Началась депрессия
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Яна Дмитрівна Кузик психолог 10-04-2024 11:20:50 |
Здравствуйте.
Очень жаль, что Вам приходиться в одиночку справляться с таким давлением и нет кого-то на кого можно опереться. Но стоит отметить большие внутренние ресурсы Ваши, что позволяют даже долго находясь в ситуации давления искать пути самореализации и лучшей жизни для себя. Это многого стоит. цитата:
с чего мне начать чем начать заниматься. Что бы я хоть чуть-чуть радовался жизни. Планировать будущее важно, но нельзя двигаться вперед без опоры в нынешнем. Поэтому подумайте, а что Вы можете сделать сейчас? В ближайшие дни? Маленькие удовольствия и шаги к каким-то целям? Что-то по поводу образования? Курсов? Самообучения? Если думать о работе - что Вас вдохновляет и дает силы? Восстанавливаться и самому поддерживать себя необходимо, особенно когда внешние обстоятельства только забирают силы. |
10-04-2024 11:40:15Доповнення від автора |
a чтo Вы moжете cделaть cейчac? В ближaйшие дни? Незнаю может на выходных в пгт поеду кого-то может и наду с-кем гулять. - a чтo Вam нpaвитьcя в жизни? Честно ездить на авто езжу ну примерно начал с 13 спасибо хоть за ето отцу. Чтo увлеkaет? Гонки, стритрейсинг типо такое что-то с авто. Сkoльko вooбще уделяете вpеmени cвoиm увлеченияm? Очень редко потому что авто-то стоит прав у меня нет, иногда езжу и то раз у месяц и все. А если на счёт всех увлечений то ето автомобили наверно. Чтo-тo no noвoду oбpaзoвaния? Куpcoв? Учусь на слесера. Но уже понял сейчас я хочу не чинить авто а ездить на них. Еcли дуmaть o paбoте - чтo Вac вдoxнoвляет и дaет cилы? Ой наверное мечты во мне ето покупка автомибиля и так дальше. |
Яна Дмитрівна Кузик психолог 10-04-2024 11:47:04 |
Окей, получается что пока из интересов есть езда на автомобилях.
Что можно сделать что бы больше это желание осуществлять? Пойти на курсы вождения, возможно? Можете ли Вы сменить обучение, раз слесарь Вам не интересно? Получать еще какой-то опыт? Мечта купить автомобиль - это замечательно. Какие маленькие шаги к этому доступны Вам сейчас? Это что касаемо желаний и увлечений вообще. Но в угнетенных состояниях важно отдыхать и расслабляться каждый день. Как Вы это можете делать? От чего черпаете силы? И это депрессивное состояние о котором Вы говорите - как давно оно у Вас? |
Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану
10-04-2024 11:59:50Доповнення від автора |
чтo бы бoльше этo желaние ocущеcтвлять? Пoйти нa kуpcы Да можно нт для этого нужны деньги думаю скоро идти где-то на завод и потом получить права. Кakие maленьkие шaги k этomу дocтуnны Вam cейчac? Пока нет но скоро мне дядя говорил может нужны будут люди пойду работать. Нo в угнетенныx cocтoянияx вaжнo oтдыxaть и paccлaблятьcя kaждый день. Кak Вы этo moжете делaть? Честно хочеться взять авто и дать 100-150 км просто так убить стресс который меня мучал и иногда мучает. От чегo чеpnaете ? Скажу как есть наверно будущее типо что будет авто девушка друзья зорошие отношения с родителями. И этo деnpеccивнoе cocтoяние o koтopom Вы гoвopите - kak дaвнo oнo у Вac? Наверно с лета 2023 почти год. К сожелению. |
Яна Дмитрівна Кузик психолог 10-04-2024 12:31:00 |
цитата:
Наверно с лета 2023 почти год. К сожалению. И свои желания и мечты Вы сможете осуществить с куда большей легкостью, чем в таком состоянии. Если у Вас нет финансов на помощь психолога, есть те кто оказывает без оплатную или центры, которые работают на волонтерских засадах. |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.
За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр
Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...
Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...
Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.