как с этим справиться самостоятельно?
Підберіть психолога для підлітка онлайн або в містах України.
Тетяна Артеменко психолог Черкаси 18-12-2023 14:16:17 |
|
Наталия Горская психолог Київ 18-12-2023 14:26:03 |
Лучше обратиться к врачу, например семейному.
Проблема может оказаться в нехватке каких-то витаминов или микроэлементов. Возможно к эндокринологу, чтобы проверить гормональный фон. Это по поводу нехватки сил. А вот самоповреждение- это уже лучше к психиатру. Недостаток внимания- есть ли в вашей жизни хоть 1 человек, с которым Вы можете говорить обо всем, что волнует? И ещё вопрос- а на что силы есть? Есть ли то, что хотелось бы делать? Есть ли возможность это делать? |
22-12-2023 01:09:00Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 356831 для Наталия Горская по поводу недостатка внимания я имела ввиду что много знакомых, друзей достаточно, но вот все равно будто бы не хватает и хочется каждый раз новых людей, которые могут проявлять интерес и внимание 24 на 7.по поводу апатии силы есть на то, чтобы бездельничать, не знаю как это объяснить.. поиграть в компьютер, посмотреть фильм, пообщаться, нахожу силы чтобы поубирать в комнате, но редко. есть то, что хотелось бы делать, порисовать, почитать, но на это тоже не всегда есть силы, иногда мне перестает нравится этим заниматься. |
Виберіть психолога для консультування з приводу підліткового віку, підліткових криз, відносин підлітка з батьками
22-12-2023 01:13:20Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 356828 для Тетяна Артеменко мне скоро 14, но вряд ли я смогу сходить к врачу, т.к. боюсь опозориться или еще что то. иногда даже боюсь что я все свои проблемы придумала в силу возраста |
Тетяна Артеменко психолог Черкаси 22-12-2023 09:55:48 |
|
Наталия Горская психолог Київ 24-12-2023 19:36:34 |
Если есть много друзей, но хочется ещё больше и других- можно подумать "чтобы что ".
Тут можно предположить не очень глубокую включенность в общение, как будто по поверхности скользить, но не обсуждать на самом деле важное. Такое общение может давать неудовлетворенность. Ещё можно предположить нехватку принятия /поддержки со стороны взрослых и сверстников и тогда хочется расширить аудиторию, которая будет давать позитивную реакцию (одобрять, хвалить, принимать и т.п.) Можно поговорить с родителями о встрече с психологом, чтобы в этой сфере "разложить по полочкам" то, что волнует. Что касается сил- многие вещи в жизни делать на самом деле не интересно, скучно. Важно не ждать вдохновения на "помыть посуду/ принять душ/...". А то можно и не дождаться) Тут можно поступать проще- делать, не прислушиваясь к своим "хочу/не хочу ", например, один раз договорившись с Собой, что Вы считаете эти занятия необходимыми для себя. И всё. Пришло время душа- просто идти в ванную. При этом хорошо было сделать время в душе приятным для себя, например, купив тот гель для душа, запах которого наиболее приятен, или включив на телефоне какую-то приятную музыку (конечно при этом телефон дальше от воды), или что-то ещё. После душа хорошо было бы прислушаться к своему телу, почувствовать его приятный запах и ощущение чистой кожи. Сделать из душа некий ритуал- я благодарю свое тело, ухаживаю за ним, ведь оно мне очень помогает. Ощутить некую особую сторону реальности - "я и моё тело". То, что перестаёт нравиться чем-то заниматься- это нормально, так происходит со всеми. Просто есть занятия, которые мы не бросаем, потому, что несём за них ответственность. Например, если родители взяли на себя ответственность за ребёнка, то они не могут сказать "все, надоело, не хочу ". Или если ребёнок несёт ответственность за свою учёбу в школе, то важно нести её и когда неохота. Возможно иначе, или не в полном объёме, возможно есть смысл пересмотреть график дня . Лучше отказаться от того, от чего можно отказаться, что не является обязательством, взятым на себя, (хобби, чтение, рисование,...). А с кем-то из взрослых есть возможность поговорить о том, что волнует? Что может помешать сходить к врачу с кем-то из взрослых? Что касается "опозориться"- то тут скорее всего просто отсутствие опыта и слишком большая привязанность к оценке окружающих. Если Вы поймете, что каждый занят собой и про Вас забудут в кабинете врача уже через минут 15, то, возможно, этот визит будет менее напрягающим. |
24-12-2023 21:27:34Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 357272 для Наталия Горская есть возможность поговорить об этом с мамой, но она не особо берет во внимание мои проблемы и не до конца понимает их. сначала говорит "я все сделаю чтобы помочь тебе", а потом когда я прошу ее сходить со мной к психотерапевту она говорит: "потом, это что щас так срочно?", " у меня нет времени на это", "сейчас мы на это деньги тратить не будем".![]() |
Наталия Горская психолог Київ 24-12-2023 21:38:24 |
Раз мама в целом понимает и готова помочь, значит можно с ней разговаривать.
Многие вопросы, возможно, и "не дойдут" до психолога, если с мамой получится качественно поговорить. Пробуйте. Важно донести до мамы, что для Вас это действительно важно. Можно "напомнить" маме, что в её 13 лет тоже были вопросы, которые для неё были важны, и с которыми она хотела бы тогда получить помощь.) Если материально сложно, можно найти психолога бесплатно, возможно в школе, в центре социальной помощи или в каком-то фонде , нужно поискать в интернете. Знаю, что есть фонд "Голоси дітей ", но не знаю, работают ли они только с внутренними переселенцами , или открыты для всех. А времени маминого это не требует, ведь это Вы будете на встречи ходить, не мама. |
Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися
Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачіЩоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
![]() |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо!

У підлітковому віці батьки вже не є авторитетом. Чим більше заборон, тим більший опір. Нудні та довгі повчання не принесуть потрібного результату.

Наслідком недостатньої уваги батьків до проблем підлітків та юнаків - є суїцидні настрої. Під час кризи особистості дитина завжди потребує підтримки та участі дорослих. Важливо враховувати характер оточення дитини, її мікросередовища та мати

Приблизно 70% сучасних школярів, відповідаючи на питання про свої інтереси і захоплення, згадують комп’ютер нарівні з заняттями спортом, прогулянками ...

Уважаемые родители, вы можете заподозрить у своего ребенка нервную анорексию, если он или она регулярно отказываются от еды, наблюдается страх набора веса и полноты, даже при недостаточном весе

Любого ребёнка, начиная с первого класса нужно предупредить, что его могут дразнить, высмеивать одноклассники, возможно даже ударить. Если что-то такое произошло...

За статистикою кожен десятий підліток страждає від депресії. Думки про самогубство виникають у всіх людей у ті чи інші моменти життя.