Питання від:
Марго
Вік:
29
Не могу ничего делать, ни на чём концентрироваться
Добрый день.
Я столкнулась с проблемой, которая не уходит и как будто усугубляется. Я последние несколько месяцев испытываю ужасную душевную усталость. Такую, что я физически не могу ничего делать - только лежать и слушать документалки на ютубе и играть в логические игры на телефоне. В прошлом месяце съездила в другой город, где получила массу приятных эмоций и это мены отвлекло. Но финансово не могу себе позволить такие путешествия каждый месяц.
Я практически не могу работать (работа у меня удалённая), никуда не хочу выходить. Просто хочу, чтобы меня никто не трогал, и не могу избавиться от зависимости от такого постыдного образа жизни. Пробовала заниматься спортом, йогой, гулять, делать хендмейд, но это не помогло. Испытываю сильное желание просто отдыхать и спать, хотя со сном полноценным тоже проблемы. Постоянно просыпаюсь среди ночи, сон очень поверхностный.
Я не знаю, что мне делать, чтобы этот образ жизни изменить. И самое главное - не понимаю, что со мной происходит.
Что это может быть? Я схожу с ума?
Я столкнулась с проблемой, которая не уходит и как будто усугубляется. Я последние несколько месяцев испытываю ужасную душевную усталость. Такую, что я физически не могу ничего делать - только лежать и слушать документалки на ютубе и играть в логические игры на телефоне. В прошлом месяце съездила в другой город, где получила массу приятных эмоций и это мены отвлекло. Но финансово не могу себе позволить такие путешествия каждый месяц.
Я практически не могу работать (работа у меня удалённая), никуда не хочу выходить. Просто хочу, чтобы меня никто не трогал, и не могу избавиться от зависимости от такого постыдного образа жизни. Пробовала заниматься спортом, йогой, гулять, делать хендмейд, но это не помогло. Испытываю сильное желание просто отдыхать и спать, хотя со сном полноценным тоже проблемы. Постоянно просыпаюсь среди ночи, сон очень поверхностный.
Я не знаю, что мне делать, чтобы этот образ жизни изменить. И самое главное - не понимаю, что со мной происходит.
Что это может быть? Я схожу с ума?
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
