Ирина Константиновна 7 годин тому: 
Страх оцінки і критики
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Страх оцінки і критики
| Алла Володимирівна Романенко психолог Київ 11-01-2024 15:44:56 |
1
Добрый день! Оценка - это орудие мозга, ему важно сопоставить красиво/некрасиво, хорошо/плохо, правильно/неправильно. Вам нужно отношение, а это работа сердца. Нужно безусловное принятие себя! Принять нужно себя, в том числе ту, которая опасается оценок, критики и зависима от других людей. Очень много страхов, которые нужно прожить. Если в семье была критикующая атмосфера, то трудно живя, выстраивать новую, поэтому вам нужна психотерапия. Это длительная работа и советом здесь не обойтись. Есть замечательные книги о принятии себя «К себе нежно», «Ребенок в тебе должен обрести дом». 
|
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 11-01-2024 17:25:46 |
1
Здравствуйте, Лилиан! цитата:
Я боюсь страха осуждения и критики. Из за этого не могу реализовать себя полностью.Мать каждый день оценивает меня, даёт свою негативную критику по несколько раз на день тоже. Живу с родителями,так как сама жить не хочу ,не люблю одиночество.Мужа нет. цитата:
Живу с родителями,так как сама жить не хочу
|
А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Елена Сергеевна Караджи психолог 11-01-2024 17:41:13 |
1
Наверно, всем тяжело двигаться вперёд, с ощущением, что ноги "кто-то держит". Похоже, сейчас вам приходится решать сложный вопрос: угождать другому или самому себе. Відредаговано автором 11-01-2024 17:54:39
|
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 11-01-2024 17:57:57 |
Пока живете вместе с родителями - этот страх НЕ преодолеть. Так как постоянно будете травмированы мамой.
Судя по многим Вашим вопросам у Вас - ЗАВИСИМЫЙ тип личности (не учитывая и многого другого). Кардинально изменить его НЕ получится. Но и даже подкорректировать - преодолеть страхи, поднять самооценку и ощутить самоценность, да и многое другое, возможно ЛИШЬ на психотерапии, на которую на данное время, опять же судя по Вашим ответам, Вы вряд ли согласитесь и пойдете. Так что ПОКА без вариантов.
|
| 12-01-2024 15:00:08Доповнення від автора |
| Спасибо,то чего я хочу,это стать свободной, свободной ,и ещё раз свободный,и начать самой управлять своей жизнью |
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 12-01-2024 16:27:34 |
Можете хотеть этого как угодно сильно или как угодно долго, но если не сделаете весьма определенные шаги в эту сторону, а именно НЕ СЪЕДЕТЕ от родителей, с которыми так тяжело жить, но так УДОБНО и ПРИВЫЧНО, и НЕ ПРОЙДЕТЕ психотерапию, чтобы избавиться от тех "крючков", что держат в ЗАВИСИМОСТИ, то желание свободы так и останется только желанием.
|
| 12-01-2024 16:52:43Доповнення від автора |
| Спасибо ❤️ Дело в том,что устала так жить...Ещё и на работе работаю с людьми 60 лет ,они тоже поучают и пытаются навязать мне свою жизнь и точку зрения |
| 12-01-2024 16:53:22Доповнення від автора |
| Но съехать решится не могу |
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 12-01-2024 16:57:56 |
|
| 12-01-2024 16:59:40Доповнення від автора |
|
Какие шаги нужно сделать ,чтобы съехать? Шаг 1..... |
| 12-01-2024 17:02:00Доповнення від автора |
| Если родители против ....И я этот шаг с ними согласовать не могу,если лале и найду жилье ... |
| 12-01-2024 17:10:06Доповнення від автора |
| Они не принимают моего решения,мне не хватает их принятия,и когда она не разрешают и не одобряют меня мой выбор,я не могу действовать,не могу идти дальше... |
| 12-01-2024 17:10:44Доповнення від автора |
| Ноги как будто не идут |
| 12-01-2024 17:11:53Доповнення від автора |
| Мне очень нужно их принятие и одобрение,а его нет |
| Елена Сергеевна Караджи психолог 12-01-2024 19:15:45 |
|
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 13-01-2024 22:37:27 |
👍 краща відповідь! Да, это целая трагедия, когда родители непреклонны и НЕ думают о самостоятельной жизни своего ребенка:цитата:
Если родители против ....И я этот шаг с ними согласовать не могу,если лале и найду жилье ... цитата:
Мне очень нужно их принятие и одобрение,а его нет цитата:
Они не принимают моего решения,мне не хватает их принятия,и когда она не разрешают и не одобряют меня мой выбор,я не могу действовать,не могу идти дальше... цитата:
Ноги как будто не идут Ноги ходят только по приказу или по санкции свыше. цитата:
Какие шаги нужно сделать ,чтобы съехать? цитата:
они не разрешают и не одобряют меня мой выбор,я не могу действовать,не могу идти дальше...
|
| 17-01-2024 12:46:45Доповнення від автора |
| А если и психолог не поможет? |
| Марія Радченко психолог Дніпро 17-01-2024 14:05:58 |
1
Должен помочь. Если конкретный специалист не подойдёт - обратитесь к другому.
|
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 17-01-2024 14:11:17 |
1
Если никакой психолог не поможет - продолжите страдать и искать чудодейственные способы избавления от своих проблем.
|
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 17-01-2024 16:43:51 |
1
Лилиан, в Вашей проблеме необходимо разбираться и лучше с психологом. Дело в том, что для родителей Вы все еще ребенок и они, конечно, хотят Вам всего самого лучшего. Делают они это так, как понимают, как их воспитывали. Но возникает вопрос, почему Вы так остро воспринимаете их критику. Вы не пишите содержание их замечаний. Но, чем сильнее реакция на критику, тем большее значение имеет для Вас тема, которая затрагивается. Задевает нас больше всего то, что находит в душе отклик. Упреки и обвинения в том, что к нам не имеет отношения, остаются незамеченными. Зато фразы, попадающие в цель, больно ранят, вызывая возмущение и обиды. Вы взрослый человек, а у взрослых людей есть свои преимущества — они принимают критику как справедливое замечание либо игнорируют ее как безосновательную. Как воспринимать критику - это Ваш выбор. А все детали общения с родителями Вы можете обсудить с психологом, выработать стратегию поведения.
|
Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися
Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачіЩоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
 |
|
Наші психологи
