Останнім часом не хочеться нічого, що з цим робити?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Марія Радченко психолог Дніпро 09-11-2023 09:38:34 |
Доброго дня!
Тут потрібна допомога лікаря-психіатра і психотерапевта (це в ідеалі повинні бути два різних фахівця - один з медичною освітою для діагностики можливих тривожних і депресивних станів і прописування медикаментів, інший - з медичною або психологічною освітою, щоб допомогти вирішити психологічні проблеми і покращити життєву ситуацію). До психіатра Ви самі можете звернутися в психоневрологічний диспансер Вашого населеного пункта або області. При собі треба мати паспорта, щоб зробити в реєстратурі картку. Заздалегідь варто дізнатися, чи є послуга психіатра платною чи безкоштовною, і чи приймає конкретний лікар підлітків (у дитячих поліклініках іноді бувають психоневрологічні диспансери, де точно приймають підлітків). До психотерапевта або психолога Ви по закону можете звернутися зі згоди батьків, поки Вам ще нема 18 років. Але по екстрену допомогу (типу цього форуму чи гарячих ліній психологічної допомоги) Ви можете звертатись самостійно в будь-який зручний час. |
Олена Миколаївна Рижа психолог 09-11-2023 23:58:10 |
|
Кристина Сергеевна Щеколдина психолог 10-11-2023 00:08:30 |
Добрий вечір.
Глибоке дихання та релаксація: Спробуйте використовувати глибоке дихання та методи релаксації. Зосереджуйтеся на диханні, вдихаючи повітря повільно через ніс, утримуючи його і потім видихаючи через рот. Медитація: Регулярна медитація може допомогти знизити рівень тривоги та покращити загальний стан психіки. Записуйте свої думки: Прийміть звичку записувати свої думки та почуття. Це може допомогти з'ясувати причину тривоги і зосередитися на позитивних аспектах життя. Звертайтеся за допомогою: Якщо ви відчуваєте, що тривога заважає вашому повсякденному життю, розгляньте можливість звернення за допомогою до професіонала, такого як психолог чи психотерапевт. Не соромтеся поділитися своїми почуттями з близькими людьми або звернутися за допомогою, якщо вам важко впоратися самостійно. Здоров'я вашого розуму так само важливе, як і фізичне здоров'я. |
Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану
![]() |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації

В чём отличия простой хандры, плохого настроения от депрессии? Существует ли предрасположенность к депрессии?
Рекомендуємо!

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр

Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.

Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.

Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...

Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...

Депре́ссия (от лат. deprimo «давить», «подавить») — это психическое состояние, характеризующееся депрессивной триадой симптомов: 1. Подавленное настроения против обычного фона жизни (каждый день в течении продолжительного времени от 14 дней)