Алла Григорівна 1 година тому: 
Депресія
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 22-12-2023 13:46:17 |
3
Алла Володимирівна Романенко Наталия Павловна Венглинская Доброго дня, Lesia! цитата:
Кільки днів тому психіатр поставив мені діагноз депресія, назначені антидепресанти та снодійні , бо маю проблеми зі сном. цитата:
Живу в постійному стресі- важко пережила смерть батька , тепер війна.. цитата:
Для своєї мами я як подруга якій вона розказує всі свої проблеми , переживання, важке життя, зливає свій негатив.Не відчуваю , нажаль, від неї підтримку. Чоловік періодично мене критикує, каже ,що хоче більше уваги, хоча мені зараз хочеться максимального спокую та усамітнення. цитата:
Я себе підтримую як можу, маю хобі, працюю, волонтерю, залишаю час на відновлення, відпочинок.Але все одно важко.. цитата:
чи змінити оточення яке мене критикує і не підпримує? цитата:
Як відновити свою опору, піти ще психолога? В терапію? 
|
| Оксана Юрьевна Селезнева психолог м Кам'янське 22-12-2023 14:18:07 |
3
Алла Володимирівна Романенко Тетяна Артеменко Вітаю. "Кільки днів тому психіатр поставив мені діагноз депресія, назначені антидепресанти та снодійні." Потрібен час, щоб ліки почали допомогати та Ваш стан покращився. Хвороба робить свою справу, тому Ви й бачите все в " чорному" кольорі. Вважаю, зараз , краще не робити різких рухів та " змінювати оточення ". Я б запропонувала змінити спосіб спілкування з цим " оточенням ", знайти нові шляхи взаємодії з ним . Тому, да- терапія ,яка як раз й допоже відновити( або знайти) " свою опору", бо ліки тільки покращать Ваш емоційний стан, але не вирішать проблеми. Вже потім, коли Ваш стан стабілізується ,завдяки ліками та терапії можна буде думати про те,потрібно Вам таке оточення чи ні.
|
| Алла Володимирівна Романенко психолог Київ 22-12-2023 15:14:32 |
1
Співчуваю вашому стану! З вашого тексту відчуваю самотність та сум. Ви наполовину осиротіли і для мами виступає скоріш мамою, бо не закономірно вигружати свій матеріал в своїх дітей. Вам теж потрібна жива підтримуюча людина, яка вас вислухає, почує і з якою можна просто бути. Не обов’язково корисною чи працьовитою. Ваш стан як раз показує, що ви вже не можете бути для інших, пора звернути увагу на себе! Волонтерство це теж прекрасна діяльність, але вона має бути обмежена, якщо недостатньо власних ресурсів. Ви роздаєте себе, але ж самі потребуєте. Психіатр це лікування, а вам потрібно підтримуюче спілкування. Тому психолог це саме те! Також при депресії рятує спорт, дуже багато піших прогулянок та будь-які тілесні рухи! Треба застій відновити рухом! Я бажаю вам прожити цей період та відродити своє внутрішнє «сонце»!
|
Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 22-12-2023 17:36:03 |
3
Павел Леонидович Басанский Галлий Порфирьевич Кравчук Доброго вечора, Lesia! цитата:
Кільки днів тому психіатр поставив мені діагноз депресія, назначені антидепресанти та снодійні , бо маю проблеми зі сном. Але більш детально про це згодом. Ви проживаєте дуже сильні почуття - біль від трати батька (співчуваю Вам) і біль, спричинену війною. І Ви прийняли виклик війни - робите те, що в Ваших силах. Але психіка цього надважкого навантежаення не витримує. І вона ж дає Вам шанс у вигляді депресії зазирнути вглиб себе і відчути ту межу, на якій вичерпуються на теперішній день Ваші ресурси(!) Також цей стан спонукає переглянути модель стосунків з близькими - з мамою і чоловіком. Усвідомити, яку роль Ви намагаєтесь займати по відношенню до них. І не лише роль, а ще й потреби. Вони, як бачимо, задовольняються не кращим чином. От скажіть щиро собі - чого Ви потребуєте в стосунках з мамою? А чи отримуєте це? Що було б бажано Вам відчувати поруч з чоловіком? Що є насправді? Тож, тепер є шанс приділити увагу саме цим речам. Вони, насправді, не просто важливі - вони ВИЗНАЧАЛЬНІ. І лише від Вас залежить, які установки варто перглянути і скорегувати. Тому моя порада на Ваше питання цитата:
В терапію? Подбати якісно, в першу чергу, про себе(!) Відредаговано автором 22-12-2023 17:36:29
|
| Наталия Павловна Венглинская психолог Київ 22-12-2023 17:37:53 |
2
Павел Леонидович Басанский Lesia, доброго часу доби! Дуже співчуваю Вам. У Вашому дописі стільки втоми відчувається.. що навряд чи той, запланований відпочинок спроможний дати Вам відновлення... Може має сенс передивитися своє гнавантаження та зробити перепланування свого часу та сил? Пропоную дослідити тапроаналізувати деякі навантаження. Ви пишете, що для мами як подружка. Скільки мамі років? Чим вона займається? Як себе почуває? Як часто та як довго Ви спілкуєтеся з мамою? цитата:
Чоловік періодично мене критикує, каже ,що хоче більше уваги, хоча мені зараз хочеться максимального спокую та усамітнення. цитата:
Як відновити свою опору, піти ще психолога? В терапію?
|
| Ольга Владимировна Головченко психолог Дніпро 22-12-2023 20:03:23 |
1
Добрый вечер! цитата:
Кільки днів тому психіатр поставив мені діагноз депресія, назначені антидепресанти та снодійні , бо маю проблеми зі сном.
|
| Галлий Порфирьевич Кравчук психолог 23-12-2023 12:28:28 |
1
цитата:
хоча мені зараз хочеться максимального спокую та усамітнення. цитата:
.Як відновити свою опору, піти ще психолога? В терапію? Щоб зрозуміти себе і ЗМІНИТИ не оточення, а СТАВЛЕННЯ до себе і оточення!
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо!
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Депресія - погляд 2023
За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр
Тест на депрессию – шкала Занга
Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.
Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії
Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.
Обесцененный человек
Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...
