Question

20-04-2023

Все бесит. Не могу перестать думать о малейших проблемах. Переехать или сделать ремонт вызывает гораздо меньше переживаний. И решаюсь на это легче. А вот если кросовок порвался это уже проблема - нужно доходить, чего порвался, выброшеные деньги, как так.... Скол на лобовом - ужас, спать не буду, где взялся этот камень, почему так близко ехал. Все понимаю что это мелочи. Есть деньги на новую обувь и на новое стекло, что это совсем чушь по сравнению с увольнением, разводом, болезнями и т.д. Но это мешает жить. Просто пол дня потрачу на эти мысли, забуду на пол месяца, потом по новой. К примеру скол на стекле - можно же заменить его на новое! Но оно же выполняет свои функции? А сразу еще один прилетит? И что менять каждый раз? Та же обувь - поцарапал и выбросил? Может нет вещей - нет проблем?

Питання від: nika53; Вік: 32

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

20-04-2023 23:53:30Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 339877 для Тетяна Гергель

Здравствуйте. Такое было всегда. Но сейчас у меня семья и мне это мешает жить. Из за этих мелочей срываюсь и закрываюсь от них. Хотя точно понимаю - семья дороже а все остальное можно решить, да и вообще это же не проблема!? А в итоге просто поедает меня "царапина на мебели".

Виберіть психолога для консультування з приводу перенапруги, виснаження, нервозності

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Схожі онлайн консультації

19-04-2023 Не хочу ничего делать

16-04-2023 Апатия

04-04-2023 Кто я

30-03-2023 Как поверить в свои силы и в малые сроки подготовиться к экзаменам?

30-03-2023 Не можу думати

24-03-2023 Як боротися з станом в якому нічого не хочеш

07-03-2023 Работа сутки через трое - как приспособиться?

18-02-2023 когда выпью часто причиняю себе боль и становлюсь очень агресивным, сам беженец из мариуполя

11-01-2023 Дитина всиновлена,з нами 3.5 роки.Переїзди із за війни.Тепер певні проблеми

03-01-2023 Улыбаюсь в стрессовых ситуациях

Тетяна Гергель (Київ) · Answer 1 · 2023-04-20 21:36:05

Тетяна Гергель (Київ) 20-04-2023 21:36:05

Добрый вечер. Так было всегда или началось недавно?

👍 радити психолога:

Павел Леонидович Басанский (Київ) · Answer 2 · 2023-04-21 04:02:52

Здравствуйте!
Думаю, этому способу реагировать и срываться по мелочам, а также грызть себя за финансовые траты и потери, Вы научились у кого-то из близких.
Давайте угадаю, у кого. У папы? Или у кого-то другого?

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) · Answer 3 · 2023-04-21 10:12:36

цитата:

Может нет вещей - нет проблем?

И как вы себе представляете жизнь без вещей, без того, что создает удобство, элементарный комфорт и удовлетворение желаний? Может, мечтаете откатиться на стадию первобытного человека, стать кроманьонцем или даже неондертальцем?

цитата:

в итоге просто поедает меня "царапина на мебели".

Снедает отсутствие идеальности. То есть реальность. Вот проблема. Отсюда тревога, которая зашита в характере и способе восприятия несовершенства мира. Это частный случай тревожности личности, которая находит себе воплощение в царапинах мебели, сколах лобовика или порванном шнурке.

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 4 · 2023-04-21 10:21:48

Добрый день!

цитата:

Все понимаю что это мелочи. Есть деньги

Ваши проблемы вызваны вашим отношением к финансам.
Или денег у вас все-таки недостаточно, чтобы можно было спокойно поменять кроссовки и лобовое стекло и не расстраиваться из-за этого.
Или же вы настолько бережливый, что это уже мешает вам жить.

В любом случае, можно изменить и то, и другое.
Например, начать больше зарабатывать.
И изменить свои установки касательно бережливости и отношений с деньгами.

Сделать это все вы сможете с помощью индивидуальной психотерапии.

Анна Борисовна Королёва (Одеса) · Answer 5 · 2023-04-25 19:25:16

Добрый вечер! Сочувствую. На переживание раздражения похоже у Вас уходит много вашей энергии. Чтобы перестать думать о малейших проблемах - начните замечать простые мельчайшие радости! День за днем. Эта практика эффективна при регулярном выполнении.

цитата:

Не могу перестать думать о малейших проблемах.

Не справляюсь с мелочами