Я чувствую себя начинающей абьюзершей. Как сохранить стабильную психику после эмоциональных качель?
Підберіть психолога для пар онлайн або в містах України.
Валентина Михайловна Жемчужникова психолог Київ 14-05-2023 18:09:18 |
В вашем поступке нет ничего такого ужасного, чтобы посыпать голову пеплом. Вы просто вспылили, потому что эмоций было через край и потому что было много злости. Поэтому не стоит терзать себя по этому поводу.
Куда полезнее было бы разобраться, почему вы раз за разом позволяли так с собой обращаться, верили и наступали на те же грабли. Это даст вам возможность не повторить историю снова. А если столкнетесь с подобным отношениям, то просто закончите их спокойно и не будет повтора с оскорблениями. По какой причине вы верили МЧ? Какие переживания заставляли вас возвращаться к нему? Был ли опыт отношений с мужчинами ранее и если, то какой? |
Євгеній Мишенко 14-05-2023 18:20:29 |
КАК СОХРАНИТЬ СТАБИЛЬНУЮ ПСИХИКУ ПОСЛЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ КАЧЕЛЬ?
агрессия - защитная реакция организма, данная нам от природы. это последняя инстанция защиты, она срабатывает если не помогает остальные или есть наученное поведение, также срабатывает в моменты огромной опасности (человек может воспринимать слова очень остро). агрессивная реакция говорит, что в данном месте у вас слабое место, которое нужно проработать. если отследить опасные (стресогенные) факторы для вас, пересмотреть оценку тех ситуаций в которых они встречались, может помочь снизить агресивность и повысить стрессоустойчивость. есть упражнения. могу дать, если хотите что-то изменить. |
14-05-2023 18:24:59Доповнення від автора |
Валентина, спасибо за ответ. Да, было двое отношений до него (первые два года, вторые полгода). Оба парня меня любили и я никогда не была «ждущей», как в этом случае. Возможно поэтому я больше огрызалась и агрессировала, чем плакала там и упрашивала быть со мной (или что в таких случаях обычно делают ранимые девушки). Верила по причине того, что недостаточно знала его, мне казалось что вот мы узнаем друг друга глубже и дела пойдут иначе. Переживания привязанности. Я очень редко подпускаю к себе людей, я достаточно закрытая, интровертная. Пустить человека в свой мир, да еще и сексом с ним заняться - это значит остановиться. Я очень тяжело прощаюсь с теми, к кому есть чувства. Очень. После второго парня я не вела половую жизнь полтора года. В общем легкости этой нет, что сегодня в одного влюбилась, послезавтра во второго и тд. А не мешало бы! |
Виберіть психолога для консультування з приводу романтичних відносин, конфліктів між закоханими
Алла Григорівна Веленко психолог Київ 14-05-2023 19:33:48 |
Доброго вечора Катя!
Як на мене, причина не лише в "качелях", вірніше не вони є основою того, що відбувається в стосунках з цим хлопцем. Ви пишете, що з іншими двома такого не було... Ви в них закохувалися? Близько підпускали до себе у плані емоційному? Просто є так звані "програми", які активізуються лише за певних умов... І у мене складається враження, що це саме така програма несвідомо "запустилася"... |
14-05-2023 22:28:39Доповнення від автора |
Алла, дякую! Ні, до двох попередніх хлопців я мала більші почуття. Особливо до другого. Він став для мене умовним прикладом. Ми розійшлися по дитячій причині, ніхто не поступився і не пішов миритися першим. Та все ж його я вважаю своїм самим сильним почуттям на сьогоднішній день. Хлопець, що є сьогодні - це просто щось незрозуміле. Може це і є якась програма. Але як я веду себе в цій програмі… Я розумію шо він мені не підходить, шо він бачить мене лише сексуальним об‘єктом, щось людське його не цікавить зовсім, і починаю підгорати та злитися. Він може приїхати, зробити, наприклад лише оральні ласки для мене, після цього отримує відмову від чогось більшого, еякулює і я його проганяю. Чи після зустрічі кидаю в чс. Так було декілька разів. Тепер я перейшла на гнів і почала говорити йому негативні речі. Я наче роблю все для того, щоб відбити його бажання іти до мене, але це не діє і він всеодно іде. Я не знаю чого так, в моїй свідомості чоловік, який себе поважає, не буде йти, навіть за сексом, до дівчини яка об нього «витирає ноги». Вот і я через біль, що як людина я йому не цікава, робила все що схоже на неповагу. Але він всеодно регулярно з‘являється. Я регулярно даю шанс, шо ми зможемо дізнаватися один одного та будувати любовну лінію, і регулярно в цьому розчаровуюсь і, як наслідок, кидаю в його сторону негатив |
Алла Григорівна Веленко психолог Київ 14-05-2023 22:47:11 |
Я перепрошую, але питання ці напряму пов'язані з тим, що відбувається... Які стосунки між Вашими батьками?
І ще...як на мене, потрібно більше уваги приділити стосункам з тим хлопцем, де були найсильніші почуття... Що насправді трапилося між вами? Бо не "пішли миритися", це вже з області его, самолюбства... Чи не тому і дало життя от такого, щоб те саме самолюбство знівелювати у такий от спосіб? |
Віталія Юріївна Мельник психолог Харків 15-05-2023 01:17:59 |
Добрий день.
цитата:
С этого начался мой деструктив по отношению к нему. цитата:
Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ НАЧИНАЮЩЕЙ АБЬЮЗЕРШЕЙ |
Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 15-05-2023 09:37:46 |
цитата:
Теперь есть переживания, что он раскачал мою психику и это будет мешать построению здоровых отношений в будущем. Похоже, что Вы себя не очень-то любите, что на деле приводит к реализации сценария "эмоциональные качели". Где, естественно, два полюса - и оба желанны по причине приносящего "головокружения". цитата:
Но из моей жизни не пропал. На мои попытки с ним поговорить, он уходил от ответа с позиции : «началось, не делай мне мозг». В конце концов, я сказала ему прощай. Но он продолжил меня дергать: звонил/писал из фейковых аккаунтов, приезжал. Поначалу я думала что он таким образом хочет вернуть ибо у него есть чувства и шла на это, мирилась. |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо!
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Тест на контрзависимые привычки, показывающий уровень такого явления как контрзависимость (холодность, бегство от близости)
Иногда нам кажется, что мы настолько хорошо знаем близкого человека, что можем читать его, как открытую книгу. Но люди довольно непредсказуемы, со временем они меняют свои вкусы и убеждения и всегда ...
Не хочется прятаться за красивым выражением «Я его (ее) просто люблю (а просто ли) и жить без нее (него) не могу». Что значит «не могу»? Он (она) что для тебя: кислородная подушка или подушка безопасности? А может костыль?
В обществе есть догмы: «не бьёт, не пьет, не гуляет - значит, жить можно и нужно сохранять семью». Поэтому жертвы психологического насилия не могут получить поддержку от близких и в общем объяснить то, что происходит внутри них самих.
Здоровые ли у вас отношения с партнером? Всего можно выделить 12 критериев, которые помогают разобраться в этом довольно сложном и запутанном вопросе. Если у вас будет 1-3 положительных пункта, стоит задуматься и проработать слабые зоны взаимоотноотн