У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Як знову полюбити читати?

У Психолога » Поради психолога онлайн (безкоштовно) » Як знову полюбити читати?
Раніше я дуже любила читати, за день могла прочитати книжку в 300 сторінок. Зараз я теж це люблю, але чомусь вже не можу так зануритися в той світ і читання зараз дається мені дещо важче, зараз я вже не прочитаю стільки сторінок, як раніше. Згадую, що перестала читати взагалі, коли в мене з'явився перший смартфон. Але навіть тоді я легко прочитала одну книжку, а зараз чомусь так не виходить. Шукала інформацію в інтернеті, дізналась, що це називається книжкова криза. Як з неї вийти?
Питання від: ; Вік: 19

подобається: 1 з 1


психолог онлайн
1
Нiна Iванiвна Уенем
Доброго дня, Дар'я!

Розкажіть, будь-ласка, які події в житті передували тому, як Ви стали менше читати? Чи потерпали Ви від стресу чи якихось проблем, через які б не вистачало ресурсу на читання?

👍 радити психолога:


психолог онлайн
1
Нiна Iванiвна Уенем
Добрий день Дар'я.
Задам просте і складне питання водночас - навіщо Вам читати? З якою метою? Які емоції і почуття ви отримаєте від читання?
Друге - що сталося напередодні того, як ви перестали читати?
Інколи буває, що людина втікає від реального життя в книжки, смартфон, в тяжких випадках в алкоголь. Тобто це спосіб піти з реальності, щоб не вирішувати життєві задачі. Тому тут дуже важливо розібратися в тому, що саме ви отримували від читання, що сталося напередодні того, як ви помітили, що стали читати менше і що зараз відбувається.
Буду рада допомогли розібратися.

👍 радити психолога:


психолог онлайн
цитата:

але чомусь вже не можу так зануритися в той світ і читання зараз дається мені дещо важче

Это вопрос мотивации.
Когда у человека есть истинное желание читать книги, то он будет с легкостью это делать.
Если же чтение относится к долгам ("надо читать"), то тогда и возникает то состояние, о котором вы пишете.
цитата:

Як з неї вийти?

Для этого вам надо определиться с тем, чего вы хотите на самом деле.
И постараться осуществить желаемое.
Даже если книги и не будут входить в этот список.

Для такой работы над собой вам потребуются индивидуальные консультации.
С этим вы можете обращаться ко мне.
Я работаю с такими проблемами и могу вам помочь.

👍 радити психолога:

14-10-2023 16:11:59Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 352603 для Марія Радченко

Це було дуже давно, тому я вже не дуже пам'ятаю. Пам'ятаю лише, що коли з'явився смартфон я забула про книжки. Але навіть тоді я легко прочитала книжку, про яку вище писала. Тому не знаю.

14-10-2023 16:14:29Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 352605 для Юлія Карайкоза

Я хочу повернути задоволення від читання. Воно й зараз є, але вже не таке, як раніше. На рахунок втечі від реальності, можливо, бо я всі перерви могла читати й ні з ким не спілкуватись(я впринципі була замкнутою дитиною). А чому втратила задоволення від читання не знаю.


психолог онлайн
1
Марія Радченко
Доброго дня, Дар'я !
Погоджуюсь з колегами, що треба почати з мотивації. Тут на допомогу може прийти усвідомлення переваг читання.
Читання може бут способом терапії, недарма існує навіть термін - бібліотерапія.
Тому що читання це спосіб самопізнання, рефлексії, можливість гармонізувати внутрішній світ, систематизувати цінності, потреби та поведінку. Воно будить уяву, стимулює мислення, покращує мозкову діяльність; розвиває інтелект, посилює здатність до концентрації; сприяє саморозвитку та багато іншого.
Мені уявляться, що Ви вже готові до читання, якщо написали сюди. Скористайтеся порадами фахівців при виборі цікавої книги і починайте читати. Варто тільки почати і Ви не встигнете озирнутися, як знов повернетесь до читання.

