Как простить себя за провал и стать увереннее в себе
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Как простить себя за провал и стать увереннее в себе
| Ксенія Шалімова психолог Київ 04-05-2024 17:37:11 |
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова психолог Київ 04-05-2024 17:47:55 |
|
А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 04-05-2024 18:45:31Доповнення від автора |
|
Дaете ли вы cебе npaвo oшибaтьcя, делaть чтo-тo не идеaльнo? - ошибиться, это было бы пойти на собеседование и сказать что-то странное. А так "потеряться" как сделала это я, мне кажется имеет какое-то другое определение. По ощущениям это было похоже на паническую атаку https://upsihologa.com.ua/ask/ask.php?id=60628#latestData ✔️ У Психолога upsihologa.com.ua #психолог |
| Ксенія Шалімова психолог Київ 04-05-2024 18:57:30 |
|
| 04-05-2024 19:17:01Доповнення від автора |
| Ось я і сама дивуюсь, що такого могло б статися на співбесіді, щоб мене це налякало. В мене ще був момент такий, що я просто не повірила, що це все по-справжньому (невимовно тупо з мого боку) )). |
| Ксенія Шалімова психолог Київ 05-05-2024 00:52:02 |
цитата:
(невимовно тупо з мого боку) 
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова психолог Київ 05-05-2024 09:40:14 |
|
| 05-05-2024 10:23:48Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 365412 для Валентина Михайловна Мне кажется, это была какая-то дезориентация. Я думаю, что если начну готовиться к таким собеседования заранее, то уровень тревожности снизится и таких провалов не будет. Но для меня сейчас важно перестать накручивать себя, а этого я пока сделать не могу, только хуже становится. Может, есть какие-то техники отпускания тяжёлых мыслей? |
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 05-05-2024 11:18:47 |
👍 краща відповідь! 1
Здравствуйте! Это действительно был самосаботаж. А кроме того ПЕРЕоценка значимости других. Это что-то из детства. Советами тут не помочь. Смешно ждать результата от таблетки, когда необходима операцию. Потому необходима психотерапия с психологом на и выявление и нейтрализацию причины. Сами не справитесь вовсе не потому, что не умеете анализировать или еще что - умеете, и хорошо умеете. Но дело не только в этом. А в "слепой зоне", которая есть у каждого и нас, и которую так просто и самому не преодолеть. Потому и нужен специалист.
|
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 06-05-2024 15:12:23 |
1
цитата:
Я думаю, что если начну готовиться к таким собеседования заранее, то уровень тревожности снизится и таких провалов не будет. На сколько % оцениваете свою текущую уверенность? цитата:
Может, есть какие-то техники отпускания тяжёлых мыслей? К тому же, техники должны быть "привязаны" к причинам существующих проблем после их ИССЛЕДОВАНИЯ. А Вы в своих причинах разобрались? Знаете, откуда у проблемы ноги растут? цитата:
тяжёлые мысли
|
| 07-05-2024 22:19:50Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 365499 для Володимир Анатолійович Сегодня у меня было собеседование по профилю предыдущей работы (менеджер по продажам), я постаралась учесть ошибки своего провала: прочитала про компанию, настроилась, накрасилась, даже дыхание по Виму Хофу сделала. Ещё рановато утверждать, но потенциальному работодателю я понравилась. От стресс у меня бывает наоборот активная риторика, поэтому, возможно, сегодня я и не облажалась. Плюс сфера не новая для меня. А в IT (Web Design) я новичок, многих знаний ещё не имею, а главное, для меня достаточно непросто сесть и начать создавать макет (очень редко я вижу в воображении готовую концепцию). Часы уходят на поиск цветов, шрифтов, примеров для вдохновения. Но при этом меня это увлекает, я не замечаю ничего вокруг и могу часами сидеть, что-то пробуя рисовать. А тяжёлые мысли состоят в том, что я боюсь осознать, что для веб дизайна я не подхожу, так как не имею в нем таланта. |
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 08-05-2024 09:40:39 |
цитата:
Сегодня у меня было собеседование по профилю предыдущей работы (менеджер по продажам), я постаралась учесть ошибки своего провала: прочитала про компанию, настроилась, накрасилась, даже дыхание по Виму Хофу сделала. Ещё рановато утверждать, но потенциальному работодателю я понравилась. цитата:
А в IT (Web Design) я новичок, многих знаний ещё не имею, а главное, для меня достаточно непросто сесть и начать создавать макет (очень редко я вижу в воображении готовую концепцию). Часы уходят на поиск цветов, шрифтов, примеров для вдохновения. Но при этом меня это увлекает, я не замечаю ничего вокруг и могу часами сидеть, что-то пробуя рисовать. цитата:
А тяжёлые мысли состоят в том, что я боюсь осознать, что для веб дизайна я не подхожу, так как не имею в нем таланта.
