Як позбутися від еритрофобії?
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Як позбутися від еритрофобії?
| Євгеній Мишенко 19-05-2023 16:55:21 |
страх - прогноз небезпеки, тривожність безадресний страх, які допомогають нам вижити.
чого ви конкретно боєтеся? що для вас небезпечно? чому ви так боєтеся почервонити в розмові з мамою? що вона питає? щось про секс? ваше сокровенне в житті? чи постидне на вашу думку? які і чії слова звучать у вас в голові, коли ви от от почервонієте? 
|
| 19-05-2023 17:06:12Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 343047 для Євгеній Мишенко Я можу почервоніти просто від однієї думки, що зараз треба почервоніти. Просто від свого сильного хвилювання. В присутності мами я не червонію, просто нещодавно була ситуація, коли мені потрібно було запаркуватись в дуже незручному місці, мама сиділа поруч і сказала, що я п‘ятнами покрилась і не потрібно так хвилюватись (для мене це - найстрашніші слова, після яких я червонію ще дужче і не можу впоратись з почуттям паніки) І тепер мені здається, що вона дуже звертає увагу на це (хоча у підсвідомості я розумію, що всім все одно на це). |
| Євгеній Мишенко 19-05-2023 17:19:46 |
1
Що вам здається, вона про вам думає, коли ви так червонієте? Що ви про себе думаєте, коли так почервоніли?
|
| 19-05-2023 17:25:25Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 343051 для Євгеній Мишенко Мені здається, що вона думає, що я психічнохвора, хоча звісно вона так не думає |
| 19-05-2023 17:29:54Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 343051 для Євгеній Мишенко Я хочу, щоб мене всі бачили впевненою у собі, комунікабельною, я так і стараюсь себе поводити, але іноді, через те що я ловлю паніку і не можу контролювати свої емоції, я просто заливаюсь і вже не виглядаю впевненою у собі. І це мене ще більше пригнічує |
| Євгеній Мишенко 19-05-2023 17:30:55 |
А чому ви так думаєте? Вам таке хтось говорив? Чи можливо у вас є думка, що до психолога і психотерапевта чи психіатра звертається саме такі люди? Чи може ви вважаєте, що раз у вас є така властивість червоніти, а в інших ні, то ви якась ненормальна? Можливо вас по цьому поводу хтось соромив, висміював, чи говорив що ви ненормальна?
|
| 19-05-2023 17:47:19Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 343056 для Євгеній Мишенко Ну в школі звичайно це було помітно дуже. Через це я боялась виходити до дошки і публічно виступати, тому що всі дивувались і питали чому я така червона. Хоча в школі серед однокласників я була досить дружелюбною і в мене переважали лідерські якості, я зі всіма спілкувалась. В університеті я навпаки не була такою комунікабельною, спілкувалась з декількома людьми, страх виходити до дошки, відповідати перед аудиторією і бути центром уваги залишився і став ще більшим. Я стресувала кожен день і шукала варіанти уникати таких ситуацій. Після закінчення університету я подумала, що нарешті мої страждання покінчено, але згодом, через рік-два в мене почалось знову це розвиватись і тепер я зрозуміла «а чому б мені не червоніти при друзях, в компаніях і в кругу сім‘ї?» Ці безглузді думки довели мене до щоденної тривоги |
| Євгеній Мишенко 19-05-2023 17:51:25 |
Може ви боєтеся уваги інших до себе? Страх опозоритися при всіх досить сильний + ваше почервоніння бачать інші і це може поглиблювати ваший страх про те, що ви якась інша (не така)?
|
| 19-05-2023 17:52:40Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 343063 для Євгеній Мишенко Мабуть так |
| Євгеній Мишенко 19-05-2023 18:06:50 |
|
| 19-05-2023 18:16:08Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 343067 для Євгеній Мишенко Думаю, що так |
| Євгеній Мишенко 19-05-2023 18:18:21 |
|
| 19-05-2023 18:25:18Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 343070 для Євгеній Мишенко Мабуть тому, що я не впевнена в собі? А тільки хочу такою здаватись |
| Євгеній Мишенко 19-05-2023 18:35:20 |
кожен з нас боїться. страх (прогноз небезпеки) і біль (сигнал - буль обережним не пошкодь тіло) допомогають нам вижити. можливо вас лякає те, що вони (ваше оточення/суспільство/важливі для вас люди) відвернуться від вас, за те що ви недостатньо хороша (ненормальна/не така/дивна) для них?
|
| Наталия Павловна Венглинская психолог Київ 19-05-2023 18:41:50 |
1
ДОброго часу доби! Дуже важко жити в постійній тривозі, це виснажує та знесилює ( З того, що Ви написали, у мене виникають деякі питання. цитата:
З підліткового віку я страждаю від еритрофобії. цитата:
А зараз я нервую 24/7. Дійшло вже до такого піку, що я боюсь просто всіх, навіть при зустрічах з друзями відчуваю паніку від того, що відчуваю тепло на своїх щоках... Я прокидаюсь зранку вже з тривожністю і просто хочеться плакати. Відредаговано автором 19-05-2023 18:43:00
|
| Євгеній Мишенко 19-05-2023 18:54:59 |
|
Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
|
|
Наші психологи