👍 радити психолога:

14-10-2023 19:26:40Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 352617 для Нiна Iванiвна

Насправді я й зараз читаю, мені не зовсім подобається лише те, що я тепер, чомусь, не можу так зануритись в книгу, як раніше


психолог онлайн
цитата:

Пам'ятаю лише, що коли з'явився смартфон я забула про книжки.

Добре. Тоді, які активності Ви робите зі смартфоном? Чим саме користування інтернетом замінило читання?

👍 радити психолога:

14-10-2023 20:11:59Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 352628 для Марія Радченко

Раніше постійно сиділа на ютубі і грала в ігри, зараз намагаюсь трохи обмежувати телефон, але, чомусь, від читання задоволення не побільшало


психолог онлайн
цитата:

чомусь, від читання задоволення не побільшало

А що Ви взагалі любили читати, і чому саме Вам цей процес подобався? Чого зараз не вистачає, щоб отримувати задоволення?

👍 радити психолога:


психолог онлайн
Доброго вечера!

Может надо поискать новых авторов - или новые жанры.
Кто то ктоб прям зацепил - сразу с первых строк.
Может вам в целом - не хватает сейчас эмоций, и чувств, и впечатлений в жизни?
Может есть усталость и опустошение?

👍 радити психолога:

14-10-2023 21:59:16Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 352634 для Марія Радченко

Ніколи не загострювала на цьому уваги, але зараз задумалась про те, що я читала пригодницькі жанри(хоч і зараз їх читаю, але, як я повторилась, менше задоволення). Не знаю, чому раніше мені цей процес подобався, а зараз ні.


психолог онлайн
Ви пишете, що «книжкова криза» почалася коли з’явився перший смартфон, що задоволення від читання зменшилося саме тоді. Соціальні мережі справді одне з найбільш топких боліт для мозку. Може Вам брати вихідний у свого смартфона хоча б раз на тиждень?
Для втрати задоволення від читання причиною може бути також вибір книги. Може спробувати пошукати книги від яких Ви будете у захваті і просто не зможете відірватися , готові будете не спати, щоб прочитати ще сторіночку.

👍 радити психолога:


психолог онлайн
цитата:

Не знаю, чому раніше мені цей процес подобався, а зараз ні.

Забула поточнити. Це стосується тільки читання, чи інших хобі також?

👍 радити психолога:

15-10-2023 21:05:47Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 352713 для Марія Радченко

Думаю, що лише читання


психолог онлайн
цитата:

Думаю, що лише читання

Зрозуміло. Тоді чи відчуваєте Ви, що повинні любити читати, як обов'язок? Наприклад, через те, що це соціально схвально, корисно, або Ви раніше це любили, значить і зараз треба продовжувати?
Просто справа в тому, що якщо людина тисне на себе через бажання відчути емоцію, якої зараз немає (у Вас це -любов до читання) - ефект може бути зворотнім, і криза ще більш поглиблюється. Може Вам дійсно варто зробити перерву від книжок на певний час. А може, включати читання в свій графік поступово, без марафонів на 300 сторінок в день, і спробувати отримувати задоволення від самого процесу. Повільно занурюватись в сюжет, відчувати його, занотовувати для себе щось. І не робити це через не хочу, а спробувати зробити це так, наче знову знайомитеся зі світом книжок з нуля.

👍 радити психолога:

15-10-2023 21:40:28Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 352730 для Марія Радченко

Частково так, я дійно хочу повернути бажання читати, бо це завжди було моєю перевагою. Але насправді я вже давно не тисну на себе. Іноді, звісно, буває таке, що з одної сторони мені хочеться читати, а з іншої - ні. Тоді буває певний натиск невеликий, але це не так часто. Але чомусь, задоволення більше не стає.

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Психологічний аналіз творів
Тарас Бульба
книгаТарас Бульба теми: семья відносини родители и дети
qr