Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Анітрохи часу. І зовсім нічим зайнятися.»
Питання від: Катя Вік: 24

Я не умею довольствоваться малым и поэтому не могу быть спокойна

Здравствуйте. Я постоянно куда то бежу и не могу остановиться. Мне сложно стоять на одном месте и не быть в прогрессе. Из-за этого мои психические ресурсы изнашиваются. Эту зиму я очень много работала, при этом я переехала на другой материк одна и делала шаги тут одна. Я получила очень много стресса на работе, очень много переживала, что меня уволят. Но я осталась и прошла " бурю". Параллельно я защитила диссертацию, ходила много в спортзал, практиковала один вид медитаций и прошла тренинг по личностному росту. Этот февраль я отказалась полностью от сладкого, красного мяса, алкоголя и сигарет. В общем. Моя нервная система стала работать хуже. Я сильнее чувствую что меня не ценят, я больше не хочу стараться на работе, ведь когда я изо всех сил старалась, никто ничего доброго мне не сказал, одни стрессы. У меня пропало желание здесь работать и мне кажется что все что мне надо было здесь получить, я уже получила и мне надо идти дальше. А сил и вдохновения искать новую работу не хватает. Короче я как белка в колесе. Влияет еще то что я по много часов работаю (это не физическая работа). Отпуск мне здесь не дают, но я начала быть равнодушная, иногда плаксивая. Я себя даже жалею в какой-то мере, потому что друзей у меня нет тут особо, семья далеко. Поэтому я могу выговориться почти незнакомому человеку. Короче мне сложно. Я очень много сделала, а надлежащего эффекта не получила (может пока что). Да, на работе стало спокойно, но я вспоминаю их нечеловечное отношение и все равно не хочу тут оставаться.
В общем, я не понимаю как мне дальше быть. И от одной мысли, что я вот столько всего делаю,но не живу на 100% так, как хочу, мне становится не очень. Из-за этого я хочу бросить ту же работу, но не могу, пока что
Вподобали: 1 з 1
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Марія Радченко — психолог
Марія Радченко психолог
Дніпро ·
Здравствуйте.

Это запрос на работу с психологом. Вы привыкли ориентироваться на внешний успех и достижения, при этом стараясь достичь как можно больше, чтобы унять тревожность и успокоить внутреннего критика, который говорит, что Вас недостаточно. Но сейчас в жизни наступил кризис из-за того, что Вы пока не знаете, чего на самом деле хотите. Психотерапия поможет научиться слушать свои потребности и понимать, где Ваше, а где навязанное.
Ірина Миколенко — психолог
Полтава ·
Доброго вечера!

"Но я осталась и прошла " бурю"
Вы себя так наказываете или для чего это вам?
Проверка на выносливость?

"У меня пропало желание здесь работать и мне кажется что все что мне надо было здесь получить, я уже получила и мне надо идти дальше."
Да верно! Вам пора идти дальше.
А что именно вы получили? И что хотели получить?
Это скорее всего не ваше место работы.
Вас не ценят и вы изматываете там себя...

Для вас очень важна ценность!
Есть люди у вас, которые вас ценят?
Ценят ли вас родные?
Почему переехали в другую страну одна?
Большой шаг вы сделали! Слишком много сразу на вас валилось... ( переезд, новая работа, новые люди)
Конечно психика не выдерживает - как марафон пробежали.

Вам тяжело себя жалеть?

"В общем, я не понимаю как мне дальше быть. И от одной мысли, что я вот столько всего делаю,но не живу на 100% так, как хочу, мне становится не очень. Из-за этого я хочу бросить ту же работу, но не могу, пока что"
Да это досадно когда так... и тяжело...
Много сил ... а эффекта мало...
Может вы не ту работу себе выбрали?
Может не тем делам надо вам заниматься?
Или не в том месте?
Такое бывает...
Может хотели много денег получить... отсюда такая спешка...
Для чего вам работа? Какие мотивы? Деньги? Успех? Самореализация?
Вам нравится ваша работа? Сама по себе? ( без привязки к месту работы)
...
Павел Леонидович Басанский — психолог
Павел Леонидович Басанский психолог
Київ ·

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Катя!
Что-то есть внутри Вас, что ЗАСТАВЛЯЕТ Вас бежать и ОГРАНИЧИВАЕТ (суживает) Ваше восприятие жизни - какая-то психологическая программа, которая установилась в результате воспитания еще в детский период. Что-то похожее на "Будь успешной несмотря ни на что, иначе ты - никто и ничто и ты нас разочаровала". Кого это "нас", думаю, что Вы догадываетесь.
С этим нужно разбираться и нейтрализовывать подобное на психотерапии с психологом. Самостоятельно никак. И само не пройдет.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?