Question

28-09-2023

Скільки себе пам'ятаю, я не розумію, що відчуваю. Я відчуваю пустоту та наче як кашу всередині себе. Наче щось є, але більше схоже на згусток болота. Я ненавиджу коли все йде не по плану, коли не розумію чи буде зустріч чи ні, бо я не розумію, що робити. Я не можу обрати яке печиво хочу, та чи хочу я саме печиво? Може я щось інше хочу або не хочу нічого. Цього я теж не розумію. Мені важно робити вибір, мені важко відповідати на багато питань, особливо якщо це про відчуття. Ось навіть є хлопчик з яким є романтичні моменти. Два рази обговорювали що між нами. Ми наче любимо одне одного, але не зустрічаємося, і для нього це норм, але не для мене. Я навіть не розумію чи кохаю його, то кохаю наче, то ненавиджу, я ненавиджу те що немає чіткості між мною та ним. І так в усьому. Я хочу ридати коли не розумію чіткості в чомусь і мені не дають відповіді на це коли питаю. Я впадаю наче в істерику, я ридаю та хочу бити себе. Але навіть так, я не розумію чи відчуваю щось в середині себе. Я плачу, але не сказати що мені сумно. Я сміюсь, але не сказати, що я радію. Я кохаю, але я не впевнена в цьому. Я щось хочу та не хочу одночасно. Ніби резонанс, не знаю. Просто все життя як каша через це. Я п'ю каву, але не можу сказати, що я хочу пити каву, я її п'ю так ніби це вже звичка так робити. Мене це вбиває, я відчуваю скоріше за все пустоту, клубок багрюки, щось не зрозуміле, але це наче мене розриває на шматки. Тіло наче чуже, не моє. В такі моменти коли зриваюся та ридаю, я сама не розумію, мені сумно? Я злюсь? Що зі мною.. Але я чомусь кричу, я плачу, нічого не розумію, б'ю себе, ненавиджу все й себе, тіло не моє, все наче розривається всередині мене та я сама. Я не живу, я існую. Жити та існувати я не хочу, помирати теж не хочу. І так все життя.

Питання від: Хтось; Вік: 20

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу перепадів настрою, збудливості чи роздратованості, гніву, провини тощо

07-10-2023 11:21:37Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 351386 для Владимир Анатольевич

Так дякую, я зроблю так як рекомендують лікарі які відповіли на цей пост

07-10-2023 11:22:22Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 351354 для Марія Радченко

Так, дякую велике за поради, це важливо для мене

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися

Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачі

Щоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Схожі онлайн консультації

20-09-2023 Чи можна відновити свою совість?

30-08-2023 У меня нет энергии жить

21-08-2023 Мне сложно проявлять чувства и эмоции

16-08-2023 Негативні емоціі

08-08-2023 почуття провини

06-08-2023 Пропадає інтерес до хлопців. Допоможіііть!

29-07-2023 Як впоратися з агресією

29-07-2023 не вмію проявляти почуття

20-07-2023 Барьер эмоций

18-07-2023 Странность ,но зацепила очень ситуация в жизни

Татьяна Валерьевна Данивская психолог · Answer 1 · 2023-09-28 17:12:55

Добрый день.
Что Вас вынудило написать этот пост?
Возможно, Вы стали что то ощущать перечитав то, что Вы написали?

Марія Радченко психолог Дніпро · Answer 2 · 2023-09-28 17:46:19

Доброго дня, Хтось!

цитата:

Я хочу ридати коли не розумію чіткості в чомусь і мені не дають відповіді на це коли питаю. Я впадаю наче в істерику, я ридаю та хочу бити себе.

З цими проявами варто звернутися до двох фахівців: психіатра та психотерапевта, бо вони можуть свідчити про проблеми з ментальним здоров'ям. Психіатр випише Вам медикаментозне лікування (амбулаторно, тобто без госпіталізації), якщо це потрібно, а психотерапевт або психолог - допоможе опрацювати психологічні травми, через які Вам зараз боляче.

