Невпевненість у собі
Павел Леонидович Басанский психолог Київ 27-04-2023 05:23:34 |
З цим варто попрацювати на особистій психотерапії з психологом.
І як швидко прийняти вірне рішення - є одна психологічна техніка, яка дозволяє це зробити. Описувати тут її не буду. І зі страхом помилки - звідкіля він взявся? І як його позбутись. Не так вже й складно. А поки що, в якості розігріву до справжньої роботи зі спеціалістом, питання: хто з рідних часто піддавав сумніву Ваші рішення та вибори в дитинстві? Або сам був вкрай невпевненим і сам сумнівався в усьому, подаючи цим шкідливий приклад? |
Анна Борисовна Королёва психолог Одеса 27-04-2023 06:59:57 |
Добрий ранок! Змінювати рішення ще не говорить про невпевненість.
цитата:
Мої рішенні часто змінюються. цитата:
Я невпевнений у собі, постійно зважую усі думки і рішення, |
Тетяна Гергель психолог Київ 27-04-2023 07:55:06 |
цитата:
Я невпевнений у собі, постійно зважую усі думки і рішення, боюсь чи помилитися, чи втратити час через невірне рішення. Мої рішенні часто змінюються. І таке може бути з чим завгодно - з вибором телефона, з планами на найближче майбутнє, з рішенням куди сьогодні піти з дівчиною чи як сьогодні провести свій день. Я з таким запитом працюю. |
Виберіть психолога для консультування з приводу самооцінки та впевненості в собі, відчуття власної гідності та цінності, любові до себе
Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 27-04-2023 10:22:48 |
Добрий ранок!
цитата:
Я невпевнений у собі, постійно зважую усі думки і рішення, боюсь чи помилитися, чи втратити час через невірне рішення. Мої рішенні часто змінюються. Про своє дитинство що пригадуєте? Яким було ставлення до вас? цитата:
І таке може бути з чим завгодно - з вибором телефона, з планами на найближче майбутнє, з рішенням куди сьогодні піти з дівчиною чи як сьогодні провести свій день. Для інформації пропоную відео на вашу тему. УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. КАК ЕЕ ПОВЫСИТЬ. https://upsihologa.com.ua/audio-video-461 |
27-04-2023 13:25:40Доповнення від автора |
Хочу додати, можливо хтось не так зрозумів, вся ця невпевненість, ці рішення, усе це я прокручую у себе у голові, сам із собою сперечаюсь. |
Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 27-04-2023 13:42:15 |
|
Наталя Миколаївна Жужа психолог Київ 27-04-2023 15:26:25 |
Такі діалоги всередені і справді дуже важко переносити. І ще важче це через те, що наче ззовні нічого не відбувається, а внутрішні думки забирають дуже багато енергії.
Часто це відбувається через те, що хочеться продумати все наперед, як наче надати своїм діям оцінку, з точки зору «правильно» чи «не правильно», проконтролювати все і навіть те, що від тебе не залежить. І тільки зважування через ці оцінки може забирати дуже багато сил, а до дій так і недійти. Найкращім способом як можна полегшити собі цей стан це дозволити собі діяти, дозволити собі бути не ідеальним та робити помилки і бути чесним з собою - помічати свої досягнення та обмеження. |
27-04-2023 15:57:18Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 340508 для Наталя Миколаївна Так, згоден із цим. Тимчасово я можу таким бути але все повертається назад після якоїсь вагомої події. Наприклад, 2 неділі тому я розлучився з дівчиною і після цього я майже ні в чому не впевнений. Стало набагато гірше, зараз навіть у спілкуванні з людьми чи вирішенні з ними якихось не дуже важливих речей я я не знаю як себе вести, як правильно зробити і т.д |
Павел Леонидович Басанский психолог Київ 28-04-2023 01:28:36 |
|
Яна Дмитриевна Кузик психолог 29-04-2023 14:00:57 |
Вітаю. Стан який Ви описує дійсно дуже виснажує та заважє комфортному життю. Але ця невпевненість і сперечання із собою, можуть бути обумовлені не тільки внутрішніми Вашими страхами неправильного рішення, але і хибними раціональними уставновками з приводу "правильності" як такої.
Час для чого Ви боїтесь втратити? Що трапиться, якщо щось піде не так? Яким Ви будете тоді? Ваші думки, і тут важливо зрозуміти, вони більше про тривогу і опасливість чи про образ себе та необхідніст "правильності і впевненості"? |
Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 01-05-2023 06:31:35 |
Добрый день!
цитата:
боюсь И запускать навязчивые мысли - цитата:
усе це я прокручую у себе у голові, сам із собою сперечаюсь цитата:
я не знаю як себе вести, як правильно зробити і т.д У вас есть желание стать уверенным в себе? |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо!
Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.
Неуверенность в себе. Что такое подлинная уверенность? Независимость от мнения окружающих? Самостоятельность? Уверенность – это вера в подлинное Я, вера в себя. Про эффект самозванца.
Ложные убеждения о самооценке, вроде «высокая самооценка — это нарциссизм». Самооценку принято делить на высокую и низкую, адекватную и неадекватную. Миф первый — бывает завышенная и заниженная самооценка.
О самооценке и принятии сейчас не говорит только ленивый. Всем хочется видеть рядом с собой сдержанных, спокойных, щедрых, благородных, а вернее, удобных людей. С ними ведь спокойно: они не позарятся на чужое, не проагрессируют и предпочтут ваши инт