Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 19 хвилин тому: «Проблеми з голосом можуть виникнути навіть у досвідчених ораторів чи артистів. Хвилювання змушує м'язи напружуватися, через що дихання збивається, а голосові зв'язки працюють гірше»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 29 хвилин тому: «Вітаю! цитата: «Мені 40 років, і останні 10 років відбувається затискання голосу при найменшому хвилюванні.» Можна припустити, що хвилювання знайшло для себе інший канал проявле»
question author 40 хвилин тому: «Дякую за відповідь! Я вже звертався до ЛОР років 7 тому, а також здавав на ТТГ гормони. І в першому і в другому випадку все в нормі, голосові складки смикаються добре.»
Питання від: Ліна Вік: 20

Апатія,вигорання

Доброго дня дорогі психологи ,пишу на сайт бо перебуваю в пригніченому стані через незнання куди рухатися далі.Скоро я закінчую університет,коли я була студенткою було все зрозуміло : потрібно навчатися ,якось розвиватися і при можливості працювати ,я була в комфортному для мене середовищі студентів. Зараз я у пошуках роботи,висилаю резюме на цікаві для мене вакансії але відповідей 0.Навіть освіта за кордоном не гарант що тебе хоч кудись візьмуть .Всі хочуть щоб була освіта і при тому багато років стажу ,але де його взяти. У мене вже був досвід роботи у двох фірмах,але навіть цього недостатньо .Ніхто не присилає відповідь ,не позитивну ні негативну .Не знаю що в мені не так .Бачу що мої знайомі роблять якісь свої проекти ,відкривають студії ,викладають і я здаюсь собі невдахою на їх фоні .Зараз додатково ще пішла на курс творчий , може там мені якось добре піде. Мені завжди хотілось щоб батьки мною гордились, а зараз вони мені далі допомагають фінансово , а в мене немає жодного свого доходу .Була лише зарплата від останнього стажу ,але вона вже закінчилась. Пробувала працювати на фізичній роботі , але там для дівчини важко ,треба таскати важкості на рівні з хлопцями.Та й сумно працювати в такій сфері після університету ,знайомі шуткували на цю тему типу на машину збираєш,або це моє сприйняття .Апетит у мене поганий ,нікуди не хочеться виходити. Підскажіть як перестати себе жаліти і знайти себе в житті .
Вподобали: 2 з 2
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Ліно, добрий день! Мені шкода, що Ви себе так почуваєте! Але перед Вами стоїть вибір подальшого шляху в житті і це не завжди легко!

Зосередьтеся на своїх бажаннях і очікуваннях від себе. Не вимагайте занадто багато, складіть собі план і рухайтеся до нього невеликим кроками. Не порівнюйте себе з іншими! Та не бійтеся помилитися!

Щодо пошуку роботи: чи впевнені Ви, що відправляєте резюме саме на ті вакансії, де хочете працювати? Якщо так, не бійтеся нагадати про себе, зателефонуйте, напишіть в компанії, куди відправляли резюме і не отримали відповіді. Не бійтеся спитати, чому Ви не підходите. Це може бути Вашою точкою зростання.

Можливо Вам допоможе співпраця з кар'єрним консультантом.

Щодо Вашого внутрішнього стану, тут звичайно можна попрацювати зі спеціалістом над емоційним станом, вигоранням, самооцінкою, внутрішніми опорами, впевненістю. Але для початку згадайте себе в навчанні, на минулих роботах, що вдавалося Вам найкраще, пропишіть Ваші сильні сторони. як Вам вдавалося вирішувати складні ситуації і т.д. Крім того, згадайте, що дає Вам ресурс?


Якщо Ваша близька людина звернулася б до Вас по пораду в такій самій ситуації, що б Ви їй порадили, бажаючи допомогти?

Я бажаю Вам удачі! У Вас все вийде!

Відредаговано автором 29-09-2023 13:28:00

...
Ірина Миколенко — психолог
Полтава ·
Доброго дня!

