Question

14-10-2023

С мая по июнь у меня было 24/7 ужасное настроение, я наносил самоповреждения, рыдал, постояно чувствовал усталось, у меня дико усилился аппетит и постояно мрачные мысли и попытки самоубийства, в июле и августе начались перепады настроения, от самоуверенности и любви до ненависти и тоске, я постояно недоволен собой и постояно мрачные пессеместические вещи в голове, я постояно в хорошем настроении актривно общаюсь с людьми а потом стыжусь своей открытости и чувствую себя ужасно, сейчас какое бы у меня небыло настроение постояно на уме мысли о своей безпомощности и безнадежности, я всегда боялся общества (еще с дет сада) и мне сложно находиться на обществе, у меня нет не сил, мотивации и желания чем либо заниматься и ничего меня не интересует, я часто раздражаюсь или сильно расстраиваюсь изза мелочей. Я постояно стыжусь своих увлечений или мнения и боюсь его высказывать, я оченл быстро опускаю руки и теряю интерес и боюсь малейших ошибок/трудностей, я не способен даже на очень простые вещи и мне очень сложно себя воспринимать, мне противно от самого себя, я постояно завидую всем и хочу просто перестать со всеми общаться, если я выговариваюсь то мне плохо и стыдно от того что я считаю себя нытиком, если я не отвлекаюсь то мое настроение в основном ужасное и АБСОЛЮТНО все время я провожу в фантазиях и мечтаниях которые влияют на мое настроение изза чего у меня проблемы с концентрацией и вниманием к окружающемому, это превратилось в мое занятие ради которого я могу чтолибо откласть на потом, я от любой мелочи могу когото любить так и наоборот ненавидеть или даже вовсе без причины .Мне постояно кажеться в один день то что я в порядке и мне не нужна помощь, но а потом резко кажеться что нужна и начинаю переживать. Я очень сильно тревожусь изза будущего и изза прошлого что иногда доходит до слез, помимо настроения у меня постоянно скачит и самооценка, восприятие своей внешности, умственных способностей и моему отношению к будущему и собственным желаниям и мечтам. Помимо всего этого на меня часто нападает чувство что все пустое и безсмысленное а я наблюдаю откудато из далека и апатия (словно дереализация какаято), у меня часто скачит без причины самочувствие от усталости до бодрости без причины. В нынешнее время все тоже самое но перепады дляться дольше и сильнее, у меня также меняется отношение к людям, изза любой мелочи могу в когото влюбится и привязаться и также наоборот. Это подростковый возраст или психологические проблемы?

Питання від: Максим; Вік: 15

подобається запитання?

Підберіть психолога для підлітка онлайн або в містах України.

15-10-2023 00:46:27Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 352658 для Светлана Владимировна

Нет, не могу, мне лишь нужно знать норма ли это или просто подростковый возраст как мне все твердят

Виберіть психолога для консультування з приводу підліткового віку, підліткових криз, відносин підлітка з батьками

15-10-2023 20:17:09Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 352685 для Іванна Нікель

У мене немає абсолютно можливості сходити до лікаря/психолога, та й мене постійно гризе дилема, постійно те думаю що перебільшую і зі мною все добре якщо день-два буду добре почуватися а коли знову погано стає то вже відразу думаю що зі мною все погано

15-10-2023 20:22:16Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 352679 для Светлана Владимировна

Из-за войны переехал в деревню к родственникам и тут нет никаких специалистов. Отец на войне, мама любит всегда меня обесценивать хоть и очень меня гиперапекает, я просто боюсь с ней разговаривать да и у нее бывает такое что она начинает очень злоупотреблять алкоголем и кроме того что просто лежать в комнате и скандалить со всеми она ничего не делает. А другим родственикам боюсь говорить, в последние дни чувствую себя очень апатично и пусто, както и ничего не радует а вроде и радует и изза этого возникает мнение что я впорядке и лишь накручиваю себя

15-10-2023 21:12:34Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 352729 для Светлана Владимировна

Я сам не знаю, просто по умолчанию ожидаю что меня отвергнут, так было еще с детского сада, я постояно боялся говорить родителям что я чтото хочу/у меня чтото случилось, в основном на меня срывались или обесценивали когда я пытался

17-10-2023 08:45:57Доповнення від автора

Меня еще тревожит то что, уже день пятый я чувствую сильную апатию если это так назвать можно, я не понимаю как я себя чувствую, мне вроде и хорошо а вроде и плохо что вызвывает у меня тревожность. Мне все стало еще меньше приносит удовольствие чем раньше но пропали перепады настроения почти. Я не понимаю, я выхожу из этого состояния или становится хуже

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Схожі онлайн консультації

10-10-2023 Чому не хочу щоб наставав наступний день?

