Может ли кто-то из вас помочь бесплатно?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Может ли кто-то из вас помочь бесплатно?
| Екатерина Лось 12-09-2010 20:56:33 |
Milala, у меня к вам несколько вопросов:
1.Кто назначил антидепрессанты? Такие вещи нельзя принимать без назначения психиатра. Только этот специалист достаточно квалифицирован, чтобы подобрать Вам нужный препарат. Не калечьте зазря свою психику и здоровье. 2.Вы обращались в социальную службу? В каждом районе (г.Киев - точно, другие не знаю) есть социальные службы, в которых каждый желающий может получить 5 бесплатных консультаций у профессиональных психологов. Для начала это вполне неплохо. 3.Что означает Ваш термин "булимия" и в чем проявляется депрессия? Очень важно понять происхождение этих вещей, чтобы обратиться к нужному специалисту. И то, и другое - не шутки. 4.Есть ли у Вас близкие родственники? Друзья? Кто вас поддерживает? Не отчаивайтесь. Любой путь начинается с осознания того, что его необходимо совершить. Раз Вы осознаете, что пора выбираться из "черной дыры", значит, Вы это сделаете. Так уж мы устроены. 
|
| 12-09-2010 21:08:02Дополнение от автора |
|
Екатерина, спасибо за ответ, отвечаю на вопросы: 1. Я обращалась в психоневрологический диспансер, к психотерпаевту, он и назначил антидепрессанты. 2. Насчет социальной службы - никогда не слышала о такой... Возможно ли получить такую помощь, не имея киевской прописки? 3. Булимия означает неумеренный жор, я все время ем и не могу остановиться, стала стремительно набирать вес. Вроде и есть не хочется, но еде хоть немного успокаивает... 4. Близкие родственники есть, друзей нет. Никто не поддерживает, родственники не понимают.. |
| Екатерина Лось 12-09-2010 21:23:38 |
Ну, видите, все не так плохо. Во-первых, это не булимия, а проявления депрессивного состояния. "Заедать" свои проблемы, тоску, не отступающую тревогу - обычный симптом при пониженном эмоциональном фоне, который Вы называете депрессией.
К психотерапевту? Т.е. диагноз МДП Вам не был поставлен? Если так, то причины психологические. И тогда лучшими антидепрессантами для Вас - на первых порах - являются солнце (химическая реакция Вашей кожи на свет солнца увеличивает количество "гормона счастья" серотонина в ткани мозга), двигательная активность (через силу, конечно, хоть по чуть-чуть - но до чувства физической усталости, механизм тот же) и собственная улыбка (хотите - смотрите немое кино с Чарли Чаплиным, главное улыбайтесь, в приказном порядке). И не тратьте деньги на таблетки, тем более, если Вы из принимаете более трех недель. Любая психологическая депрессия имеет свой корень в Вашей жизни и вашем мировосприятии. Поход к психологу Вам крайне желателен. Киевская прописка совсем не обязательна (когда-то сама там работала, поэтому знаю). Я, в свою очередь, могу предложить собственную помощь в режиме переписки. "Психологическим" универсальным лекарством от депрессии является творчество. Краски, глина, музыка (хороша испанская гитара, народное пение, из классики - универсален Моцарт, Бах) и музицирование, шитье - что любите (не важно или умеете) держать в руках или ощущать на ощупь. Вне всяких канонов и правил. Просто отпускайте себя и творите из самой души. Это лечит.
