О страхах
Игорь Васильевич Гумеров 08-09-2010 15:59:01 |
|
Алина Иосифовна Фирсель 08-09-2010 16:05:30 |
Здравствуйте.
А почему решили,что у вас социофобия? В чем она проявляется? Ситуаций,в которых у вас возникает страх, избегать не всегда получится. Не слушать страх и делать наоборот-вариант хороший,но довольно трудный для реализации. Все равно - все,что вызывает страх будет делаться с определенной долей насилия и все,что вы сможете-это вытеснить страх,который найдет со временем другую лазейку,напрмер какой-нибудь телесный симптом. Поэтому-психотерапия - наиболее эффективный способ работы со страхами,а уж тем более с фобиями(если они у вас есть). Т.к. психолог помогает выявить причины страха и работать непосредственно с причинами,ведь страх или фобия-лишь симптом,проявление более глубинной пролемы. |
Александр Сергеевич Горобец 08-09-2010 19:38:55 |
Есть книга
Дж. У. Биик - Тренинг преодоления социофобии Но для самостоятельной работы или с психотерапевтом, необходимо ваше непреодолимое желание преодолеть проблему. Как будут результаты - напишите обязательно. |
|
Наші психологи
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений