10

Добрый день, Катерина! Если у вас есть цитата: Емоційне вигорання, дуже важко стримувати емоції, поганий сон то никакой цитата: самоконтроль не сможет вам помочь, а только ухудшит ваше состояние. Потому что вы собираетесь решать проблему не так, как это должно быть. Рекомендую вам взять индивидуальную консультацию и понять, что надо делать. Так как "самолечение" никогда и никому не помогало. зв'язатися з психологом додати в обрані 👍 радити психолога:

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) 08-04-2023 09:20:13

цитата: Емоційне вигорання, дуже важко стримувати емоції, поганий сон Катерино, вигорання, скоріше за все, і є наслідком стримування емоцій. Напевно, ще і наслідком контролю. Справа не в емоціях, а в причинах їх виникнення. Тому потрібно досліджувати причини і розбиратись з ними. Скажіть, які саме емоції намагаєтесь стримувати? А також наведіть хоча б один випадок бурхливих емоцій, які не вдається контролювати? зв'язатися з психологом додати в обрані 👍 радити психолога:

Галина Георгиевна Волынская (Одеса) 08-04-2023 13:07:20

1 Надія Іванівна Шулюк Добрый день! Возможно, в вашей истории так сложилось по разным причинам, что вам нельзя было проявлять эмоции, либо они не принимались, обесценивались. Обычно, эмоции проживаются, а не сдерживаются. На контроль уходит много сил. Для того, чтобы найти причины, на которые вы эмоционально реагируете, научиться определять какие эмоции вы испытываете, как их проживать нужно определенное время для работы с психологом. зв'язатися з психологом додати в обрані 👍 радити психолога:

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Лемещук
(Одеса)