Question

28-11-2023

Здравствуйте,мне 15 лет. Я живу с бабушкой отдельно от родителей,которых я не могу терпеть. Бабушка зачастую напоминает мне о моих недостатках ,когда я могу что-то не убрать ,развести грязь ; она может напомнить мне о чистке зубов ; поесть (благодарю ,что она мне готовит); убраться ; опрятно одеться и т.п. также она легко говорит о всех мерзостях моего характера, имеющихся больше ,чем возможно себе представить . Все указанные вещи меня,проговариваемы бабушкой,меня начали раздражать до красноты. Я пытался попросить её не напоминать о некоторых вещах ,но мои попытки были неудачны. Я не хочу ,чтобы эти напоминания меня раздражали ,потому что мои эмоции не обоснованы и без причины появляются. Наверное,всё потому что моя мать в подростковом возрасте воспринимала все слова родителей в глубокие штыки....

Питання від: Маюми; Вік: 15

подобається запитання?

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

29-11-2023 16:48:13Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 355520 для Марія Радченко

В таком случае риск сорваться и взорваться будет увеличиваться т.к. это обычный побег от проблем ,подобный употреблению наркотика . И что в таком случае делать?

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися

Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачі

Щоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Марія Радченко психолог Дніпро · Answer 1 · 2023-11-28 23:03:44

Здравствуйте!

Вы поставили вопрос "как не раздражаться". Не испытывать раздражение вообще, к сожалению, не получится, потому что это естественная реакция психики на раздражение. То есть, если Ваши личные границы были нарушены или если бабушка инициирует конфликт с Вами, Вы автоматически раздражаетесь на это, и на это всегда есть какая-то причина (например то, что её слова откликаются Вам негативными эмоциями).

А вот на саму эмоцию раздражения можно реагировать по-разному. Можно экологично отстаивать свои границы (я так понимаю, Вы это уже пробовали). Это может помочь, может нет, но по крайней мере Вы пытаетесь. Если бабушка в силу своих причин (характер или менталитет, возраст, плохое настроение) не захочет к Вам прислушаться, можно на время раздражения уединиться и поделать что-то, что Вас успокаивает. Можно записать свои эмоции, нарисовать их, обсудить с кем-то, кому Вы доверяете, чтобы не держать в себе.
Вы в подростковом возрасте, и Ваша личность сейчас активно формируется, поэтому может быть сложно управлять эмоциями и ужиться с пожилым родственником, который ворчит. Поэтому желаю сил и терпения в этом.

Тетяна Горбачова психолог Чернівці · Answer 2 · 2023-11-29 15:41:22

Добрый день!
Я полностью согласна с психологом, который написал выше!
От себя хочу сказать, что вы можете не принимать на свой счет то, что говорит бабушка. Вы такой человек, каким себя видите и чувствуете. Другие не могут вас оценивать. Скорее всего, Ваша бабушка упрекает то, что ей не нравится в себе. А ви просто младше, попадаетесь под руку и сейчас зависите от бабушки. Мне очень больно, что так происходит.
Старайтесь не принимать на свой счет ее упреки. Я уверена, что вы замечательный человек!
Желаю вам терпения и сил

Как не раздражаться от напоминаний и указов опекуна?

Поради відвідувачів