что делать с вечным опустошением и тревогой?

Добрый день!

как справиться самостоятельно просто не знаю

Самостоятельно вы не сможете решить эту проблему.

абсолютно все отказывались со мной работать

Вашим родителям придется искать пятого психолога.

моя мать наотрез отказывается отводить меня к пятому

Если вам 13 лет, то психолог имеет право консультировать вас только с разрешения родителей.
И даже на форумах нельзя давать рекомендации несовершеннолетним, потому что все действия с вами должны согласовываться с вашими родными, в соответствии с законодательством.

Добрый день. Сожалею, что вы испытываете такое состояние.
Будьте терпимы к себе: Не вините себя за свои эмоции или за то, что у вас сложности с их проявлением.
Практикуйте самосострадание: Попробуйте к себе относиться с любовью и заботой, как к другу, которому нужна поддержка.
Ищите поддержку в окружении: Поделитесь своими чувствами с близкими друзьями или членами семьи.
Развивайте практики саморегуляции: Попробуйте разные методы релаксации, медитации, йоги или глубокого дыхания, чтобы уменьшить уровень тревоги и стресса.
Старайтесь не изолироваться от окружающего мира. Участие в активностях, хобби или социальные встречи могут помочь вам чувствовать себя более связанным и поддержанным.
Прислушивайтесь к себе: Записывайте свои мысли и чувства в дневник или журнал. Это может помочь вам лучше понять свои эмоции и постепенно начать их осознавать и проявлять.
Помните, что процесс справления с эмоциями может занять время, и это нормально. Важно давать себе время и возможность для роста и исцеления.