Что это за страх

Всего несколько раз в жизни я сталкивалась с таким. При эвакуации когда нас везли, и не знала людей, т.к. была в шоке, мне казалось, что они завезут невесть куда и скоро мне конец. Это чувство было настолько сильным, что я впала в какой-то не то сон, не то реальность, сама не моглда в тот момнт разобрать. Люди возле тоже нервничали, но у них не было этого, а у меня просто психоз. Потом когда приехали, я успокоилась, люди оказались хорошими, обустроились на новом месте, и я вспоминаю, что я просто утрировала опасность. Да, все были в неизвестности, но у меня это было все в увеличенных масштабах, я как будто нарисовала себе монстра и испугалась его. Второй раз я пришла на собеседование в незнакомое место, оно было в заброшеном месте, и мне показалось, что я опять впала в ужас и не выйду с этого места, что работодатель меня убьет (это утрирование опять). Но в тот момент я пересилила себя, работодатель оказался наоборот очень приятным. Когда все оказалось хорошо, я опять думаю, что это со мной было? Что это за состояния, когда мозг придумывает себе какие-то страшные картины и мне в эти моменты кажется, что я сойду с ума от ужаса. Никогда за все годы жизни такого не было, вот 2 раза всего. И сейчас сижу и дивлюсь себя. Но как вспомню те состяния, то слезы наворачиваются сами на глаза. Не понимаю себя. Я спрашиваю, потому что раз такое уже было несколько раз, возможно будет еще, что я могу утрировать опасность и впасть в психоз от страха. Что это с психикой в эти моменты?