Відчуваю себе нікчемною, життя ніби стоїть на місці
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Депресія »
Відчуваю себе нікчемною, життя ніби стоїть на місці
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Євгеній Мишенко 05-06-2023 20:45:32 |
Для
цитата:
я не можу перестати щось комусь доказувати в своїй голові коли нас покидають/залишають/ відвертаються від нас - спрацьовує механізм, який закладений ще в первісні часи, коли поганих/незручних для племінного суспільства виганяли з общини (його не вбивали. це гірше смерті). виживати одному дуже тяжко. тобто коли ти стаєш поганим це дуже небезпечно, можна втратити життя. Тому, раз мене вигнали/покинули і т.д. значить я поганий/погана. але це не так. якщо так сталося, значить ви просто не підходите, як і вам хтось. вилкою не їдять суп, а лопатою не чистять картоплю. Є вправи які, можуть допомогти знизити вплив совісті, що знизить витрати життєвих сил та енергії. Можу дати. 
|
| 05-06-2023 22:15:19Доповнення від автора |
|
Було б добре, якби порекомендували, якісь техніки і вправи Але насправді мене також дуже турбує травматичний досвід насильства (( Особливо загострюється на період циклу ПМС та самих місячних. Настрій дуже скаче, моментами нестерпна тривожність, іноді уві сні сні нападає параліч, що взагалі жахливо. А також страх темряви, дуже стримую себе від думок ніби я не сама, а хтось ще є |
| Юлия Витальевна Якименко психолог Дніпро 05-06-2023 22:17:00 |
Здравствуйте!
Вы пережили очень сложный для себя период. Вам не нужно никому ничего доказывать, Вы должны помочь себе пережить не до конца разрешенную для Вас ситуацию, с которой Вы можете ощущать себя виновной, отвергнутой и эмоционально выматанной, т.к Вы остались наедине со всеми своими переживаниями. Обратитесь к психологу, Вам необходима поддержка и освободить свои мысли от тяжелого груза.
|
Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану
| Юлия Антоновна Трясун психолог Черкаси 05-06-2023 23:16:50 |
|
| Віталій Вікторович Бондарчук психолог 05-06-2023 23:35:26 |
|
| Євгеній Мишенко 06-06-2023 00:50:54 |
мені здається, що спеціалістом має бути жінка, щоб чоловік не став тригером.
Ще є техніки прощення. Мені здається, що вам вона потрібна. Для прощення обідчика підійде, та й себе пробачити не завадить в першу чергу. Ще є аудіокурс, 33 години близько, може допомогти вам, там також ці вправи є. Тільки там набагато більше всього Відредаговано автором 06-06-2023 00:56:41
|
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 19-06-2023 22:56:58 |
Добрый день!
цитата:
Але насправді мене також дуже турбує травматичний досвід насильства (( Потому что цитата:
якісь техніки і вправи
|
|
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо!
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Депресія - погляд 2023
За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр
Тест на депрессию – шкала Занга
Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.
Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії
Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.
Обесцененный человек
Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...
