Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«На жаль, придушені емоції не вмирають. Їх змусили замовкнути. І вони зсе...»
Питання від: саша Вік: 17

Помогите избавиться от страха в душе и панических расстройств

Здраствуйте!Я не человек а просто существо!Да я так про себя думаю потому как каждый день проживаю с большыми трудностями а именно со страхом!Я студент 1-го курсу .Если чесно то я сам не могу розобраться что со мной дипресия или я очень напуганный (как сказала мне одна бабка которая 1 раз пыталась избавить меня от страха старинными методами но ето не помогло,она еще сказала что я в "дурке" (ну типа не понимаю что происходит)).Я потерял интерес к жызни так как постоянно думаю как мне избавиться от етого страха в душе и постоянно избегаю общения с людьми даже с близкими и друзьями.Когда я иду по улице и вижу кого то из близких меня сразу "хапает за сердце" я начинаю теряться и при общении они просто либо либо жалеют меня либо избегают дальнейшего общения так как видят меня тупим необщительним и молчаливым.Причину точную не могу найти но ето началось гдето 7 месецов назад после того как я со знакомыми курил травку они начали надо мной смеяться и меня ето очень перепугало я пришел домой и думал что я сошел с ума!С тех пор все началось я часто начал задумиваться над чем именно они смеялись мне казалось что я всегда такой просто все делают вид будто я нормальный!Сейчас я поступил в универ думал много изменений будет но я остался таким же напуганным и молчаливым.Ни с кем не разговариваю все смотрят на меня как то неприятно,когда даже идет перекличка то у меня сразу начинаеться приступ паники а к доске вообще боюсь ити.У меня красивая внешность многие девушки обращают на меня внимание но когда дело доходит до знакомства и общения то они видят наруганного и не интересного парня!!!!!Прошу вас помогите хоть чем то а то я не хочу потерять свою молодость. можно ли от етого избавиться на 100% или нет.Или ето уже травма души?ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?Мне очень тяжело так жить(((
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Попробуй делать все наоборот. Вызывают тебя к доске, а ты думай про себя "вот сейчас я им всем покажу как надо бояться! я им такой страх покажу!" С кем-то хочешь заговорить, думай так же "сейчас я буду вершиной стеснительности и страха! только я умею так бояться!!"
Позволь себе бояться! Отпусти контроль над страхом. Пусть тебя трясет на полную катушку!
Отказавшись от контроля над страхом, ты получишь над ним контроль. Такой вот парадокс. Успеха тебе!
...
Алина  Шинкарева — психолог
Алина Шинкарева психолог

Психолог більше не активний на сайті

Похоже на то, что вы не очень удачно вышли из измененного состояния сознания, вызванного курением травки.
Вас "высадило на измену" и так как ситуация самостоятельно не разрешилась, имеет смысл быстро обратиться за личной консультацией.
...
Саша!
Согласна с коллегой. От страха можно избавиться, поработав с психологом. Это можешь сделать только ты. Если действительно очень хочешь что-то изменить в своей жизни. Начни с этого, ведь к психологу идти тоже страшно. А ты докажи, что ты сам хозяин своей жизни и пойди на консультацию. А там посмотришь.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?