Питання від:
Katja
Вік:
23
Как контролировать свои эмоции?
Добрый день,
Моя проблема состоит в том, что я очень слабая, как выяснилось,когда что-то не по-моему я очень быстро злюсь, стаю упрямая и невыносима.
Относительно недавно я устроилась на новую работу, я люблю работать и думала, что если буду отдаваться полностью, то такая же будет и отдача, но чем больше я стараюсь, тем хуже это по отношению ко мне, я очень за все переживаю, и каждое замечания переношу очень болезненно.
На самом деле, я никогда не относила себя к конфликтным людям, я справедливая и мне казалось что это мой козырь, и когда происходит не справедливость по отношению ко мне, меня это возмущает и злит, не могу найти общий язык с некоторыми своими сотрудниками, очень переживаю по этому поводу, думая что я виновата в таком отношении, чем делаю еще хуже себе эмоционально.
Мне необходимо помощь, так как мне тяжело жить с таким грузом на душе, чувство не уверенности, не умения держать свои <a href="/Emocii_chuvstva_psihologiya.html">эмоции</a> под контролем и постоянное ощущении или накручивания себя, что я никому не нужно, никто не уважает и т.д.
Я не умею принимать решения проблемы, потому как боюсь осуждения со стороны.
Хочу поменять в своей жизни что-то, а точнее:
1. Быть более уверенной в себе;
2. Не переживать, если ничего не могу изменить;
3. Не бояться что-то потерять;
4. Научится радоваться тому что имеешь.
Прошу у вас помощи, совета, хочу научится воспринимать проблемы, трудности, ссоры, споры, как должное и что не все зависит от меня.
Заранее спасибо за совет.
Моя проблема состоит в том, что я очень слабая, как выяснилось,когда что-то не по-моему я очень быстро злюсь, стаю упрямая и невыносима.
Относительно недавно я устроилась на новую работу, я люблю работать и думала, что если буду отдаваться полностью, то такая же будет и отдача, но чем больше я стараюсь, тем хуже это по отношению ко мне, я очень за все переживаю, и каждое замечания переношу очень болезненно.
На самом деле, я никогда не относила себя к конфликтным людям, я справедливая и мне казалось что это мой козырь, и когда происходит не справедливость по отношению ко мне, меня это возмущает и злит, не могу найти общий язык с некоторыми своими сотрудниками, очень переживаю по этому поводу, думая что я виновата в таком отношении, чем делаю еще хуже себе эмоционально.
Мне необходимо помощь, так как мне тяжело жить с таким грузом на душе, чувство не уверенности, не умения держать свои <a href="/Emocii_chuvstva_psihologiya.html">эмоции</a> под контролем и постоянное ощущении или накручивания себя, что я никому не нужно, никто не уважает и т.д.
Я не умею принимать решения проблемы, потому как боюсь осуждения со стороны.
Хочу поменять в своей жизни что-то, а точнее:
1. Быть более уверенной в себе;
2. Не переживать, если ничего не могу изменить;
3. Не бояться что-то потерять;
4. Научится радоваться тому что имеешь.
Прошу у вас помощи, совета, хочу научится воспринимать проблемы, трудности, ссоры, споры, как должное и что не все зависит от меня.
Заранее спасибо за совет.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
