У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Що робити коли немає сил?

У Психолога » Поради психолога онлайн (безкоштовно) » Депресія » Що робити коли немає сил?
Проблема в тому, що у мене тотальне безсилля. Не можу себе змусити/мотивувати щось робити. А якщо навіть мию посуд чи готую їсти, то на ці речі ніби витрачаю всю енергію. Вже думала звернутися до психотерапевта, щоб назначив антидепресанти, але місяць тому дізналася, що вагітна і тепер таблетки пити протипоказано. Вагітність бажана та не є причиною мого стану, такий стан десь останній рік продовжується.
Питання від: ; Вік: 32

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.


психолог онлайн
Доброго ранку!
цитата:

Вагітність бажана

По-перше, вітаю Вас. І обов'язково спитаю, який термін вагітності?
До речі, це Ваша перша вагітність?

По-друге, аби дати грунтовну відповідь на
цитата:

ЩО РОБИТИ КОЛИ НЕМАЄ СИЛ?

, потрібно дослідити період, який передував ТАКОМУ стану, як зараз.
цитата:

такий стан десь останній рік продовжується.

Які події у Вашому житті тоді відбувались?
Як Ви на них реагували?
Чим займались?

👍 радити психолога:

02-10-2023 09:40:59Доповнення від автора
Дякую за відповідь.
Вагітність 2га. Термін 8 тижнів.
Рік тому я повернулася в Україну з-за кордону (то був вимушений переїзд)
Весь рік намагаюся облаштуватися тут і звикнути до життя в Україні.

До того жила в Польщі останні 7 років.


психолог онлайн
цитата:

Вже думала звернутися до психотерапевта, щоб назначив антидепресанти, але місяць тому дізналася, що вагітна і тепер таблетки пити протипоказано.

Ви все одно можете звернутись до психіатра (щоб він допоміг визначити, чи є соматичні причини у Вашому емоційному стані) і психотерапевта (з медичною або психологічною освітою на вибір, але обов'язково з досвідом консультування вагітних), бо для психотерапії у Вас протипоказань немає.

👍 радити психолога:

Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану

02-10-2023 10:04:34Доповнення від автора
Дуже дякую за відповідь.


психолог онлайн
Добрий день. З того, шо ви описуєте-це може бути якийсь внутрішній конфлікт щодо повернення в Україну, це варто розібрати в індивідуальних консультаціях з психотерапевтом. Психіатр вам теж буде помічним. А ви здавали аналізи крові, гемоглобін, гормональний фон у порядку?

👍 радити психолога:

02-10-2023 10:38:58Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 351579 для Віталія Юріївна

Добрий день. Аналізи не здавала. А скерування на аналізи має давати лікар психіатр чи сімейний?

Розумію, що потребую індивідуальних консультацій з психотерапевтом, але на даний момент на маю такої фінансової можливості.

Ви вважаєте, що мені для початку варто звернутися до психіатра?


психолог онлайн
цитата:

Ви вважаєте, що мені для початку варто звернутися до психіатра?

Я вважаю, що якщо у вас рік тому був вимушений переїзд (а за цим стоїть ціла історія і, припускаю, купа невідреагованих почуттів), то я б почала із зустрічі з психологом, психотерапевтом. Здала б аналіз крові - елементарно на гемоглобін.
Також ви вагітна. Я не знаю, як у вас, в мою вагітність - перший триместр я весь проспала. Тож вагітність також може впливати фізіологічно.

👍 радити психолога:


психолог онлайн
1
Павел Леонидович Басанский
цитата:

Рік тому я повернулася в Україну з-за кордону (то був вимушений переїзд)
Весь рік намагаюся облаштуватися тут і звикнути до життя в Україні.

Ось цей момент, на мій погляд, ключовий - ВИМУШЕНИЙ переїзд. Тобто не за власним бажанням, а під тиском певних обставин та причин.
Логічно уявити, що багато Ваших почуттів і бажань були придушені, знівельовані і тому подібне. Внаслідок чого спалюються сили для життя, бо воно йде не так, як хотілося.
Також відчувається внутрішній спротив адаптації в Україні.

Отже, потрібно звернутись до психолога. Пошукайте безоплатного спеціаліста за місцем проживання або зверніться до центру соціальної допомоги у справах сім'ї, молоді і спорту. Вам обов'язково допоможуть.

👍 радити психолога:

02-10-2023 12:12:17Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 351597 для Владимир Анатольевич

Дякую за відповідь 🙏


психолог онлайн
Добрый день!
Ваша проблема не может быть решена на форуме, потому что нужна индивидуальная работа с вами.
Если же у вас нет
цитата:

фінансової можливості

для психотерапии, тогда вам придется обращаться к врачам и устранять
цитата:

тотальне безсилля

с помощью лекарств - безусловно тех, которые можно принимать при беременности.
цитата:

мені для початку варто звернутися до психіатра

Обратитесь вначале к семейному врачу и гинекологу. И пройдите обследование.
Если специалисты посчитают нужным, вас перенаправят к психиатру.
А пока вам надо найти причину вашего состояния.

👍 радити психолога:

02-10-2023 13:53:20Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 351621 для Светлана Владимировна

Дякую за відповідь 🙏


психолог онлайн

👍 краща відповідь!

Стоит обратиться к терапевту, чтобы сдать анализы. Низкий уровень ферритина и витамина Д может давать такое состояние (при этом гемоглобин может быть в норме). Поэтому с одной стороны важно проверить физическое здоровье. А с другой стороны, поработать с психологом на тему своих переживаний, поскольку вынужденный переезд это тяжело и много переживаний вызывает.

👍 радити психолога:

02-10-2023 18:42:28Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 351647 для Валентина Михайловна

Дякую за відповідь 🙏

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Схожі онлайн консультації

11-09-2023 Як жити
Психологічний аналіз творів

Рекомендуємо!

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Депресія - погляд 2023 Депресія - погляд 2023

За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр

ls= Тест на депрессию – шкала Занга Тест на депрессию – шкала Занга

Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.

ls= Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії

Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.

ls= Обесцененный человек Обесцененный человек

Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...

qr