Питання від:
Анна
Вік:
20
Боязнь общения
Добрый вечер! С детства я была очень стеснительной и молчаливой. С друзьями, с родными я всегда очень общительна, иногда даже через чур. Чувство стеснения и молчаливости у меня возникает только с незнакомыми мне людьми.
Примерно год назад я устроилась в компанию на удаленную работу. В компании коллектив хороший, не токсичный и дружелюбный. По началу у меня была боязнь писать кому-то, возникало переживание из-за того, что буду глупо выглядеть или никто не поймет о чем я вообще говорю. На видео-встречах я всегда молчалива и очень переживаю, когда начинаю что-то говорить, даже начинаю заикаться, хоть раньше заиканий у себя не замечала. Так же иногда нужно приезжать в офис и работать там - такое событие для меня настоящий ужас. Всегда себя чувствую там лишней из-за того, что никак не могу поддержать диалог. На столько некомфортно себя ощущаю на видео-встречах или когда в офисе, что не могу кушать, лишний раз стараюсь не делать каких-то движений. Возникает постоянное чувство тревоги из-за этого. Прошел уже большой отрезок времени и я была уверенна, что такой дискомфорт у меня будет только по началу работы, но пока что я всё еще боюсь посещать видео-встречи, писать кому-то и с кем-то общаться в живую. Через силу заставляла себя ездить на корпоративы , чтобы познакомиться со всеми ближе, но и это не помогло. После этих корпоративов чувствовала себя глупо из-за того, что всегда молчала.
Подскажите, как мне быть в такое ситуации и как можно разрешить эту проблему?
Примерно год назад я устроилась в компанию на удаленную работу. В компании коллектив хороший, не токсичный и дружелюбный. По началу у меня была боязнь писать кому-то, возникало переживание из-за того, что буду глупо выглядеть или никто не поймет о чем я вообще говорю. На видео-встречах я всегда молчалива и очень переживаю, когда начинаю что-то говорить, даже начинаю заикаться, хоть раньше заиканий у себя не замечала. Так же иногда нужно приезжать в офис и работать там - такое событие для меня настоящий ужас. Всегда себя чувствую там лишней из-за того, что никак не могу поддержать диалог. На столько некомфортно себя ощущаю на видео-встречах или когда в офисе, что не могу кушать, лишний раз стараюсь не делать каких-то движений. Возникает постоянное чувство тревоги из-за этого. Прошел уже большой отрезок времени и я была уверенна, что такой дискомфорт у меня будет только по началу работы, но пока что я всё еще боюсь посещать видео-встречи, писать кому-то и с кем-то общаться в живую. Через силу заставляла себя ездить на корпоративы , чтобы познакомиться со всеми ближе, но и это не помогло. После этих корпоративов чувствовала себя глупо из-за того, что всегда молчала.
Подскажите, как мне быть в такое ситуации и как можно разрешить эту проблему?
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
