Что мне делать ? Как избавиться от этого?
Валентина Віталіївна Гриценко психолог 22-07-2023 17:33:32 |
Здравствуйте!
Как долго длится описанное состояние? цитата:
Такое состояние у меня не впервые. цитата:
Пропал интерес ко всему, что раньше давало удовольствие, трудно читать с кровати , хочеться просто лежать и спать. Відредаговано автором 22-07-2023 17:33:50 |
Кристина Сергеевна Щеколдина психолог 02-08-2023 23:43:38 |
Здравствуйте.
Вы можете попробовать следующие стратегии, которые могут помочь вам справляться с этим состоянием: 1. Регулярная физическая активность: Занятие спортом или физической активностью может помочь улучшить настроение и повысить уровень энергии. 2. Природа и свет: Прогулки на свежем воздухе и контакт с природой могут иметь положительное влияние на настроение. 3. Поддержка от близких: Поговорите с друзьями или родными о своих чувствах. Поддержка окружающих может быть очень ценной. 4. Регулярный режим сна и питания: Старайтесь поддерживать регулярный режим сна и здоровое питание, это может помочь улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние. 5. Занятие увлекательными хобби: Попробуйте заниматься чем-то, что вам действительно интересно и приносит удовольствие. |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо!
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Важливо також не плутати те оспіване материнське безумовне прийняття та любов, яке в ідеалі має бути тотальне і незмінне, і яке можливе і адекватне тільки для мами по відношенню до своєї дитини, з партнерською безумовністю.
З плином часу все більше накопичується і відчувається напруга і у тих людей, які були вимушені виїхати з України і в тих, що їх зустрічають, приймають, допомагають, рідні чи чужі б вони не були. Мене всі бісять, вони продовжують жити звичним життям,