Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Знайти людину, з якою цікаво поговорити, іноді складно, але цілком можли...»
Питання від: Александра Вік: 19

Внезапная депрессия и страх

В жизни у меня вроде бы все в порядка: хорошие родители, университет, есть любимый человек, хобби. Но иногда, может раз или два в месяц, впадаю в такую депрессию. Говорю, что ничего не хочу, даже жить. И главное что от этого страдают окружающие меня люди. А на следующий день могу встать как ни в чем не бывало. Еще и людей, которых сама вчера нагрузила, подбодрять. Не могу понять, что со мной творилось. Тогда я реально себя плохо чувствую, и главное для этого нет особой причины, в такие моменты как будто сама ищу повода расстроиться и с кем-то поругаться.
На данном этапе жизни такие дни стали реже, зато появился страх перед окружающим миром. Перед смертью, болезнями, людьми. Вроде неизбежные и естественные вещи. Но иногда становиться страшно.
Не знаю хорошо ли я все объяснила. Но очень на это надеюсь.
Подскажите пожалуйста причину моих внезапных депрессий и неожиданного страха. Может они взаимосвязаны?
Заранее благодарна.
Вподобали: 1 з 1
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Валентина Василівна Марченко — психолог
Валентина Василівна Марченко психолог
Александра,
у вас "уникальная" депрессия...
Все хорошо: с родителями, с молодым человеком, а вы мучаетесь сама и "мучаете" своих близких.
А может это какие-то неудовлетворенные капризы?
В любом случае это не нормально.
Найдите психолога или психотерапевта, который работает с паническими атаками, фобиями и спасайте себя и свое хорошо.
...
Алина Шинкарева — психолог
Алина Шинкарева психолог

Психолог більше не активний на сайті

Добрый день, Александра!
Как давно у вас появились эти дни депрессий? Была ли точка отсчета или это было связано с половым созреванием?
Если в дни депрессий вы агрессивны, то появление страха может быть следствием неправильно проявленной агрессии, например на себя.
Возможны и другие причины.
Но скорее всего и депрессия и страх это проявления одной причины. Чтобы определить что именно запускает этот механизм, нужно анализировать всю динамику, историю.
...
Алина Иосифовна Фирсель — психолог
Алина Иосифовна Фирсель психолог
Я соглашаюсь с коллегой,что причиной страхов и подавленного настроения (заочно говорить о депрессии рано), скорее всего может быть подавленная агрессия. Вы очень точно описали,что у вас было желание с кем-то поругаться-а значит,что за этим желанием поругаться стоит какая-то потребность,возможно пока не осознаваемая вами. Она-то как раз и не удовлетворяется. И вместо того,чтобы удовлетворить ее или хотя-бы злиться,на то,что это не выходит, вы уходите в страхи и подавленное состояние. Т.е. ваша агрессия просто находит другую лазейку. Работа с психологом помогла бы вам выйти на эту потребность.
...
Доповнення від автора питання ·
Огромное спасибо за ответы. Вы правы это ситуация требует более тщательного подхода.
На счет точки отчета сложно сказать. Я предполагаю это случилось после моего разрыва с молодым человеком, с которым встречалась пол года. У меня тогда пару недель настроение прыгало со слез к смеху. Хотя не скажу что сильно расстроилась, из-за разрыва. Скорее с облегчением вздохнула. Желание было обоюдным и вызвано отсутствием любви.
Сейчас думаю и понимаю здесь столько нюансов и деталей, что без личной встречи с психологом не обойтись.
Но я и сама пытаюсь справиться с этой проблемой. И всем советую действовать так же: когда возникает желание с кем то поругаться стараюсь меньше разговаривать с этим человеком и успокаивать себя. И еще играю на гитаре. Мне кажется это очень помогает. Просто боюсь снова сорваться. И не натворить глупостей.
Еще раз огромное спасибо за внимание к моей проблеме.
Павел Леонидович Басанский — психолог
Павел Леонидович Басанский психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Александра!

Думаю, что таким образом (депрессией, страхами, беспомощностью) вы привлекаете к себе внимание друзей и близких, т.к. другие способы, видимо, почему-то не срабатывают. Вероятно, это происходит бессознательно. Как вы думаете, какие выгоды дают вам эти состояния?
Что-то вы обязательно получаете. Подумайте над этим.

Удачи!
...
Ольга Владимировна Лазаренко — психолог
Ольга Владимировна Лазаренко психолог
Полностью согласна с Алиной Иосифовной. Проконсультируйтесь с психологом, чтобы улучшить качество жизни и не находить для себя выход в страхах или в депрессии. Удачи!
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?