Хочется исчезнуть, устал так жить

Соломія Лехіцька психолог

04.07.2023 19:07

Доброго дня, Алекс
Дуже шкода, що ви так себе погано почуваєте. Це справді важко, особливо, якщо триває вже стільки часу.

Ви написали, що приймаєте препарати для стабілізації настрою. Вам їх призначив психіатр? Якщо так, то чи знаєте який діагноз вам був при цьому поставлений?

Це дуже добре, що ви звернулися до лікаря. Але медикаменти допомагають зняти симптом, а не його причину. Для роботи з психологічними причинами вашого стану, вам потрібно працювати з психологом. Має бути комплексна робота.
З того, що ви написали, то розумію, що вам варто попрацювати зі стосунками з родиною та ставленням до себе.

Відредаговано автором 04-07-2023 19:08:54

Підтримали: 1

Павел Леонидович Басанский

Павел Леонидович Басанский психолог

Київ · 04.07.2023 22:49

Психолог більше не активний на сайті

Alex, из описания видно, что Вам даже с препаратами тяжело проживать это состояние, весьма напоминающее депрессивное. Хорошо бы к медикаментозному лечению добавить еще и психотерапию.

цитата:

Пью таблетки которые стабилизируют настроение, но оно скорее стабилизировалось до просто "так себе", но не хорошо...

Что за препараты принимаете и кто Вам их назначил?

цитата:

Мысли о суициде так вообще преследуют практически постоянно, и так уже 4 года точно.

А близкие знают об этом? Психиатр в курсе?

Юлия Витальевна Якименко психолог

Дніпро · 04.07.2023 23:19

Здравствуйте!
Вам сложно и тяжело от того как не понимаете как же выбраться из состояния безвыходности и не видения других вариантов, устоявшихся убеждений и измучивания мыслями о чувстве вините , и нападением на себя.

"Мысли о суициде так вообще преследуют практически постоянно," в первую очередь обратитесь к психиатру и не оставляйте себя в безвыходном состоянии. В дальнейшем работа с психологом.
И знайте, так будет не всегда, бывает и хорошо и плохо, все зависит от Вас, и желания себе помочь!

Светлана Владимировна Киселевская психолог

Дніпро · 05.07.2023 01:14

Добрый день!
Вам надо обратиться к психиатру и скорректировать лечение, тем более если вы хотите получить

цитата:

способы, хотя-бы короткосрочного улучшения...

цитата:

Понял вас относительно психолога, обязательно обращусь к нему.

Потому что индивидуальная психотерапия - это длительный процесс, так как для решения вашей проблемы потребуется 3-4 месяца работы (в краткосрочном психотерапевтическом направлении).

Павел Леонидович Басанский психолог

Київ · 05.07.2023 03:23

Психолог більше не активний на сайті

цитата:

На ответ о мыслях - близкие не знают, а психиатр - да

Хорошо, что об этих мыслях знает доктор, но близким тоже желательно знать о них - чтобы они также могли Вам помочь в нужный момент.
Но главное это:

цитата:

Я устал от себя, устал быть таким ужасным, все в чем-то обвиняют и сам себя ненавижу...

Кто и в чем Вас обвиняет?
В чем именно состоит Ваша "ужасность", за которую Вы себя ненавидите?

Відредаговано автором 05-07-2023 03:24:43

Павел Леонидович Басанский психолог

Київ · 05.07.2023 23:01

Психолог більше не активний на сайті

цитата:

Близкие не понимают и часто вместо этого обвиняют в том что я сам во всем что меня окружает виноват, что я вечно что-то делают не так, и это ужасно злит... А себя я ненавижу просто за то что живу.

Есть смысл тогда сказать своим близким следующее: их обвинения (справедливые или нет - даже не важно) никак Вам не помогают жить, а наоборот - уничтожают само желание жить, оттого и появляются у Вас мысли о суициде. И в этом случае виноваты уже они, а не Вы.