я не відчуваю себе здоровою людиною
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Марія Радченко психолог Дніпро 29-09-2023 16:17:45 |
1
Доброго дня. У Вас є можливість попросити батьків записати Вас до психотерапевта? А краше до двох фахівців: психотерапевта і психіатра, бо селфхарм може свідчити про проблему з ментальним здоров'ям. Оскільки Ви ще неповнолітні, то консультацій психотерапевта можлива лише з дозволу батьків або іншої особи, яка Вами опікується. Але оскільки на форумі можна отримати екстрену консультацію, розкажіть, якщо хочете, що трапилось? Яка подія в сім'ї зумшує Вас погано почуватися? Чи є люди, яким Ви довіряєте і можете поділитись своїми проблемами? |
Євгеній Олексійович Ортенберг 29-09-2023 22:45:27 |
![]()
Доброго вечора!
Ситуація виглядає так, ніби вона доволі травматична до Вас, особливо з огляду на такі екстремальні поведінкові штуки в якості своєрідного анестетику та поділ життя на радикально протилежні частини. Маю бути відвертим - ніхто не підкаже Вам як щось прибрати з життя та не дасть порад, як щось перебороти. Ви можете лише переробити отриманий досвід та навчитись жити з ним таким чином, щоб відчувати мінімум болю, почуватися значно щасливіше та гармонійно. Здебільшого це йде від стосунків з людьми та проживанням досвіду. Для пришвидшення - варто звісно сходити на особисту психотерапію, втім не завадить консультація лікаря для медикаментозної підтримки, якщо буде така потреба або виключення розладів чи проблем стану психіки про що дійсно може свідчити селфхарм. Я бажаю Вам успіху та безпеки, обов'язково розгляньте варіанти догляду за власним ментальним станом! |
Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 01-10-2023 07:31:19 |
|
Виберіть психолога для консультування з приводу травм насильства (фізичного, сексуального чи психологічного), травма свідка, травма від знущань, принижень
Кристина Сергеевна Щеколдина психолог 01-10-2023 11:39:30 |
Доброго дня.
Я розумію, що ви пережили непростий період і виникли певні проблеми у вашому житті. Важливо пам'ятати, що ви не самотні в цьому і є багато ресурсів і підтримки, які можуть вам допомогти прибрати це з вашого життя. Першим і найважливішим кроком є звернення до професійного психотерапевта. Вони можуть допомогти вам розібратися з емоціями і думками. Розмовляйте з друзями і родиною про свої почуття. Розвивайте альтернативні способи виразу емоцій. Спробуйте знайти інші способи виразу своїх емоцій, такі як медитація, мистецтво, письмо в щоденнику, фізична активність чи музика. Не соромтеся шукати допомогу, коли це потрібно, і пам'ятайте, що є багато людей і ресурсів, які готові вас підтримати в цьому процесі. |
Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися
Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачіЩоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
![]() |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо!

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

Психологические опасности войны и как их избежать. Как влияют на мозг новости, переполненные сценами насилия? Последствия военных стрессов. Признаки посттравматического синдрома.

Разглагольствования о том, что нужно жить сегодня и думать о хорошем - они не работают, если есть рана и она болит. Позитивное мышление не помогает, если вы годами были голодны.

Типичными причинами психологической травмы являются: сексуальное насилие, преследование, насилие в семье, нападения, аварии, катастрофы, война, взятие в заложники ...

С каждым годом учащается количество терактов. Как позаботится о себе в этих условиях? Я уже три года достаточно плотно работаю с травмой, военной травмой и критическими инцидентами разной степени сложности и травматичности.

Люди, пережившие тяжелые психические потрясения, могут испытывать глубокие внутренние конфликты, ощущения несчастья, тревоги и панические атаки.