Внезапная депрессия и страх

Question

В жизни у меня вроде бы все в порядка: хорошие родители, университет, есть любимый человек, хобби. Но иногда, может раз или два в месяц, впадаю в такую депрессию. Говорю, что ничего не хочу, даже жить. И главное что от этого страдают окружающие меня люди. А на следующий день могу встать как ни в чем не бывало. Еще и людей, которых сама вчера нагрузила, подбодрять. Не могу понять, что со мной творилось. Тогда я реально себя плохо чувствую, и главное для этого нет особой причины, в такие моменты как будто сама ищу повода расстроиться и с кем-то поругаться. 
На данном этапе жизни такие дни стали реже, зато появился страх перед окружающим миром. Перед смертью, болезнями, людьми. Вроде неизбежные и естественные вещи. Но иногда становиться страшно. 
Не знаю хорошо ли я все объяснила. Но очень на это надеюсь. 
Подскажите пожалуйста причину моих внезапных депрессий и неожиданного страха. Может они взаимосвязаны?    
Заранее благодарна.

Валентина Васильевна Марченко · Answer

Александра,
у вас "уникальная" депрессия...
Все хорошо: с родителями, с молодым человеком, а вы мучаетесь сама и "мучаете" своих близких.
А может это какие-то неудовлетворенные капризы?
В любом случае это не нормально.
Найдите психолога или психотерапевта, который работает с паническими атаками, фобиями и спасайте себя и свое хорошо.

Алина Шинкарева · Answer

Добрый день, Александра!
Как давно у вас появились эти дни депрессий? Была ли точка отсчета или это было связано с половым созреванием?
Если в дни депрессий вы агрессивны, то появление страха может быть следствием неправильно проявленной агрессии, например на себя.  
Возможны и другие причины.
Но скорее всего и депрессия и страх это проявления одной причины. Чтобы определить что именно запускает этот механизм, нужно анализировать всю динамику, историю.

Алина Фирсель · Answer

Я соглашаюсь с коллегой,что причиной страхов и подавленного настроения (заочно говорить о депрессии рано), скорее всего может быть подавленная агрессия. Вы очень точно описали,что у вас было  желание с кем-то поругаться-а значит,что за этим желанием поругаться стоит какая-то потребность,возможно пока не осознаваемая вами. Она-то как раз и не удовлетворяется. И вместо того,чтобы удовлетворить ее или хотя-бы злиться,на то,что это не выходит, вы уходите в страхи и подавленное состояние. Т.е. ваша агрессия просто находит другую лазейку. Работа с психологом помогла бы вам выйти на эту потребность.

Павел Леонидович Басанский · Answer

Здравствуйте, Александра!

Думаю, что таким образом (депрессией, страхами, беспомощностью) вы привлекаете к себе внимание друзей и близких, т.к. другие способы, видимо, почему-то не срабатывают. Вероятно, это происходит бессознательно. Как вы думаете, какие выгоды дают вам эти состояния?
Что-то вы обязательно получаете. Подумайте над этим.

Удачи!

Olga Vladimirovna Lazarenko · Answer

Полностью согласна с Алиной Иосифовной. Проконсультируйтесь с психологом, чтобы улучшить качество жизни и не находить для себя выход в страхах или в депрессии. Удачи!

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Внезапная депрессия и страх

Ответы психологов