Марія Радченко (Дніпро) 07-04-2023 22:06:27

Розкажіть, будь ласка, як саме проявляються труднощі з самоконтролем? Як давно і після яких подій у Вашому житті це почалося? связаться с психологом добавить в избранные 👍 рекоммендовать:

Нiна Iванiвна Уенем (Київ) 07-04-2023 22:33:06

Ви надали дуже мало інформації. Скажіть будь ласка, що Ви вже намагались робити, щоб справитись з проблемою? Як Ви справляєтесь з вашими щоденними завданнями у такій ситуації? связаться с психологом добавить в избранные 👍 рекоммендовать:

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 08-04-2023 05:06:10

Добрый день, Катерина! Если у вас есть цитата: Емоційне вигорання, дуже важко стримувати емоції, поганий сон то никакой цитата: самоконтроль не сможет вам помочь, а только ухудшит ваше состояние. Потому что вы собираетесь решать проблему не так, как это должно быть. Рекомендую вам взять индивидуальную консультацию и понять, что надо делать. Так как "самолечение" никогда и никому не помогало. связаться с психологом добавить в избранные 👍 рекоммендовать:

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) 08-04-2023 09:20:13

цитата: Емоційне вигорання, дуже важко стримувати емоції, поганий сон Катерино, вигорання, скоріше за все, і є наслідком стримування емоцій. Напевно, ще і наслідком контролю. Справа не в емоціях, а в причинах їх виникнення. Тому потрібно досліджувати причини і розбиратись з ними. Скажіть, які саме емоції намагаєтесь стримувати? А також наведіть хоча б один випадок бурхливих емоцій, які не вдається контролювати? связаться с психологом добавить в избранные 👍 рекоммендовать:

Галина Георгиевна Волынская (Одеса) 08-04-2023 13:07:20

1 Надія Іванівна Шулюк Добрый день! Возможно, в вашей истории так сложилось по разным причинам, что вам нельзя было проявлять эмоции, либо они не принимались, обесценивались. Обычно, эмоции проживаются, а не сдерживаются. На контроль уходит много сил. Для того, чтобы найти причины, на которые вы эмоционально реагируете, научиться определять какие эмоции вы испытываете, как их проживать нужно определенное время для работы с психологом. связаться с психологом добавить в избранные 👍 рекоммендовать:

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)