Валентина Михайловна 15 хвилин тому: 
Апатия
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Віталія Юріївна Мельник (Харків) 16-04-2023 18:30:44 |
|
| Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 16-04-2023 19:20:41 |
Добрый день!
цитата:
пытаюсь начать что-то делать над своим дипломным проектом Вам надо писать дипломную работу, а вы вообще ничего не сделали? Или вы боитесь, что не пройдете предзащиту, а сама работа у вас уже есть? И сколько времени у вас осталось до защиты? Уточнение информации необходимо для того, чтобы понимать, являются ли ваши страхи реальными или надуманными. Так как стратегия вашего поведения в этих случаях должна будет быть разной, чтобы вы смогли цитата:
быть спокойной 
|
| Юлия Витальевна Якименко (Дніпро) 16-04-2023 20:06:06 |
Здравствуйте!
Вы сейчас прокрастенируете, у Вас же есть время на тик-ток, а работу делать , Вы говорите "мозгов не хватает да и не интересная". Тут задача в том чтоб проявить силу воли, и расставить для себя приоритеты. Если Вам и страшно от того, что можете "провалить" работу, значит необходимо каждый день усилием воли выделять час, два и читать, вникать в свою работу, не сдавайтесь, каждый день даст свои плоды! А тревога всегда направленна в будущее, т.к оно неопределенно и страшно, что не получиться, но чтобы получилось нужно что-то делать. Не прогназируйте себе неудачу, начинайте каждый день уделять время своей работе, так и снизится сопротивление и будет для Вас результат.
|
Виберіть психолога для консультування з приводу перенапруги, виснаження, нервозності
| Павел Леонидович Басанский (Київ) 16-04-2023 22:36:02 |
Здравствуйте!
цитата:
Как быть спокойной? Ведь Вы сами написали: цитата:
если защищу плохо, то меня не допустят к защите диплома и прощай мой диплом
|
| Тетяна Гергель (Київ) 16-04-2023 23:39:26 |
|
| Олександр Петрович Чорноіван (Кропивницький) 17-04-2023 17:20:22 |
Обратите внимания на свои чувства, когда нужно писать дипломгый проэкт, а не хочеться. Какии возникают ощущения в теле? Какая вы с этими ощущениями? Можете принять себя такую?
Теперь представте, что проект написан и здан, вы получили образование. Как ощущения? На что они похожи? Где в теле? Какая ви теперь? Какое у вас состояние? Можете теперь посмотреть на себя и на свою апатию глазами человека, который получил диплом, что изменилось? Если бы появилось желание что-то сделать, то какой первый шаг можно сделать уже сейчас?
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо!
5 способов справиться со стрессом
5 способов справится со стрессом от психолога Анны Джуры ! Стресс окружает нас повсюду, даже если мы не являемся участником стрессовой ситуации, она все равно на нас влияет. В наше время крайне важно уметь совладать со своим состоянием и справлять
Стратегии кризисного выживания или навыки перенесения дистресса🌿
Это конкретные навыки, которые описала в своей книге Марша Линехан, позволяющие переносить кризисные ситуации и выживать в них, если кризис невозможно изменить на данном этапе.
Перманентный стресс или паническое расстройство: как разобраться?
Все, так или иначе, переживали стрессовые события в своей жизни, причинами которого могли быть самые различные факторы: конфликтная ситуация, потеря близкого человека, непривычные обстоятельства и даже просмотр фильма ужасов.
Что такое СЭВ? И как не допустить эмоциональное выгорание?
Синдром эмоционального выгорания, это как скажем иметь некий кредит жизненной энергии, и взять и истратить его полностью. Какие возможные симптомы эмоционального выгорания?