|
| 08-05-2024 14:55:14Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 365581 для Володимир Анатолійович Пomoгите утoчнить - Вam no душе в npoдaжax или в веб-дизaйне? - сейчас меня интересует веб-дизайн. К сожалению, упустив предложение, описанное в самом первом моем сообщении, я теперь боюсь, что не получу новых (вакансий мало, новых предложений за почти неделю не было, даже один отрицательный ответ пришел). Кроме того, работа в продажах в Украине вряд-ли принесет хороший доход да и перспективы тоже (ну и будет жаль потраченных зря денег, полугодовых усилий и мнения окружающих будут волновать, которые в курсе моей учебы).Былo бы noлезнo packpыть oбpaз - чтo знaчит тaлaнт в этoй cфеpе? Кak oн npoявляетcя? - в умении мыслить комплексно, тут такой тонкий момент: нужно делать что-то и похожее на уже существующее, но и в то же время свое, не похожее на винегрет. Мне сложно это объяснить, это как мы обычно отличаем стильно одетых людей от бесвкусно одетых. Ну и дизайн это не только картинки рисовать, тут нужно создавать целые концепции всего и продумывать все до мельчайших деталей, а этот момент мне и дается особенно тяжело. |
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 08-05-2024 19:14:58 |
цитата:
Ну и дизайн это не только картинки рисовать, тут нужно создавать целые концепции всего и продумывать все до мельчайших деталей, а этот момент мне и дается особенно тяжело. Допускаю, что голосом сомнений внутри Вас говорит некий перфекционист, для которого либо идеальный результат, либо лучше вообще не браться за дело. Что отзывается на это предположение?
|
| 08-05-2024 19:28:57Доповнення від автора |
|
Чтo oтзывaетcя нa этo npедnoлoжение? - я уж точно не перфекционист в широком смысле. Иногда мне наоборот так лень что-либо сделать хорошо: убраться до конца, не только помыть, но и убрать в шкаф посуду, например. В принципе по жизни считаю, что одной из моих проблем является отсутствие терпения: ненавижу очереди, пробки, любые периоды ожидания и неопределенности. Я не одна такая, в этом мы похожи с моей мамой. Я часто ощущаю себя взвинченной, а еще есть ощущение беспокойства внутри, такого, когда не знаешь на уровне сознания на что оно адресовано. Тогда бывает сложно сосредоточиться, пытаешься найти источник беспокойства. |
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 08-05-2024 19:38:56 |
цитата:
Я часто ощущаю себя взвинченной, а еще есть ощущение беспокойства внутри, такого, когда не знаешь на уровне сознания на что оно адресовано. Тогда бывает сложно сосредоточиться, пытаешься найти источник беспокойства.
|
| 08-05-2024 22:13:38Доповнення від автора |
|
беcnokoйcтвo дaвнo c Вamи, kak nocтoянный cnутниk? - думаю, что сейчас у всех нас беспокойство - постоянный спутник. Но, как не удивительно, оно отступало, когда включался режим выживания (24.02.24, переезд за границу, поиск жилья и работы), но сейчас у меня преобладают мысли о том, что есть шанс и стимул чего-то добиться, и жизнь в общем-то одна, и тратила я её не на то. И это всё как будто накладывает на меня дополнительную ответственность перед собой же. А я в итоге все саботирую. |
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 09-05-2024 09:47:07 |
цитата:
жизнь в общем-то одна цитата:
и тратила я её не на то. цитата:
И это всё как будто накладывает на меня дополнительную ответственность перед собой же. цитата:
А я в итоге все саботирую. Надеяться, что все это само рассосется, пожалуй, будет наивно. Думаю, в контакте с психологом постепенно сможете убрать саботаж со своего пути.
|
| Ксенія Шалімова психолог Київ 10-05-2024 01:44:27 |
цитата:
и жизнь в общем-то одна, и тратила я её не на то. цитата:
накладывает на меня дополнительную ответственность перед собой же
|
| 10-05-2024 13:59:47Доповнення від автора |
|
Ціkaвo, тoбтo ви витpaчaли її не нa те, a зapaз нamaгaєтеcь взяти cебе у pуkи, aле вcе oднo витpaчaєте не нa те? Мoжливo у вac є дocвід koгocь із cіm'ї чи близьkиx xтo теж тak жив cвoє життя? - з різним ступенем "тяжкості" всі мої близькі (окрім хіба сестри молодшої) ніколи й не жили так би мовити "на повну катушку" (це просто моя особиста думка). Я не думаю, що зараз витрачаю своє життя не на те. Я маю надію, що в цих обставинах, де я зараз, я роблю все від мене залежне. Ну бо легко можна було б піти на найближчий склад або автозавод і тягнути '''лямку'' фізичної роботи по 12 годин (я теж маю досвід такої праці тут). Але живучи третій рік в Європі, я хочу виходити зі статусу трудового мігранта. Проте ж цей шлях не є простим (щось всередині мене дає спротив), тому й трапився той клятий самосаботаж (моя думка, якщо шановні психологи вважають інакше, прошу написати). Нakлaдaє дoдaтkoву відnoвідaльніcть дo яkoї відnoвідaльнocті? - додаткова відповідальність є в тому, що я заявила про себе, що хочу займатися більш престижною роботою (в IT), а основна відповідальність - перед рідними, з якими я тут мешкаю. |
| Ксенія Шалімова психолог Київ 11-05-2024 00:55:26 |
цитата:
Проте ж цей шлях не є простим (щось всередині мене дає спротив), тому й трапився той клятий самосаботаж цитата:
додаткова відповідальність є в тому, що я заявила про себе, що хочу займатися більш престижною роботою (в IT)
|
Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
 |
|
Наші психологи
