Здоавствуйте как перестать раздражаться

Question

Здравствуйте как перестать раздражаться чтобы не провоцировать партнера?

Ірина Геннадіївна Горлинська · Answer

Здравствуйте.
Чаще всего когда человек раздражается, злится - показатель того, что его границы нарушают.
Если переформулировать ваше сообщение, выйдет: "как стать удобной для партнера?"
Вы точно этого хотите?

Павел Леонидович Басанский · Answer

Здравствуйте!
Похоже, если Вы решились задать такой вопрос, партнер хорошо промыл Вам мозги.
И Вы взяли на себя ответственность за его, я так понимаю, агрессивные проявления - кстати, какие именно?

Алла Володимирівна Романенко · Answer

Здравствуйте! 
Важно осознать, что стоит за раздражением и провокацией. Если это игнорировать то сложно будет построить гармоничные отношения. Каждое чувство - это маркер потребности и отклик уже на существующие отношения. 

Вы не выдерживаете собственные чувства или ваш партнер?

Володимир Анатолійович Тарасенко · Answer

И Вам здравствуйте!
[quote]Здравствуйте как перестать раздражаться чтобы не провоцировать партнера?[/quote]
Хочу понять, что для Вас первично и в приоритете.
Сохранить отношения?
Сохранить свое пси- здоровье? Его покой, чтобы не навлечь на себя агрессию?

А чем, собственно, он Вас раздражает? Какими проявлениями?
Что каксается такой реакции, как раздражение - это единственный вариант Вашего реагирования?
Давайте сначала от "головы" - какие еще варианты возможны?

В результате Вашего раздражения, которое его провоцирует, важно узнать, какие действия он предпринимает потом?

Марія Радченко · Answer

Здравствуйте.

Не провоцировать партнёра на что? Все живые люди раздражаются, это нормально, даже в отношениях. Видимо, Вы привыкли брать на себя ответственность за какое-то поведение партнёра, мол "сама спровоцировала".

Нора Маркман · Answer

Здравствуйте. К сожалению, из вашего поста непонятно что именно у вас происходит... Действительно ли вы провоцируете конфликты с партнером и после - осознаете что виной всему были чрезменрные эмоции? Кроме вашего партнера на вашу раздражительность кто-то жаловался? Если вы раздражаетесь - то на что, как по-вашему? Есть ли у вас на это причины, которые вы можете назвать? Какие отношения у вас с партнером?

Віталія Юріївна Мельник · Answer

Добрий день.яка причина вашого роздратування?

Юлія Антонівна Трясун · Answer

Підти в особисту терапію і розібратися в цих патернах і навчитися новим способам комунікувати.

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Здоавствуйте как перестать раздражаться

Відповіді психологів