|
| 12-09-2010 21:32:46Дополнение от автора |
|
Мне был поставлен диагноз "эндогенная депрессия" с оговоркой, что точно установить какой природы депрессия, вряд ли удастся. Врач сказал, что мне нужны консультации психотерапевта, а когда я ответила, что у меня просто нет финансовой возможности для этого, развел руками... Я знаю что причины во мне и в моей жизни, она совершенно пуста, но как я ни стараюсь придать ей какой-то смысл, в итоге получается еще хуже((( Что касается солнца, то почему-то в солнечные дни (как вчера и сегодня) мне особенно не по себе... Хотя вчера честно отходила несколько часов до полной усталости в парке. Стараюсь также и двигаться побольше, работа сидячая, в обед обязательно хожу с сотрудницей по улице, чтобы только не сидеть. Пыталась вязать, когда-то очень любила это дело, а сейчас воротит даже от него... |
| Александр Сергеевич Горобец 12-09-2010 22:33:28 |
Здравствуйте, Milala
Займитесь для начала здоровьем, делайте зарядки и кушайте пищу, богатую витаминами и полезными веществами. Осенью организм подвержен депресиии, дело то к зиме идет. Поэтому дайте организму силы. С здорового тела начинается здоровый дух. Поскольку у вас нет полноценной возможности работать с психотерапевтом, используйте родственников. Для этого в общем и есть родня. Вы когда с подругй гуляете, вы говорите ей о своей депрессии? Что она вам отвечает?
|
| 12-09-2010 22:44:31Дополнение от автора |
| Александр Сергеевич, у меня нет подруги. А родственники вообще не понимают меня, никогда не понимали... Вот например мама считает, что раз у меня нет никакого горя, т.е. все более-менее нормально, то и никакой депрессии в принципе не может быть. |
| Александр Сергеевич Горобец 12-09-2010 22:58:17 |
Вы писали "в обед обязательно хожу с сотрудницей по улице". Я подумал что у вас достаточно близкие отношения, чтобы вы могли поделиться переживаниями с этой девушкой.
Депрессия ваша о чем?
|
| 12-09-2010 23:03:36Дополнение от автора |
|
Нет, это просто сотрудница, а на работе я усиленно делаю вид, что у меня все хорошо... Единственное, что она замечает, это то, что я думаю о своем, как бы "отсутствую" часто. Депрессия о чем... Много есть того, что я никак не могу изменить.. Мне хочется радоваться жизни, жить полно, насыщенно - а я не могу. У меня нет друзей и любви, мне очень одиноко... Я вообще не понимаю для чего и ради чего я живу. |
| 12-09-2010 23:14:13Дополнение от автора |
| Эсина Энверовна, когда я обращалась в психоневрологический диспансер, то мне предложили дневной стационар, я согласилась, но немногим позже выяснилось, что бесплатных лекарств там "все равно сейчас нет" и заведующая, пожав плечами, сказала что не видит в таком случае смысла меня туда оформлять. |
| Александр Сергеевич Горобец 12-09-2010 23:16:09 |
Milala, на все вопросы разом не ответить, а вопросов у вас действительно немало. Попробуйте с сотрудницей не притворяться. Со стороны то все равно видно что вы о чем-то переживаете. Лучше уж по шажочку легализовать ваши мысли, спрашивая мнения, чем в себе все носить. Я предполагал, что ваша булимия об одиночестве, это ваш эмоциональный голод. Видимо центральная тема - отсутствие любви, которой вы хотите себя насытить через пищу. Чем страдать впустую, может поговорите с сотрудницей о том что у вас никого нет? У вас есть своя история любви, счастливая или не очень хорошая?
|
| 12-09-2010 23:23:53Дополнение от автора |
|
Нет, я не могу с ней об этом поговорить, т.к. когда люди узнают, то начинают отворачиваться от меня, считая странной... Зачем кому-то депрессивное существо рядом? История любви есть, и не одна, но это очень грустные истории - все о безответной и неразделенной любви) Я всегда оказывалась недостойной тех, кого любила. И сейчас люблю, очень сильно люблю одного мужчину, естественно чувства не взаимны.. Это тянется уже 2 года и конечно, усугубило мое состояние именно это, Вы правы... |
| Александр Сергеевич Горобец 12-09-2010 23:31:55 |
|
| 12-09-2010 23:41:15Дополнение от автора |
|
А что такое сообщество "добрые люди" в жж? Стационар не подходит по той же причине, что и платные консультации(( Работаю я неофициально, следовательно больничные фирма не оплачивает... Александр Сергеевич, немного не поняла насчет сил... Силы, думаю, есть, но руки опускаются - перепробовала кучу действий с одним и тем же результатом - отсутствие радости и безысходность полная. |
| Александр Сергеевич Горобец 12-09-2010 23:42:40 |
|
| 12-09-2010 23:47:29Дополнение от автора |
|
В том, что я не могу заниматься чем-то - любым делом - спокойно и без черных мыслей. В том, что не могу привлечь к себе внимание любимого человека (чувствую себя недостойной и несоответствующей ему). В том, что жизнь проходит, а я как бы остаюсь за ее пределами, наблюдаю, но не живу... Это главное, а есть еще куча второстепенных вещей |
| 12-09-2010 23:47:36Дополнение от автора |
|
В том, что я не могу заниматься чем-то - любым делом - спокойно и без черных мыслей. В том, что не могу привлечь к себе внимание любимого человека (чувствую себя недостойной и несоответствующей ему). В том, что жизнь проходит, а я как бы остаюсь за ее пределами, наблюдаю, но не живу... Это главное, а есть еще куча второстепенных вещей |
| Александр Сергеевич Горобец 13-09-2010 00:08:37 |
Milala, есть что-то что может прояснить ваши отношения с вашим мужчиной? Вам страшно поднимать первой серьезные темы?
