Как контролировать свои эмоции?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как контролировать свои эмоции?
Янина Юрьевна Полонская 07-09-2010 15:57:46 |
Здравтвуйте, Катя.
Я не думаю, что Вы слабая. Предполагаю, что в вашей сегодняшней жизни есть какая-то "точка напряжения" (может не очень осознаваемая Вами) из-за которой Вам так тревожно и так трудно контролировать свои эмоции. А то, что Вы пишете: "когда происходит не справедливость по отношению ко мне, меня это возмущает и злит" - мне это кажется совершенно нормальным. Другое дело, как обращаться со своим возмущением и злостью. Как находить адекватную форму выражения. По поводу плана Ваших изменений - здорово, "понять проблему - это уже наполовину ее решить". Только боюсь совсем не переживать и совсем не бояться у Вас не получится, но "снизить градус" - наверное возможно. И лучше это делать с помощью психолога, потому что трудно себя самого, как Барон Мюнхаузен, вытаскивать за волосы из болота:) |
Андрей Владимирович Букшук 08-09-2010 10:45:43 |
просить совета, это значит "У НАС" просить разрешения оставаться "маленькой". протянуть руку помощи, чтоб в реальности помогли, это первый шаг к самостоятельной жизни.
психологи рекомендуют пойти на личную терапию не просто так, а понимают, что помочь в данной теме реально только в индивидуальной или групповой работе. В ПУТЬ. Работай, и изменения не заставят долго ждать себя. |
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Владимир Витальевич Ланько 08-09-2010 13:39:19 |
|
Владимир Витальевич Ланько 08-09-2010 13:44:44 |
Здравствуйте, Катя
Быть "слабой" - это не проблема. Проблемой это становится, когда в обнаруживаете и называете в своей жизни что-то, что вам не нравится, что вы хотите изменить, но не меняете. По разным причинам. Разобраться с этим вполне реально. Как и с тем, что значит для вас "воспринимать проблемы как должно"... должно кому? или как - в соответствии с каким образцом или критериями? Быть слабой и должной действительно трудно, особенно, если стараться "отдаваться полностью". Так что совет лишь добавит еще одно обязательство для вас. А вот помощь психотерапевтическая - поможет. |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
Наші психологи
Осень в Нью - Йорке
теми: життя любовь отношения
Улюблений керівник
теми: життєві цінності отчаяние жизненные ценности
«9 1/2 тижнів» (1986)
теми: сексуальність кохання співзалежність