Как получать удовольствие от жизни и любимого занятия?

Здравствуйте. Уже давно я понимаю ,что единственные вещи ,которые ежедневно тянут меня к себе ,как источник удовольствия - это игры,просмотр аниме,еда в огромных количествах,ютуб,интернет,отношения с тян (в том числе и на расстоянии) и пронграфический контент - больше ничего не требует мой мозг. Остального просто не хочется: гулять , посещать культурные места и т.п.
Я начал заниматься изобразительной деятельностью и уже скоро будет год ,как началось это событие ,но всё время я делал это кое-как и продолжаю как-нибудь этим страдать,хотя изображения получаются уже очень похожими на оригинал . Такой образ жизни совершенно не вяжется с тем ,что я называю правильным ,но я пытаюсь сопротивляться подобным желаниям и вот во что это выливается: Каждый день я пытаюсь рисовать(в день выходит менее 5 набросков ,хотя они создаются за 20 минут) , сдерживаюсь ,что бы не съесть 5кг колбасы, пытаюсь не смотреть прон, перед сном думаю о том ,лишь бы завтра не настало, кажется ,что я бесполезен. То ли дело в самооценке ниже ядра земли , отсутствие внимания родителей в прошлом или др . происшествиях,но такая жизнь совершенно меня не устраивает. Что с этим делать?