|
| 13-09-2010 06:31:05Дополнение от автора |
| Все уже прояснено давным-давно... Он о моих чувствах знает, но ему наверное и в страшном сне не приснилось бы быть со мной) А мне очень хотелось бы измениться, я знаю, что во мне самой все проблемы, но я просто не могу... |
| Алина Иосифовна Фирсель 13-09-2010 10:58:33 |
1)Сотояние,которое вы описываете,нуждается как в медикаментозной помощи,так и психотерапии.
Помогают ли вам, хоть сколько-нибудь, антидепрессанты,которые вы принимаете? Если нет,возможно,врач должен подобрать другую схему. Насчет булимии-тоже надо разбираться отдельно. Булимия ли это или,возможно повышенный аппетит-как реакция на препарат. Опять же,вопрос к вашему лечащему врачу. Потому что при булимии чеовек объедается и затем насильно вызывает у себя рвоту. В вашем случае этого, к счастью, нет,как я понимаю. 2) Очень сочувствую вам,но мне кажется,что ни вы,то по крайней мере ваши близкие не осознают всю серьезность происходящего. Надо ли писать о том,что депрессия может иметь очень трагический исход. И мой вопрос в том,нашлись бы в вашей семье деньги на лекарства,если бы речь шла о серьезном соматическом заболевании? Что-то мне подсказывает,что, наверное, в этом случае вопрос как-то бы решился. 3)В конце концов существуют социальные службы,в которых работают психологи. Возможно,существуют какие-то благотворительные программы. Всю эту информацию нужно подробным образом выяснять-либо в соц службе по месту жительства,либо в районном психо-неврологическом диспасере. Я искренне надеюсь,что у вас хватит сил не махнуть на себя рукой и найти выход. 4) Мне кажется,в вашем случае подошло бы лечение в стационаре,возможно,и не в дневном. Я рекомендую вам еще раз рассмотреть эту возможность.
|
| Владимир Витальевич Ланько 13-09-2010 12:08:06 |
Если вы были в диспансере и беседовали с врачем, который вам прописал препараты, то никто не имеет права запретить вам приходить к нему на прием еще раз, чтобы обсудить результативность прописанного курса лечения и возможность госпитализации.
Обратились ли вы в районную социальную службу, в поддержку "горячая линия" - телефон? Поищите в интернете координаты этих служб в городе и созвонитесь с ними. Вы также вполне можете обратиться не только в свой районный диспансер, но и районную поликлинику, предварительно узнав - есть ли там психолог или психотерапевт. И в крайнем случае, если вам откажут в лечении или госпитализации - вы можете обратиться в горздравотдел своего города с письмом-жалобой и просьбой помочь в решении вопроса. А сюда можете написать - какие конкретные действия предпприняли и что получилось. Думаю, что на этапе "горячих линий" вы вполне можете найти способ получить консультации.
|
| Алина Шинкарева 13-09-2010 13:12:29 |
|
| Александр Сергеевич Горобец 19-09-2010 23:18:17 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наші психологи