09-10-2023 Мені погано і я не знаю що робити:(

08-10-2023 что со мной?

08-10-2023 Проблеми з підлітком

06-10-2023 Как избавиться от придуманных друзей

05-10-2023 как перестать убиваться из-за оценок подруги?

03-10-2023 Что делать, если резко появилось какое-то влечение к мужчинам?

22-09-2023 Як знайти ціль щоб житти?

19-09-2023 Як з цим впоратися? І що це може бути таке?

17-09-2023 Суицид и не только. Хочу уйти из жизни

Answer 1 · 2023-10-14 22:57:18

Вам действительно

цитата:

нужна помощь

И прежде всего вам надо обратиться к врачу.
Потому что самоповреждение, суицидальные мысли и намерения, а также апатия, перепады настроения и тревожность могут быть симптомами заболевания.
Вы можете обратиться за помощью к родителям, чтобы они сходили с вами в ПНД к психиатру?

Answer 2 · 2023-10-15 00:57:19

цитата:

мне лишь нужно знать норма ли это

Это не норма.
Вы описываете симптомы психического расстройства (заболевания).
Поэтому вам надо обратиться к врачу.

цитата:

Нет, не могу

Почему не можете?
Что с вашими родителями?
Они не занимаются вами?

Іванна Нікель психолог · Answer 3 · 2023-10-15 05:03:05

Максим, вітаю.

Ви описали великий спектр почуттів та станів, які можуть бути (або ні) симптомами психічних розладів. На це питання відповідь може дати лише лікар-психіатр, тому приєднаюсь до рекомендації колеги проконсультуватися з спеціалістом.

Чому вас турбує питання

цитата:

мне лишь нужно знать норма ли это или просто подростковый возраст

? Що для Вас означатиме якщо це виявиться не нормою? Що будете далі робити з цією інформацією?

Як самі гадаєте, що з Вами відбувається?

Іванна Нікель психолог · Answer 4 · 2023-10-15 20:45:52

Максиме, співчуваю, що ви опинились в такій ситуації.
Проте, рекомендую Вам хоча б спробувати поговорити з мамою. Можливо, у Вас є дорослий, якому Ви довіряєте і могли б заручитись його підтримкою. Також можливий варіант звернутись до психолога у Вашому шкільному закладі.

Стан який Ви описуєте ймовірно не є нормою, тому консультація психіатра Вам необхідна. Її можна отримати безплатно в найближчому районному центрі.

А поки можу Вам порадити максимально подбати про себе: налагодити свій режим дня, добре спати, повноцінно харчуватись. Бувати на свіжому повітрі та займатись спортом (фізичні навантаження - природні антидепресант).

Answer 5 · 2023-10-15 21:10:40

цитата:

переехал в деревню к родственникам

Пусть родственники съездят с вами в ближайшую больницу к врачу.
Если они приняли решение взять вас к себе, то пускай несут ответственность и за ваше здоровье.

цитата:

родственикам боюсь говорить

Чего вы боитесь?

Answer 6 · 2023-10-15 21:30:52

цитата:

просто по умолчанию ожидаю что меня отвергнут

Когда у человека есть цель, ему должно быть все равно, как относятся к этому другие люди.
Вы же не будете жить свою жизнь с постоянной оглядкой на родственников и их принятие/признание?

Поэтому вам надо поставить перед собой цель быть здоровым и идти к ней по принципу: "Вижу цель, не вижу препятствий".
Тогда у вас все получится.
И попасть к врачу, в том числе.

цитата:

обесценивали когда я пытался

Зачем вам быть зависимым от оценок других людей?
Главное, чтобы вы не обесценивали сами себя.

Если мама сняла с себя ответственность за вас, то к сожалению, вам придется взрослеть и брать эту ответственность на себя.

Answer 7 · 2023-10-17 09:32:14

цитата:

я выхожу из этого состояния или становится хуже

Апатия, тревожность и агедония никогда не были признаками улучшения состояния.
Поэтому не обманывайте себя и идите к врачу.
Выждать вы можете только обострение заболевания.

И самостоятельно вы из этого точно не выйдете.

Со мной все хорошо или нет, я не могу понять