Навалилось все и сразу, тревога не покидает, тяжело двигаться дальше.

Доброго дня. Так, доглядати за хворою людиною дуже важко. Співчуваю. Але жити своє життя теж важливо.
По можливості не забувайте про свої потреби. Тим більше догляд може тривати довго.
Постарайтеся відволікатися там, де це не вимагає багато витрат, наприклад прогулянки на свіжому повітрі.

Vera, так бывает, что обстоятельства вроде как "окружают" со всех сторон и не знаешь как это все преодолеть.
Это не просто, действительно.

При этом очень важно самостоятельно не усиливать "сложность преодоления", т.е. не брать на себя ту ответственность, которая не ваша, или не переживать о том, о чем нет смысла переживать, например о том, "что скажут люди", которые знают вашего бывшего.
Маленький или нет населённый пункт-не имеет значения.
Люди, которым нечего делать, жизнь которых скучна, всегда найдут о ком поговорить. У них куча времени, свою жизнь они наладить не хотят, вот и перемалывают кости всем, кто под руку попадётся.
Вам то для чего про них переживать?
Делайте свою Жизнь, у Вас и без них забот хватает.

Из "не вашей" ответственности - поведение бабушки, например.
Да, Вы помогаете ей.
Но Вы не несёте ответственности за то, что она выходит на улицу к своим животным.
Это её здоровье.
И на самом деле ещё неизвестно что важнее для этого здоровья, физиология (выйти в холодную погоду в лёгкой одежде и простудиться), или внутренний комфорт( ей нравится заботиться о своих животных, ей это даёт ощущение, что "всё в порядке ").
Часто человек не заболевает не потому, что соблюдает все правила, а потому, что ему некогда, потому, что он занят любимым делом и ему хорошо.

Анализы могут ухудшаться и улучшаться.
Вам важно помнить, что это не ваша ответственность.

В вашем "ей важнее её животные" есть потребность в том, чтобы она признала важность вашей заботы и показала, что ценит её.
К сожалению, этого может и не произойти, особенно если там действительно начинается деменция.

Всё, что вы с мамой делаете для бабушки важно делать, понимая, что она этого может не "оценить", совсем.
Делайте только то, что считаете нужным, НЕ из жертвы, а по желанию, то, что готовы делать.
Готовы ремонт- ок, а не готовы- не надо, тут важно уметь слышать Себя тоже, а не только "выполнять долг ". Чтобы потом не злиться, чтобы не думать, что "это все зря" , а "она все равно свое делает ".
Да делает.
А Вы делаете то, что считаете нужным делать Вы, как внучка, а ваша мама делает своё, как дочь.
Вы можете пообщаться со специалистом индивидуально, чтобы разложить "по полочкам " ваши и не ваши ответственности, чтобы разобраться в своих границах, которые Вы же сами часто и подвигаете, отчего становится некомфортно.
Например, жить в другом городе можно, если Вам там больше хочется, и Вы можете там иметь заработок на своих клиентах . А про бабушку договориться за оплату с соседями или нанять сиделку, сейчас это реально сделать.
Вождение- это ваша ответственность и задача, которую кроме Вас никто не решит.
Важно научиться расставлять приоритеты, они часто зависят и от времени и от срочности и важности конкретной задачи.
Возможно сейчас действительно нужно побыть с бабушкой, но тогда помнить, что это временно, чтобы не чувствовать такой сильный груз на себе.
Чтобы стало легче ещё важно не сравнивать свою историю с другими людьми.
Потому, что ведь всегда найдётся и тот, кому намного хуже, чем Вам, у кого нет дома, или ног, или возможности себя обеспечить.
Сравнивать себя с более беззаботными можно, чтобы выпустить слёзы, если в этом есть потребность, как просто способ облегчения напряженности (поплакала и легче). Но не чтобы жалеть себя на постоянной основе.
Такая жалость отбирает энергию и не даёт возможности двигаться.
К тому же, никто не знает, может тот, кому Вы завидуете за лёгкость его жизни, вскоре заболеет или потеряет дом.
У каждого своя история.
Ваша дана Вам, чтобы Вы чему-то научились, стали в чем-то другой.
И так у каждого.
Нет смысла сравнивать себя с другими.

Добрый день!
Вы рассказали о том, что

Навалилось все и сразу

А куда вы хотите

двигаться дальше

?
Какие у вас есть желания?

убрать страх

Если вы уберете страх и тревогу, то конечно же станете

решительней в своих действиях

Вы ищите психолога для индивидуальной психотерапии?
Или хотите самостоятельно справиться с тревогой и страхами и вас интересуют общие рекомендации по этой теме?

Здравствуйте!

Пока читала описание вашей проблемы стало тревожно. То количество проблем и контроля, которое вы взяли на себя будет вызывать у вас тревогу.
И здесь тревога будет скорее не как чувство от которого нужно избавиться и делать ещё больше, а как маркер, что вы делаете слишком много и берёте ответственность там, где вы в принципе её не можете нести. При этом забываете о себе и о своей жизни.
Рекомендую вам начать личную терапию и разобраться чего вам хочется на самом деле, и какую жизнь вы бы хотели для себя