Помогите избавиться от страха в душе и панических расстройств
Николай Леонидович Давыдов 10-09-2010 07:45:43 |
Попробуй делать все наоборот. Вызывают тебя к доске, а ты думай про себя "вот сейчас я им всем покажу как надо бояться! я им такой страх покажу!" С кем-то хочешь заговорить, думай так же "сейчас я буду вершиной стеснительности и страха! только я умею так бояться!!"
Позволь себе бояться! Отпусти контроль над страхом. Пусть тебя трясет на полную катушку! Отказавшись от контроля над страхом, ты получишь над ним контроль. Такой вот парадокс. Успеха тебе! |
Алина Шинкарева 10-09-2010 13:42:53 |
|
Ольга Владимировна Лазаренко 10-09-2010 14:15:23 |
Саша!
Согласна с коллегой. От страха можно избавиться, поработав с психологом. Это можешь сделать только ты. Если действительно очень хочешь что-то изменить в своей жизни. Начни с этого, ведь к психологу идти тоже страшно. А ты докажи, что ты сам хозяин своей жизни и пойди на консультацию. А там посмотришь. |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений