У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Что мне делать ? Как избавиться от этого?

У Психолога » Поради психолога онлайн (безкоштовно) » Что мне делать ? Как избавиться от этого?
Пропал интерес ко всему, что раньше давало удовольствие, трудно читать с кровати , хочеться просто лежать и спать. Такое состояние у меня не впервые. Пожалуйста помогите.
Питання від: ; Вік: 17


психолог онлайн
Здравствуйте!
Как долго длится описанное состояние?
цитата:

Такое состояние у меня не впервые.

Каким образом вы выходили из подобного состояния прошлые разы?
цитата:

Пропал интерес ко всему, что раньше давало удовольствие, трудно читать с кровати , хочеться просто лежать и спать.

На самом деле тут может и элементарное переутомление, и апатия, и даже возрастной кризис (вам 17 лет и вы скоро перейдете на новый этап в жизни).

Відредаговано автором 22-07-2023 17:33:50


👍 радити психолога:


психолог онлайн
Здравствуйте.
Вы можете попробовать следующие стратегии, которые могут помочь вам справляться с этим состоянием:
1. Регулярная физическая активность: Занятие спортом или физической активностью может помочь улучшить настроение и повысить уровень энергии.
2. Природа и свет: Прогулки на свежем воздухе и контакт с природой могут иметь положительное влияние на настроение.
3. Поддержка от близких: Поговорите с друзьями или родными о своих чувствах. Поддержка окружающих может быть очень ценной.
4. Регулярный режим сна и питания: Старайтесь поддерживать регулярный режим сна и здоровое питание, это может помочь улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.
5. Занятие увлекательными хобби: Попробуйте заниматься чем-то, что вам действительно интересно и приносит удовольствие.

👍 радити психолога:

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Схожі онлайн консультації

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки. Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки.

В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...

О чем говорит избыточный вес? О чем говорит избыточный вес?

Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...

Кризис – зона турбулентности.  Как сохранить самообладание и перестать паниковать. Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.

Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?

Контрзависимость. «Холодный» человек. Контрзависимость. «Холодный» человек.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

qr