цитата:

Скільки себе пам'ятаю, я не розумію, що відчуваю.

Це називається алекситимія. Що дословно перекладається з грецької "нема слів для почуттів"). Коли Ви відчуваєте емоції, але не знаходитесь в контакті з ними, тому не можете виразити вербально, тобто словами.
Такий стан, а також важкість у прийнятті рішень, може бути зумовлений особливостями батьківсько-дитячих стосунків там минулим досвідом, коли Вам забороняли, або Ви забороняли собі підсвідомо відчувати певні емоції, проживати їх. Тому зараз не знакодитесь в контакті з власними почуттями. Це потребує тривалої терапії, але з того що самостійно можна зробити - це прислухатися до сигналів власного тіла. Мені добре/погано? Мені холодно/спекотно? Я голодна, я збуджена, я втомлена? Що я відчуваю, коли чую чи ті інші слова близької людини? Яка емоція зароджується в моєму тілі в цей час? Чого я зараз хочу насправді, фізично і психічно? Так поступово відновлюється контакт із собою.

Віталія Юріївна Мельник психолог Харків · Answer 3 · 2023-09-29 01:02:22

Добрий день. Шкода, що сьогодні і останні роки так. Яке у вас питання до психологів сайту?

Answer 4 · 2023-09-29 09:44:26

Доброго ранку!

цитата:

Що зі мною..

Прийміть мої слова підтримки.
На Ваше питання (хоч і без відповідного знаку), насправді, важко відповісти, посилаючись лише на цей допис. З Вами потрібно зустрітись, вислухати, уточнити чимало обставин і деталей. Поспостерігати, послухати Ваші відповіді.

На цей момент очевидно, що Ви так боляче переживаєте реальність(!) І внутрішню, тобто себе саму. І зовнішню, тобто стосунки з іншими людьми і світом. Чому ТАК - поки що невідомо. Можуть бути лише припущення.

На рівні свідомості Ви розумієте, що мало б бути по-іншому, але в реальності ТАК не виходить. Через те, напевно, виникає багато агресії на себе, розпачу і таке інше.

Колеги вже зазначали вище, що було б бажано звернутись по допомогу до фахівців - психіатра і психолога. Адже варто дослідити Вашу особисту історію, починаючи з народження. Розкрити спосіб виховання і атмосферу батьківської сім'ї. Вплив значимих фігур на формування ядра Вашої особистості і розвиток характеру.

Певен, що це призведе до відчутного прогресу і, зрештою, до гарних результатів.

Нора Маркман психолог Київ · Answer 5 · 2023-09-30 19:19:56

Вітаю. Те, що ви описуєте схоже на проблеми у психічному здоров'ї. Це не означає що стан не пройде або ж що він невиліковний. Але дуже важливо щоб ви звернулися саме до спеціаліста з психічних розладів, щоб не гаяти час і не страждати даремно. Пустка, емоційна відстороненість або складність регулювати емоційний стан - це все можливо подолати - особливо якщо ви можете це виділити як проблему. Це взагалі дуже хороший знак насправді, тому що є щос єдине що може фіксувати де болить. Бажаю вам терпіння та сил.

Answer 6 · 2023-10-01 15:38:55

Добрый день!

цитата:

Я не розумію що відчуваю

К сожалению, ваша проблема не может быть решена форуме.
Потому что, в первую очередь, надо понимать причины вашего состояния. А для этого нужно провести диагностику и выяснить, что с вами происходит.
И является ли то, о чем вы пишете всего лишь психологическими проблемами или же у вас есть психическое расстройство и вам надо обращаться к врачу.
Заочно, без общения с вами, ничего сказать об этом нельзя. А выдвигать гипотезы о том, что с вами происходит можно бесконечно долго.
Поэтому если вы хотите получить ответы на свои вопросы, то добро пожаловать на индивидуальную консультацию. Я работаю с такими запросами и смогу вам помочь.