Question

20-06-2024

Люблю лише свого коханого чоловіка, і бачу своє життя лише з ним)

Але в мені є одне але, я в свої 19-20 років лікувалася від обсесивно-компульсивного розладу, перебуваючи в інших стосунках, але була там в ролі жертви, колишній притискає мої думки з приводу інших і я відчувала себе нікчемою, і що я не маю права нічого думати про інших чоловіків, навіть якщо в мене нічого з ними не буде.

Пропрацювавши це з психологом мені пояснили, що це нормально отримувати компліменти та навіть якісь жарти від інших чоловіків, бо тут немає нічого такого, але мені все одно іноді важко, бо я не розумію де норма, а де ні.

Я почала працювати на новій роботі, вже як 2 місяці, маю доволі гарний зовнішній вигляд та милу поведінку, і на жаль, чоловіки здебільшого не сприймають менн як друга, а як романтизований об'єкт, до якого вони залицяються.
До прикладу, на роботі є чоловік, який в жарт завжди говорить що зайде на чай, і чому на чай не приходжу я до них у відділ, я на це віджартовуюсь, і кажу типу приходьте, та сміюсь, сьогодні як прийшла до його керівника (жінки) по робочим питанням та й так люблю з цією жіночкою поговорити, бо подобається з нею дружити, то тей чоловік почав казати, що він на пів дня піде зі мною на суші, в жарт, і ми всі посміялися, і я теж, бо це все жарти, і ніхто ні до кого не ходить і нікуди не поїде, а я лише віджартовуюсь, та й типу дружня обстановка.
Але , є але в тому, що я коли відходжу від них, то в мене всередині ніби паніка, шо я там майже ніби як не зрадила, посміявшись про це, будучи там, і свою свої думки за те , що мені подобається, як дівчині, що на мене звертають увагу, але чи нормальні такі жарти? Чи може мені подобатись увага інших, коли хлопець теж доставляє увагу, і люблю я справді лише його, та на зраду ніколи не піду, бо є великі почуття та принципи.
Як впоратися з цією паніка? Чи нормальні такі жарти? Чи припинити реагувати на таких людей? Чи припинити прискіпувтись до себе?

Паніка доходить до того , Що крутить кішківник, та рахую себе поганою людиною. Раніше, переймалась навіть від того , що поряд може сісти чоловік, настільки мої думки загнав колишній, перший хлопець.

Дякую за відповідь, вам добра)

Питання від: Етерні; Вік: 23

подобається запитання?

Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 20-06-2024 11:39:12

2

Наталия Горская
Віталій Вікторович Бондарчук

Доброго дня, Етерні!

цитата:

Паніка доходить до того , Що крутить кішківник, та рахую себе поганою людиною.

Шкода, що таке переживаєте і відчуваєте. Припускаю, що процес терапії не був логічно доведений до кінця, адже тоді б Вас не переслідували думки, ніби Ви погана людина. Та й соматичні прояви відійшли б в минуле.

Звернув також увагу ось на що -

цитата:

Раніше, переймалась навіть від того , що поряд може сісти чоловік, настільки мої думки загнав колишній, перший хлопець.

На побутовому рівні такий підхід звичайний і типовий. Але в ньому бракує відповідальності самої людини(!) Інший з нами може зробити рівно те, що ми йому дозволяємо робити. І це не про вину. Скоріше, про слабкість, про несформованість внутрішніх опор і психологічних кордонів. Про невміння відстояти свої погляди і переконання. Про схильність підпадати під емоційну залежність...

Саме звідси, на мій погляд, ростуть ноги у Вашої теперішньої проблеми. Тому й варто з нею працювати ретельно та наполегливо.

цитата:

Чи може мені подобатись увага інших, коли хлопець теж доставляє увагу, і люблю я справді лише його, та на зраду ніколи не піду, бо є великі почуття та принципи.

А чому ні? Невже вважитиме себе грішною, ящо інший хлопець подивиться на Вас приязненно або висловить комплімент? Ви ж не монашака якогось жортского ордену?

цитата:

чи нормальні такі жарти?

Для залицяльників нормальні. А от як Вам на них реагувати - з цим потрібно розібратись. З'ясувати, що з Вами відбувається в цей момент?
Які емоції відчуваєте?
Чи несе Вас і куди несе якась невідома стихія почуттів?
Загалом, брудні жарти можна припиняти. В усякому разі не підтримувати або ігнорувати. Словом, вибір є.
Варто лише знайти в собі точку опори, в якій є ясне розуміння ситуації, і обирати спосіб реагування.

цитата:

Чи припинити прискіпувтись до себе?

Однозначно треба, однак якби ж це можна було зробити вольовим зусиллям. Вихід полягає в розвитку самосвідомості, опануванні почуттями і нарощенні здатності, будучи в контакті з собою, відповідним чином діяти.

цитата:

Як впоратися з цією паніка?

Паніка з чого складається? Чи є там, може, частка спокуси? Безпорадності? Страху?

Ці всі аспекти необхідно дослідити у співпраці з психологом, аби Ваші стан і стосунки з людьми вирівнялись, були гармонійними.

Відредаговано автором 20-06-2024 11:48:28

👍 радити психолога:

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися

Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачі

Щоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Наталия Горская психолог Київ · Accepted Answer · 2024-06-20 12:33:51

Етерні, відповіді, які Ви хочете почути тут -знаходяться всередині Вас, просто треба їх почути та повірити собі.

Інакше буде як з психологом, з яким Ви працювали- "Вам сказали, що це нормально ", і Ви повірили.

А як хтось "більш досвідчений " скаже, що це ненормально?
Кому будете вірити?
А оті бабці біля церкви, які всіх, хто не вдягає довжелезні сукні та не носить хустки вважають великими грішницями, - як будете почувати, якщо хтось звідти, або батюшка якийсь скаже, що посміхатися чоловікам, то вже гріх?

Важливо віднайти саме Свої опори.
Тоді не треба буде запитувати фахівців, прислухатись до коханих- адже кожна людина має свою думку, і хто сказав, що вона вірна для Вас?
А от відшукати свої опори вже можна разом зі спеціалістом, наприклад з тим, з ким вже працювали.
Або з іншим, якщо з тим немає можливості.
Але тут важливо НЕ "навчитись" у фахівця і діяти за його баченням життя, а саме віднайти те, що відгукується Вам всередині.

Прислухайтесь до себе.
Чи комфортно Вам чути такі жарти?
Можливо якісь з них відчуваються Вами як "норм", а від якихось хочеться віддалитись?

Щодо прискіпуватись до себе- це однозначно непотрібно.
Слухати себе- так.
Сварити і критикувати- ні.

Як приймати залицяння та компліменти від інших, якщо люблю свого коханого?

Поради відвідувачів