Вы большая умничка на самом деле! Что не опускаете руки - ищите... стремитесь!
Это очень похвально! Что даже несмотря на неудачи вы стараетесь!
Знаете, много кто с ваших ровесников с тыкаются, с той же проблемой - потому что как вы правильно заметили - образования обычно работодателю мало... ему еще и опыт подавай... а где ж его после института брать...
Система построена с недочетами... система труда.

Не в коем случае не вините себя!
(Иначе так только хуже себе сделаете...)
Очень важно не опускать руки и искать!
Может просто не там ищите?
А кем вы хотите работать? На кого учились?
Нравится ли вам ваша работа?
И вы не для родителей или друзей должны быть успешными!
А для самой себя! Вот правильный вектор! (Тогда не будет лишней вины и угрызений...)
Фокус поменять надо - на себя!
Или пробовать чтото свое создавать!
Или искать подработку - пока ищите основную работу.

Ценить вам надо научится себя! Но это уже на проработку с психологом.
И возможно еще дело в том - что у вас мало Удачи! ( как вариант)
Может банально не везет... (такое тоже бывает.)

Веру в себя - в таком случае надо развивать и ценность себя!
Веру в себя - и в свой путь! В позитивном аспекте!
...
Ліна, вітаю. Напевно не секрет, що кожен працівник, бос, бізнесмен був студентом без досвіду. А ви ще й пишете, що у вас є досвід.
Подивіться уважно ваше резюме. Добавте щось такого особливого. Більше акцентів на сильних сторонах і віри в себе. Бо якщо ваше резюме таке ж сумне і безнадійне за енергетикою як ваш пост, то тоді у вас меншає шансів на позитивний відгук.
цитата:
Підскажіть як перестати себе жаліти і знайти себе в житті .

Знизити планку для себе, очікування, додати впевненість, можливість ризикувати, пробувати нове, помилятися. Приготувати собі щось ну дуже смачне, зїсти з апетитом, сказати батькам дякую за підтримку і продовжувати ваш шлях.
...
Доброго вечора!

цитата:
Мені завжди хотілось щоб батьки мною гордились, а зараз вони мені далі допомагають фінансово , а в мене немає жодного свого доходу .

Корінь проблеми, на мою думку, ось тут. Він у внутрішньому конфлікті. З одного боку притаманне Вам з дитинтства бажання стати такою, щоби батьки гордились. Тобто бажання виправдати їх сподівання. А з іншого - якась розгубленість, через те, що не вдається. Якась втрата себе.
Немає доходу - значить батьки не гордяться. Виникають сумніви в собі, в своїй цінності...розчарування.
Дещо запитаю.
В дитинстві як до Вас ставились батьки?
До Ваших бажань прислухались?
Досвід самостійного прийняття рішень допомагали набути?
Універ самі обирали чи батьки радили?
Лина, поиск работы - это всегда сложно. Как показывает практика, если разослать 40 резюме, то может откликнуться один работодатель.
Надо также не только посылать резюме в организации, но и вывесить его в соц. сетях. Для поиска работы в международных компаниях хорошо подходит LinkedIn.
Составьте грамотное объявление и с заклинанием «Лайк, шер, репост» пустите его в свободное плавание (поместите всюду, куда сможете).
И никакого уныния. Повторяйте фразу -"Если я хочу, значит так и будет". Удачи!!!
Добрый день!
В настоящее время, чтобы
цитата:
знайти себе в житті

вам будет достаточно найти работу.

цитата:
висилаю резюме на цікаві для мене вакансії але відповідей 0

Для этого вам необходимо правильно составить резюме.
И отразить в нем то, что надо работодателю, а именно -
цитата:
багато років стажу


Следующим этапом будет прохождение собеседования, на котором вам надо будет вести себя уверенно и правильно отвечать на поставленные вопросы.

Это все можно будет исправить и вы всему сможете научиться - с помощью индивидуальных консультаций.
С этим вы можете обращаться ко мне.
Я работаю с темой карьерного консультирования и смогу вам помочь.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?